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Folge 88 - Schmerzbewältigung

23:03
 
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In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf.

Du erfährst in diese Folge:
- was Schmerz ist
- wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können
- wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst
- welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt
- warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt
... und einiges mehr!

Viel Freude beim Zuhören <3

Alle Links:
Folge 61 - Mindful Talk: die Kraft der Gedanken: https://apple.co/3lVS6Xt
Instagram: @unwetterimkopf
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- welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt
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