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Manoj Dias on Meditation, Enlightenment, and Anxiety

52:56
 
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I am so honored to welcome Manoj Dias to the podcast today! Manoj Dias is one of the world's most in-demand mindfulness teachers in practice today. He is a Co-founder of Open, a modern mindfulness studio and app based in Venice, CA, and the author of the best selling book Still Together.

In this episode, we’ll cover:

  • The truth that anyone can meditate
  • Moments in your life when meditation might not be right for you
  • What is enlightenment?
  • Manoj’s personal journey with anxiety
  • Manoj’s approach to diet and alcohol

Would you like to win a copy of Manoj’s book, Still Together? Share this episode in your stories on Instagram and tag me for a chance to win!

Follow Manoj on Instagram at @manojdias_ and learn more about his work at www.manojdias.com.au

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Are you loving the show? We’d be so grateful if you could share the show with a friend, and leave a rating and a review on Apple Podcasts!

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