EP55 | Performance, Caffeine & Carbs With Laura Kealy The Doc Fitness Podcast: Mindset | Nutrition | Training podcast

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Fitness Nutrition David O' Connor Docfitness Docfitnesspodcast Mindset Strength Training Health and Well-Being

Inhalt bereitgestellt von David O' Connor. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von David O' Connor oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

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EP55 | Performance, Caffeine & Carbs with Laura Kealy

3y ago 1:07:29

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Episode 55 sees health & performance nutritionist, Laura Kealy join us on the podcast to dive into the topic of performance nutrition.

We discuss;

The basics of having a solid 'performance nutrition' routine
The importance of carbs & performance
Why not to be afraid of carbs when it comes to weight gain
The importance of dairy
Practical tips around game day nutrition
Practical tips around placing caffeine effectively around games to get the most from it's benefits

Shownotes: www.docfitness.ie/episode55

As always, thank you for tuning in and if you do give this a listen, be sure to tag us on Instagram & don't forget to subscribe for future episodes 🙂

… continue reading

63 Episoden

#Fitness #Nutrition #David O' Connor #Docfitness #Docfitnesspodcast #Mindset #Strength #Training #Health and Well-Being

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published 3y ago

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The importance of carbs & performance
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The importance of dairy
Practical tips around game day nutrition
Practical tips around placing caffeine effectively around games to get the most from it's benefits

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