New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!
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Inhalt bereitgestellt von Megan Dahlman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Megan Dahlman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
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Self Care Simplified
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Megan Dahlman, certified trainer and nutrition coach, is on a mission to help every woman - no matter her age - feel strong, healthy and confident in her body. In a culture that overcomplicates everything, this podcast will be a breath of fresh air! Self Care Simplified meets you right where you’re at, giving you simple, sustainable tips so you can feel fully functional and pain-free—in your 40s, 50s, 60s and beyond. If you're looking for expert self-care advice combined with grace-filled motivation to help you feel your physical best, this is it!
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