737 (Special): Bodyweight-Training-Series Part 2

Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast

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Im zweiten Teil der Trainingsspecial-Serie gehts nun ans "Eingemachte": Jrgen Reis und Sebastian Frster erffnen das "Turnfeuerwerk" der kommenden Wochen mit den ersten beiden Own-Bodyweight-bungen. Zum einen die sog. Wippe, die auf dem Hollow-Body-Hold aus Part 1 aufbaut und eine fortgeschrittene, dynamische Variante darstellt. Zum anderen das Barren-Schwingen, welches auch schon als Advanced-Bodyweight-Exercise bezeichnet wird. Dazu geben euch die beiden Krpergewichtstraining-Profis selbstverstndlich entsprechende Vorbungen an die Hand. Dem aufmerksamen Power-Quest.cc-Hrer drfte dabei nicht nur die "Thomas-Wulff-bung" bekannt sein. Wir garantieren somit Training-Input Par excellence, mit dem ihr mehrere Home-Workouts fllen knnt. Das Ganze inklusive "Hausaufgabe" und einem Blondie-inspiertem Gewinnspiel.

781 Episoden

#Bodybuilding #Sport #Sport News #Outdoor #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Jrgen Reis Und Dominik Feischl