#19 Minimalismus für weniger Stress, mehr Energie & Wohlbefinden | Wie minimalistisch 2 Biohacker leben (oder auch nicht...)
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Wir sprechen über die Vorteile von Minimalismus und wie ein minimalistischer Lebensstil sich auf die Gesundheit auswirkt. Durch den Verzicht auf Überfluss und den Fokus auf das, was wirklich wichtig ist, kann man Stress reduzieren und mehr Zeit und Energie für die Dinge haben, die einem Freude bereiten. Außerdem kann es helfen, ein Gefühl der Kontrolle und Ordnung in einem chaotischen Leben zu schaffen. Kurz gesagt, Minimalismus kann dazu beitragen, dass man sich insgesamt besser und gesünder fühlt.
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