14 - Schlafförderndes aus Mutter Blocksbergs Kräutergarten

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Von BLINDzeln (Nina Schweppe) entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Die Förderung eines guten Schlafes beginnt nicht erst dann, wenn man zu Bett geht. Es ist wichtig, schon langfristig herunter zu fahren und für einen ruhigen Ausklang des Tages zu sorgen. Ein Tee, eventuell schon zu einem geselligen Abendessen sorgt für Wärme und Entspannung.
Mutter Natur hat den kräuterkundigen Hexen und Heilerinnen Vielfältiges an die Hand gegeben, um einen guten Schlaf zu fördern. Lassen wir uns entführen in die Welt der Schlafkräuter.

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