Sascha Rupp Podcasts

Wer Eva Sperger ist, dürfte man den wenigsten Trailläufer:innen noch großartig erzählen müssen. Eva läuft für das Salomon Trailrunning Team und trat 2015 das erste Mal auf der internationalen Bühne des Trailrunning zum Vorschein. Seitdem sammelte Eva diverse Siege bei den großen Rennen unserer Szene. In dieser Episode wollen wir allerdings nicht üb…

In dieser Episode haben wir den Schinder Alex zugeschaltet, denn er hat großartige Neuigkeiten für alle Backyard Ultra Fans! In Rettert wird ein Ehrengast erwartet, ein gewisser Laz aus einem fernen Lande… munkelt man. Thomas erzählt außerdem vom BaSu, dem Baldeneysteig Ultra, einer liebevoll ausgerichteten Laufveranstaltung um den Baldeneysee, der…

Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und so ist es mal wieder Zeit sich über die Zukunft des Podcasts Gedanken zu machen. Wie geht es weiter? Welche Themen möchte ich 2023 stärken und wie kannst du mir dabei helfen? Natürlich könntest du mich mit viel Geld bewerfen, damit ich das hier hauptberuflich machen könnte, aber seien wir doch mal ehrlich. …

Fast pünktlich zum Endes des Sommers beenden auch wir unsere Sommerpause. ok, ok … wir waren echt lange weg und wollte nur mal schauen, wie schnell ihr uns vermissen würdet. Seit der letzten Episode ist einiges passiert und wir drei haben uns auch privat kaum gesprochen und so bringen wir uns gegenseitig auf den neusten Stand und ihr dürft lauschen…

Wer hat an der Uhr gedreht? Ist es WIRKLICH schon fast KoBoLT Zeit? Wie die Zeit vergeht … Nun ja. Hilft ja nichts, Franzi und ich sind zum KoBoLT auf der 99 Kilometerstrecke über den Rheinsteig gemeldet. Allerdings wird einer von uns beiden leider nicht am Start stehen können :/ Bevor wir uns aber über unser KoBoLT Training unterhalten, gehen wir …

Daniela Oemus mischt aktuell ganz oben mit im ITRA Ranking der deutschen Frauen und lag zum Zeitpunkt dieser Aufnahme mit 724 ITRA Punkten knapp hinter Rosanna Buchauer. Mit dem Sieg beim Rennsteig Herbstlauf qualifizierte sich Daniela ganz aktuell für das Finale der Golden Trail Series auf Madeira Ende Oktober. Seit 2021 ist sie Teil des Salomon T…

Ida-Sophie Hegemann hatte eine gute Saison, so viel steht fest. Sie hatte zwar nach dem unglücklichen DNF beim CCC by UTMB und Anfang des Jahres in Croatien beim Istria 100 noch eine Rechnung mit der UTMB World Series offen, aber alles in allem lief es doch zufriedenstellend. Aber Ida wäre nicht Ida, wenn sie nicht noch für eine spontane Überraschu…

Michl Schuster ist zurück im Podcast und wir sprechen über seinen ersten 24 Stunden-Lauf Mitte September in Bad Goisern. Sagt euch nichts? Mir auch nicht. Bad Goisern liegt am Hallstättersee, grob in der Nähe von Salzburg und dort fand am 16.09. der Goiserer-24-Stunden-Charity-Run zugunsten der OÖ. Kinderkrebshilfe statt. Der Veranstalter David Has…

Dieser Beitrag wurde am 29. September 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Sebastian Bär ist Schuhmacher in der zweiten Generation und Gründer der Laufschuhmarke Joe Nimble. Sein Vater hat vor, gut 40 Jahren aus der Not damit begonnen Schuhe mit Zehenfreiheit herzustellen und seitdem ist das Konzept des Toe Fr…

Dieser Beitrag wurde am 16. September 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ida-Sophie Hegemann, hat geschafft, was bisher keine Läuferin beim Etappenlauf über die Alpen geschafft hat. Sie holte in diesem Jahr ihren dritten Sieg beim Transalpine Run und gewann nach 2019 und 2021 nun auch 2022 die jeweilige Wert…

Dieser Beitrag wurde am 15. September 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Katharina Hartmuth lebt seit einigen Jahren in der Schweiz und ist dort zum Trail Running gekommen. Als ehemalige Sportkletterin hatte sie nach ihrem Umzug nach einer sportlichen Betätigung gesucht, die einfach und unkompliziert funktio…

Dieser Beitrag wurde am 1. September 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Als Michl im Sommer 2019 auf der Waage stand und dort knapp 130 Kilogramm angezeigt bekam, begann das Umdenken und seine Reise hin zu dem Menschen, den ich heute als Gast im Podcast habe. Die ersten zweieinhalb Jahre konzentrierte er sic…

Dieser Beitrag wurde am 25. August 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Franzi und ich sind gewissermaßen zurück aus der Sommerpause und sprechen in dieser Episode über Franzis Urlaub in Norwegen, dem Mountainman in Reit im Wink Ende Juni, dem kommenden Mountainman im Grossartal Anfang September und warum sie …

Dieser Beitrag wurde am 18. August 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ida steht kurz vor ihrem Jahreshighlight, dem CCC (Courmayeur – Champex – Chamonix) beim UTMB und wir sprechen darüber, was die letzten drei geschäftigen Monate seit der Aufnahme im Mai alles so passiert ist. Die Vorbereitung lief bisher a…

Dieser Beitrag wurde am 4. August 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Marcel „Macy Pacy“ ist ein Urgestein bei Adidas Terrex und kennt die Brand und Produkte wie wohl kaum ein andere Trailläufer. Nach der Schule begann er als dualer Student in Herzogenaurach im HQ bei Adidas, landete schlussendlich dort in de…

Dieser Beitrag wurde am 21. Juli 2022 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Die Feuerwehr Grenztour endete nach 1200 gelaufenen Kilometern am 20.06.2022 an der Ostsee, der Kampf gegen den Krebs geht allerdings weiter. In dieser Episode habe ich mir Holger und Guido eingeladen, um mit den beiden über die absolvierte T…

Heute dreht sich alles ums Fahrrad. Thomas war im Velodrom in Grenchen und hat dort mit dem Bahnrad Runden gedreht, Sascha war in der letzten Woche damit beschäftigt, das tägliche Coffee and Chainrings Bike Transalp Race Tagebuch zu produzieren und somit im Bike Transalp Fieber. Die beste Ersatzbank der Welt ist dank Corona zum Passivsportler mutie…

Dieser Beitrag wurde am 7. Juli 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Carlos Andres Franco fand 2019 durch einen Schicksalsschlag 2019 zum Laufsport und zu einem anderen Leben. Als der ehemalige Fußballer und Projektmanager eines Tages aufwachte und auf einem Auge blind war, begann seine Reise zu sich selbst al…

Dieser Beitrag wurde am 30. Juni 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ricarda ist Trailrunnerin im Explorer Team von The North Face, sie lebt in Berlin und wurde im Ruhrpott geboren. Beide Spots sind nicht gerade für saftige Höhenmeter und Gipfelkreuze bekannt. Dennoch läuft und trainiert Ricarda für Trailläuf…

In dieser Episode klingelt Sandra durch und wir unterhalten uns über den Heide-Ultra-Trail und den Charme von kleinen Laufveranstaltungen. Thomas war außerdem wieder als Pacer beim Hasetal Marathon unterwegs und Sascha erzählt von seinem langen Tag im Sattel bei der Feuerwehr Grenztour und vom 1. TrailRunnersDog Community Run an der Mittelmosel. We…

Da hat sich endlich das Geheimnis rund um den HRM Swim den der Waschtl vor einiger Zeit von Unbekannt zugeschickt bekommen hat gelüftet: So durften wir heute den Roland bei uns in unserer Runde begrüßen und dann mussten sich der Thomas und der Sascha doch tatsächlich einen thematischen Ausflug zum Schwimmen über sich ergehen lassen. Roland erzählt …

Dieser Beitrag wurde am 2. Juni 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Frank Hirt ist Mitinhaber des X-Sport Kastellaun leidenschaftlicher Draußenmensch der den Schritt gewagt hat, sein Hobby zum Beruf zu machen. Dass dabei ein Lauf- und Wanderladen herausgekommen ist, war allerdings nicht direkt geplant, denn e…

Der Name Alex Holl sollte mittlerweile jedem Hörer des Endurance Talk Podcast ein Begriff sein und auch das Thema Backyard Ultra ist ebenfalls ein festes Thema hier. In der letzten Episode hatten wir Alex noch live von den Backyard Masters und übermüdet aus Rettert zugeschaltet, kurz, nachdem er die Läufer zum x-ten Mal auf die Strecke geschickt ha…

Dieser Beitrag wurde am 26. Mai 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ida-Sophie Hegemann ist nach ihrem dominanten Sieg beim Terrex Innsbruck Alpine Trailrun Festival auf der Königsdistanz, dem K110 zurück im Trail Running Podcast. Nach nur 12:40.45 lief sie gute 53 Minuten vor der Zweitplatzierten Lisa Mehl (…

Dieser Beitrag wurde am 19. Mai 2022 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Der Running Firefighter Holger kehrt zurück in den Trail Running Podcast, um von der Feuerwehr Grenztour an der innerdeutschen Grenze zugunsten der Deutschen Krebshilfe zu sprechen. Bei diesem Spendenlauf ist er natürlich nicht allein unterweg…

Wir sprechen selbstverständlich über die am 14.05.2022 gestartet Mega-Veranstaltung „Race of the Champions – Backyard Masters“ und sind quasi live vor Ort dabei, als Schinder Alex pünktlich um 21:02 Uhr seine letzten beiden Läufer in die 86. Runde geschickt hat. Der aktuelle Backyard Weltrekord lag zu diesem Zeitpunkt bei 85 Runden (sagenhafte 570,…

Dieser Beitrag wurde am 16. Mai 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Wir sprechen über Franzis und Muggis Finish bei der Harzquerung. Wie erging es den beiden und vor allem Muggi? Mit welchen Schwierigkeiten hatten die beiden zu kämpfen und wie sieht Franzis Fazit aus? Wird es einen weiteren Ultra für Muggi ge…

Dieser Beitrag wurde am 5. Mai 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Norman Bücher ist Abenteurer, Speaker, Buchautor und Initiator des Projekts 7 Continents für das er in 7 Jahren auf allen 7 Kontinenten der Erde laufend unterwegs ist und Jugendlichen eine Stimme gibt. Norman stellt den Jugendlichen dabei sein…

Nach einer ungeplanten Pause sind wir mit neuem Termin zurück. Der Endurance Talk wird ab jetzt immer alle zwei Wochen dienstags um 20:30 Uhr live senden und unter trailrunnersdog.de/live zu hören sein. Dank der langen Pause haben wir auch wieder einiges zu erzählen, Thomas war in Hamburg beim HH Marathon, der Waschtl hat bei der Halbmarathonstaffe…

Dieser Beitrag wurde am 21. April 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Franzi und Muggi stehen kurz vor ihrem ersten gemeinsamen Ultralauf, der Harzquerung. Nach einer Zwangspause wegen Corona, ist Frnazi wieder in der Vorbereitung für diesen Lauf, musste aber natürlich alle eventuell gesteckten Ziele erstmal …

Dieser Beitrag wurde am 14. April 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ihr habt Dennis und mir jede Menge Gadget für diese Episode geschickt und wir haben die skurrilsten, seltsamsten und magischsten Gadgets herausgepickt. Es fallen Namen wie etwa Fussretter, „infinit calf stretcher“, Laufmaus oder Venenengel …

Dieser Beitrag wurde am 7. April 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Wie läuft so ein Trainingslager einer Profiläuferin eigentlich und wie sieht ein Tag typischerweise aus? Ida-Sophie Hegemann erzählt uns in dieser Episode, wie sie ihr Frühjahrstrainingslager auf Mallorca erlebt hat und warum es unbedingt di…

In dieser Episode sprechen wir über Pollen, zwickende Knie, den Testschuhlauf beim X-Sport Kastellaun, Leistungsdiagnostik, wie man Guide für Blinde bzw. Seheingeschränkte wird, den Spendenlauf für die Kriegsopfer der Ukraine und geben zwei Veranstaltungstipps weiter. Viel Spaß bei dieser Episode! Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann würden wi…

Dieser Beitrag wurde am 31. März 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Rosanna Buchauer führt aktuell die deutsche Frauenwertung im ITRA Ranking an und läuft, wie auch schon der beste männliche Trailläufer fürs Dynafit Elite Team. Das hätte Rosanna nach ihrem ersten Finish beim Jungfrau Marathon 2013 wohl nicht…

Dieser Beitrag wurde am 24. März 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Im März 2019 zog sich Volker die Laufschuhe an, schnallte sich seinen Rucksack auf den Rücken und lief los in Richtung „Ende der Welt“. 67 Tage und 2574 Kilometer später kam er am Cabo de Finisterre in Spanien an. Gestartet hatte er die Tour…

Heute beehrt uns Felix an unserem Stammtisch. Mit ihm sprechen wir über sein „Baby“ Tredict, einer noch recht jungen Plattform für Trainingsplanung und Analyse für den Ausdauersport. Wie kommt man dazu, bei all der Auswahl an Trainingsanalyseplattformen seine eigene zu bauen und was macht Tredict anders oder sogar besser als andere? Darüber spreche…

Dieser Beitrag wurde am 10. März 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Anna Hahner im Trail Running Podcast? Ihr seht und hört richtig! Ein müder Kopf und ständige Verschiebungen im Wettkampfkalender führten Anfang 2021 bei Anna dazu, dass ihre Leidenschaft fürs Laufen zu schwinden schien und das Feuer in ihr n…

Mitten in der Corona-Krise greif ein Land ein anderes an. Konkret sind es Putins Truppen, die in die Ukraine eingefallen sind. Kaum zu glauben, dass uns das mitten in Europa noch einmal so passieren konnte. Der liebe Alex Holl hat, wie schon bei der Flutkatastrophe an der Ahr, einen Spendenlauf ins Leben gerufen. Den Spendenlauf – Laufen für die Kr…

Dieser Beitrag wurde am 24. Februar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert In Episode 147 begrüße ich mit Felix Weber einen Gast, den ihr schon kennen dürftet, denn er war bereits Ende 2020 schon mal hier und hat über sein Engagement als Tree-Athlete gesprochen. Im Dezember 2020 kam Felix auf die Idee, die 222 S…

Dieser Beitrag wurde am 17. Februar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Es ist schon eine Weile her, dass Franzi und ich uns zum Podcasten getroffen haben. Das letzte Mal erzählte sie uns über ihre geplante Teilnahme mit Muggi bei der Harzquerung am 30. April. Jetzt, knapp 2 Monate vor der Veranstaltung sprec…

Dieser Beitrag wurde am 10. Februar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert In dieser Episode spreche ich mit Nicolas Wöhrl, Physiker und Podcaster bei Methodisch inkorrekt über Triathlon. Ja ihr habt richtig gehört, ich schaue heute etwas über den Tellerrand. Ich habe seine Stimme schon seit Jahren regelmäßig au…

Heute heißen wir einen besonderen Gast willkommen. Wir waren einfach mal so frei und haben Jan Fitschen zu uns eingeladen um über sein Laufeinsteiger Projekt 10.000×10.000 zu sprechen. Wir fanden, das passte einfach sehr gut zum Projekt „Laufeinsteiger willkommen„, das der Harlerunner initiiert hat und bei dem wir auch ein Teil sein dürfen. Freut e…

Dieser Beitrag wurde am 27. Januar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Stefans Sehkraft war seit seiner Kindheit stark eingeschränkt. Um die verbliebene Sehkraft zu erhalten, rieten ihm die Ärzte auf Sport zu verzichten. Ab 2014 verschlechterte sich sein Gesundheitszustand zunehmend, sodass er sich in der Fol…

Wir haben es getan! Wir sprechen übers Schwimmen… im Endurance Talk Podcast. Potzblitz. René war aufmerksam und verwundert als wir das Thema schon in der letzten Episode „aus Versehen“ angeschnitten hatten und nutzte die Chance für einen Anruf. Wir sprechen also übers Schwimmen UND Triathlon! Thomas und Sascha haben außerdem erste Erfahrungen mit T…

Dieser Beitrag wurde am 14. Januar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert In dieser Sonderepisode des Trail Running Podcast, dreht sich alles um Laufeinsteiger und Fragen zum Thema Trailrunning. Zusammen mit weiteren tollen Podcast- und Bloggerkollegen haben heißen wir euch also herzlich willkommen in der Welt d…

Dieser Beitrag wurde am 13. Januar 2022 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Ida-Sophie Hegemann ist zurück im Trail Running Podcast. Ihre Stimme dürfte euch noch aus TRP116 bekannt sein, denn Anfang des Jahres war sie bei den #TrailTypen zu Gast. Jetzt hat sie ihre eigene Show hier im Podcast und wir dürfen Ida du…

Wir sind wieder zurück und starten das Jahr 2020 mit einer tollen Aktion für Laufbeginner. Der Harlerunner hatte die Idee zum Jahresbeginn eine Serie von Podcastepisode und Blogbeiträge zum Thema „Laufeinsteiger willkommen“ ins Leben zu rufen. Mit an Board dieser Aktion sind die Kollegen vom Was Läuft? Podcast, dem Über das Laufen – Gebabbel, der R…

Dieser Beitrag wurde am 30. Dezember 2021 veröffentlicht und zuletzt am 18. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert In der zweiten Ausgabe des PhysioTalks mit dem Medical Dude wird es mythisch. Was ist dran an Aussagen wie „Dehnen mindert das Verletzungsrisiko“, „Vor / nach dem Sport muss man sich dehnen“, „Dehnen hilft gegen verkürzte Muskeln“? Denni…

Dieser Beitrag wurde am 27. Dezember 2021 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Fünf Jahre Podcast, hätte mir das jemand nach meiner ersten Episode im Dezember 2016 erzählt, hätte ich ihn wohl für verrückt erklärt. Seitdem sind hier über 140 Episoden erschienen und es hat sich einiges getan. War der Kreis der Hörer a…

Dieser Beitrag wurde am 16. Dezember 2021 veröffentlicht und zuletzt am 31. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert Mathias ist Trailläufer, Podcast Host und lebt seit über 20 Jahren im Pacific Northwest der USA. Sein Podcast ist schon lange auf meiner Playlist und gehört zu meinen Favoriten unter den US Trail Podcasts. An dieser Stelle also eine klar…