Juni Update mit Franzi - Harzquerung, Montafon Marathon und Arberland Ultra

Trail Running Podcast

Dieser Beitrag wurde am 22. Juni 2023 veröffentlicht und zuletzt am 3. August 2023 von Sascha aktualisiert

Willkommen beim Trail Running Podcast mit Franzi und Sascha! In dieser Episode treffen wir uns bei einem erfrischenden Kaltgetränk, um über spannende Themen zu plaudern. Franzi erzählt uns von ihrer Teilnahme an der legendären Harzquerung, bei der sie gemeinsam mit ihrer treuen Hündin Muggi an den Start gegangen ist. Wir tauchen ein in ihre aufregenden Erfahrungen und hören, wie sie sich auf ihre nächsten Läufe wie den Montafon Marathon und den Arberland Ultra vorbereitet.

Aber das ist noch nicht alles! Franzi teilt auch ihre Erfahrungen mit einer kürzlichen Ernährungsumstellung und wie sie diese in ihr Training integriert. Sie gibt uns wertvolle Einblicke in ihre Ernährungsstrategien und wie sie ihren Körper optimal unterstützt, um in Bestform zu sein.

Sascha hat ebenfalls etwas zu berichten: Er erzählt von seinem Kampf mit dem gefürchteten Jojo-Effekt nach einer früheren Stoffwechselkur. Mit offenen Worten teilt er seine Herausforderungen und diskutiert mögliche Lösungsansätze. Es ist eine ehrliche und persönliche Unterhaltung, die jeden Trail Runner ansprechen wird, der sich mit ähnlichen Problemen konfrontiert sieht.

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• Kaiserstrasse — karlsruhe.de
• harz-querung.de — harz-querung.de
• 6. ARBERLAND Ultra Trail powered by La Sportiva | TrailRunnersDog — TrailRunnersDog
• koelnpfad.com — koelnpfad.com
• Raiffeisen Montafon Arlberg Marathon 2023 | Berglauf in Vorarlberg — montafon.at
• 100 Meilen Berlin — 100meilen.de
• Was bleibt nach der Stoffwechselkur von VitalBodyPLUS? | TrailRunnersDog — TrailRunnersDog

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Franzi aus Berlin! (00:00:29)

3. So wars bei der Harzquerung (00:04:49)

4. Arberland Ultra (00:23:24)

5. Veranstaltungssterben (00:28:36)

6. Montafon Marathon (00:35:44)

7. Mauerweglauf (00:43:03)

8. Trainingsupdate (00:49:17)

9. Keto Ernährungsumstellung Franzi (00:53:51)

10. Jojo Effekt bei Sascha (01:07:55)

11. Outro (01:14:18)