Martina coacht deshalb nie mehr Open-Bodybuilder, Nick Walker, Omega-3 & Herz-Blutwerte!

GANNIKUS Podcast

🚨 Mit Code "PODCAST" immer den besten Preis im GANNIKUS Shop: 👉 https://gannikus-shop.com/ 📥 Jetzt für den Newsletter eintragen: 👉 http://gannikus-shop.com/pages/newsletter ✅ Bei GANNIKUS Coaching anmelden: 👉 https://gannikus-coaching.com Themen: (00:00:00)-Einleitung (00:03:18)-Ernährungsfragen und Muskelaufbau (00:07:37)-Fasten und seine gesundheitlichen Vorteile (00:10:10)-Mythen über Fasten und Proteinfasten (00:12:01)-Roemhold-Syndrom und seine Auswirkungen (00:19:10)-Insulinsensitivität und ihre Bedeutung (00:25:03)-Bedeutung einer schmalen Taille (00:26:12)-Ernährung und Mikrobiom (00:28:23)-Waste-Trainer (00:28:53)-Einfluss der Nahrungsform auf die Verdauung (00:32:29)-Verdauungsenzyme und deren Bedeutung (00:36:33)-Pump-Booster und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit (00:41:21)-Alpha-GPC: Fokus und Muskelverbindung (00:48:03)-L-Carnitin (00:55:23)-Omega-3-Fettsäuren (01:06:15)-Herzspezifische Blutwerte und deren Bedeutung (01:12:56)-Medikamentenentwicklung und Lifestyle-Modifikation (01:13:44)-Harnsäure und Insulinspiegel (01:15:01)-Martinas Rückzug aus dem Bodybuilding Coaching (01:18:31)-Veränderungen im Coaching-Stil (01:20:42)-Die Rolle von Coaches im Bodybuilding (01:24:58)-Nick Walker und Arnold Classic