Wie Du Herausforderungen mit Achtsamkeit bewältigen kannst #93

"mind-up your life" - mit Achtsamkeit

Das Leben ist wunderschön. Doch ab und an wartet die ein oder andere kleine und auch große Herausforderung auf mich, auf Dich, auf jeden Menschen. Nicht immer ist der Umgang damit so einfach. Hilfe suchen, ist eine wirkungsvolle Lösung. Doch da ist ein Schatz, tief in Dir. Auch der kann so hilfreich sein.

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Achtsamkeit ein und erforschen, wie wir unsere internen Ressourcen nutzen können, um Herausforderungen zu meistern. Egal ob berufliche oder private Probleme, die Kunst der Achtsamkeit kann uns auf unserem Lebensweg unterstützen.

Key Takeaways dieser Folge: Erfahre heute, …

• Was Deine persönlichen Ressourcen, einschließlich Deiner Stärken, Erfahrungen und Werte damit zu tun haben,
• warum Social Distancing nicht bedeutet, dass Du Deine sozialen Ressourcen vergisst. und warum Verbindungen aufrecht halten so wichtig ist,
• welchen Einfluss materielle Ressourcen wie Geld, Wohnraum und Besitztümer ebenfalls auf Deine Fähigkeit haben, Herausforderungen zu bewältigen.

Es ist wieder so weit - die festliche Jahreszeit steht vor der Tür, und wir können es kaum erwarten, mit Euch die MindUp Weihnachtsparty zu feiern! Am Mittwoch, dem 20. Dezember um 20 Uhr laden wir Euch herzlich zu unserer virtuellen Weihnachtsfeier ein. Es wird eine großartige Gelegenheit sein, sich zu treffen, zu reflektieren und gemeinsam eine schöne Zeit zu verbringen!

Hier kommst Du zur Weihnachtsfeier: https://us02web.zoom.us/j/89740360556

Bleib gesund und achtsam! Ich freue mich, Dich auf der Weihnachtsfeier zu sehen!

Genieße die Vorweihnachtszeit, Dein Justus

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