738 (Special): Bodyweight-Training-Series Part 3

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

Inhalt bereitgestellt von Jrgen Reis und Dominik Feischl. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Jrgen Reis und Dominik Feischl oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

4y ago 2:05:00

MP3

Archivierte Serien ("Inaktiver Feed" status)

When? This feed was archived on June 16, 2023 05:57 (1+ y ago). Last successful fetch was on December 18, 2022 10:45 (2y ago)

Why? Inaktiver Feed status. Unsere Server waren nicht in der Lage einen gültigen Podcast-Feed für einen längeren Zeitraum zu erhalten.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Nach dem "Warm-up" in Teil 1 (Sendung 736) sowie den ersten beiden Own-Bodyweight-Exercises "Wippe" und "Barren-Schwingen" in Teil 2 (Sendung 737), folgt in Part 3 der nchste "Turn-Klassiker": der Felgaufschwung! Viele kennen diese bung, wie Co-Moderator Sebastian Frster aus eigener Erfahrung zu berichten wei, aus dem Schulsport. Dadurch "leider nicht immer beliebt" aber eben dennoch eine essenzielle Grundbung, um das Reck in Dein Gerte-Repertoire zu integrieren. Bei der zweiten bung dieser Sendung handelt es sich um den sogenannten "Planche". Eine der "Knigsbungen" im Calisthenics-Bereich, die enorm stabile Schultern sowie Handgelenke erfordert. Doch Power-Climber Jrgen Reis, ergnzt durch Tipps seitens Athletiktrainer Sebastian Frster, gibt euch hocheffektive Progressionen mit auf den Weg. So kann auch fr Dich der vollstndige "Planche" in greifbare Nhe rcken. Fazit: Erneut eine Sendung vollgepackt mit jede Menge Do-it-yourself bungen fr das Home-Gym, die Deinen Krper nicht nur strker, sondern in gleicherweise "Bulletproof auftrainieren"!

781 Episoden

#Bodybuilding #Sport #Sport News #Outdoor #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Jrgen Reis Und Dominik Feischl