Ep 107 | 🌸 No Te Abrumes: El Camino Para Perder Peso Sin Rendirte Ni Frustrarte

TRANSFORMADA HOY

Inhalt bereitgestellt von Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso, Alex Velez, Coach de Vida, and Pérdida de Peso. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Alex Velez, Coach de Vida y Pérdida de Peso, Alex Velez, Coach de Vida, and Pérdida de Peso oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

1M ago 34:15

MP3•Episode-Home

Déjanos Tus Comentarios

¿Te sientes atrapada en el proceso de perder peso y cambiar tu vida? 😩 ¡No estás sola! En este episodio, Alex Vélez te revela estrategias efectivas para superar bloqueos mentales, mantener la motivación y avanzar sin frustraciones.

✨ Descubre cómo:

✅ Crear hábitos saludables sin dietas restrictivas ni sacrificios extremos.

Aplicar las 5 claves esenciales para perder peso de forma sostenible: alimentación estratégica, escala del hambre, hidratación, descanso reparador y control mental.

🧠 Desarrollar una mentalidad ganadora y encontrar una razón poderosa (¡más allá del peso!) para transformar tu vida desde el amor propio.

Identificar y alejarte de influencias negativas que sabotean tu progreso.

🙏 Fortalecer tu fe y confiar en que Dios te dará la fuerza para cada desafío.

No esperes más para comenzar tu cambio. Cada pequeño paso cuenta, y tu transformación YA ha comenzado. ¡Celebra cada avance y cree en ti!

🎧 Escúchalo ahora y suscríbete para recibir más inspiración y herramientas prácticas.
📩 Conéctate con nosotras en alex@transformadahoy.com y únete a nuestra comunidad de mujeres que están cambiando su vida. 💖

Support the show

109 Episoden