Rituale geben Sicherheit & Kraft

Smile to go

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Rituale können wundervolle Routinen sein

Schon morgens kurz nach dem Wachwerden geht es bei vielen mit Alltagsroutinen los. Wie von selbst sind sie zu täglichen Ritualen geworden. So schlüpft Stefanies kleiner Sohn als erstes zu ihr unter die Bettdecke und holt sich seine Kuscheleinheit ab. Auf diese Weise gleiten sie sanft in den Tag. Beide genießen dieses liebevolle Ritual. Auf Alltagsroutinen, wie das Zähneputzen, kann der kleine Racker sich dann auch viel leichter einlassen.

Banales kann auch zum Ritual werden

Auch Manuela startet mit immer wiederkehrenden Alltagsabläufen in den Tag. Dabei beobachtet sie, dass so schöne Rituale wie das Meditieren im Tagesgeschehen auch schon mal untergehen können. Die beiden Podcasterinnen unterhalten sich darüber, wie es ihnen gelingt, wohltuende Rituale mit in ihren Alltag einzubauen. Manuela spricht darüber, wie banale Haushaltsarbeit für sie auch zum Entspannungsritual geworden ist.

So sind Rituale und Routinen stabilisierende Begleiter durch den Alltag, bei denen sich ganz leicht die Gedanken auch mal abschalten lassen.

Lausche der spritzigen Unterhaltung und lass dich von den Ritualen der beiden Sprecherinnen inspirieren.

Wie ist das bei dir?

Welche Rituale hast du in deinem Leben? Was gibt dir Stabilität und Sicherheit? Lass uns an deinen Gedanken teilhaben. Tipp in die Tasten und schreibe uns eine E-Mail an podcast.smile.to.go@gmail.com. Wir antworten dir ganz persönlich, wenn dir es lieber ist, ohne dies online zu stellen.

Auf folgenden Seiten kannst du mehr über sie erfahren:

Stefanie Metzger: https://erkennen-fuehlen-handeln.de

https://www.carmen-manuela-schmickler.de & https://kinderwunschkinder.de

83 Episoden

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