Artwork

Inhalt bereitgestellt von Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nutritious Movement and Katy Bowman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-App
Gehen Sie mit der App Player FM offline!

Ep 160: Hiking Mailbag

1:02:36
 
Teilen
 

Manage episode 429304108 series 2394277
Inhalt bereitgestellt von Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nutritious Movement and Katy Bowman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Following on from our Hiking Poles episode, biomechanist Katy Bowman and biologist Jeannette Loram answer all your other questions about hiking. Katy and Jeannette discuss how to prepare for hiking, walking with a backpack, hiking gear and clothing and how to manage fatigue or pain. They flesh out the functional movements involved in hiking, why downhill can be so hard on the knees and calves and how a backpack changes the loads to your body. Katy also provides a weekly plan of exercises to support hiking and explains how swimming and walking are the perfect movement pair.


--
I'm excited to help you develop a movement practice—that moves ALL of you—so you can keep moving well throughout your life! Learn more at https://nutritiousmovement.com/nmi

  continue reading

165 Episoden

Artwork

Ep 160: Hiking Mailbag

Move Your DNA with Katy Bowman

21 subscribers

published

iconTeilen
 
Manage episode 429304108 series 2394277
Inhalt bereitgestellt von Nutritious Movement and Katy Bowman. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Nutritious Movement and Katy Bowman oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

Following on from our Hiking Poles episode, biomechanist Katy Bowman and biologist Jeannette Loram answer all your other questions about hiking. Katy and Jeannette discuss how to prepare for hiking, walking with a backpack, hiking gear and clothing and how to manage fatigue or pain. They flesh out the functional movements involved in hiking, why downhill can be so hard on the knees and calves and how a backpack changes the loads to your body. Katy also provides a weekly plan of exercises to support hiking and explains how swimming and walking are the perfect movement pair.


--
I'm excited to help you develop a movement practice—that moves ALL of you—so you can keep moving well throughout your life! Learn more at https://nutritiousmovement.com/nmi

  continue reading

165 Episoden

Alle Folgen

×
 
Loading …

Willkommen auf Player FM!

Player FM scannt gerade das Web nach Podcasts mit hoher Qualität, die du genießen kannst. Es ist die beste Podcast-App und funktioniert auf Android, iPhone und im Web. Melde dich an, um Abos geräteübergreifend zu synchronisieren.

 

Kurzanleitung