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Folge 114 - Tiefenentspannung zum Mitmachen
Manage episode 287306885 series 2582181
Diese Folge ist wieder eine Entspannung zum Mitmachen. Wir verbinden Elemente aus dem Autogenen Training mit einer Meditation, um in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Du benötigst keine Vorkenntnisse und kannst im Sitzen oder Liegen entspannen.
Die Entspannung startet um bei 01:28.
Alle Links:
Instagram: @unwetterimkopf
Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch
182 Episoden
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