Sleep Patterns With Dr. Pedram Shojai The Urban Monk Podcast With Dr. Pedram Shojai podcast

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Inhalt bereitgestellt von The Urban Monk and Pedram Shojai. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von The Urban Monk and Pedram Shojai oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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Sleep patterns with Dr. Pedram Shojai

2y ago 32:05

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Pedram Shojai is the Urban Monk. He is a Doctor of Oriental Medicine, a Taoist Priest, a Qi Gong Master, film maker, author, and Kung Fu world traveler. He invites you to join in the conversation exploring what it means to live with balance in the 21st century.

In this episode, Pedram discusses his thoughts on sleep patterns and revisits his own experience with the ups and downs of sleeping. How can you achieve more consistent sleep? How can you reach deeper sleep? And what tricks can you add to your arsenal that will allow for a much improved and healthier lifestyle?

… continue reading

100 Episoden

#Fitness #Alternative Health #Pedram Shojai #Lifestyle #Urban Monk

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In this episode, Pedram discusses his thoughts on sleep patterns and revisits his own experience with the ups and downs of sleeping. How can you achieve more consistent sleep? How can you reach deeper sleep? And what tricks can you add to your arsenal that will allow for a much improved and healthier lifestyle?

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