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14 - Schlafförderndes aus Mutter Blocksbergs Kräutergarten

18:27
 
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Die Förderung eines guten Schlafes beginnt nicht erst dann, wenn man zu Bett geht. Es ist wichtig, schon langfristig herunter zu fahren und für einen ruhigen Ausklang des Tages zu sorgen. Ein Tee, eventuell schon zu einem geselligen Abendessen sorgt für Wärme und Entspannung.
Mutter Natur hat den kräuterkundigen Hexen und Heilerinnen Vielfältiges an die Hand gegeben, um einen guten Schlaf zu fördern. Lassen wir uns entführen in die Welt der Schlafkräuter.
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