Die Mulitasking-Lüge

Mind- & Bodyset

Inhalt bereitgestellt von Dr. Ben Baak. Alle Podcast-Inhalte, einschließlich Episoden, Grafiken und Podcast-Beschreibungen, werden direkt von Dr. Ben Baak oder seinem Podcast-Plattformpartner hochgeladen und bereitgestellt. Wenn Sie glauben, dass jemand Ihr urheberrechtlich geschütztes Werk ohne Ihre Erlaubnis nutzt, können Sie dem hier beschriebenen Verfahren folgen https://de.player.fm/legal.

1+ y ago 13:33

MP3•Episode-Home

Na, wie viele Aufgaben kannst du gleichzeitig erledigen?

Bist du multitaskingfähig?

Heute kannst du in meiner aktuellen Podcastfolge von "Mind- & Bodyset" mehr über dieses spannende Thema erfahren.

Ein paar wichtige Infos vorab:

1. Es gibt KEIN Multitasking! Das Gehirn bearbeitet Aufgaben immer in einer Serie nacheinander.

2. Multitasking entsteht schon dann, wenn du während des Arbeitens von der ankommenden Mail oder dem aufblinken Smartphone gestört wirst.

3. Um eine Aufgabe überhaupt produktiv und möglichst fehlerfrei bearbeiten zu können, brauchst du mindestens 10 Minuten Konzentration auf ein EINZIGES Thema!

4. Komplexe Doppelaufgaben (anspruchsvolles Multitasking ;)) reduziert die Leistungsfähigkeit des Gehirns um 40%!

5. Für die meisten Menschen bedeutet Multitasking mehr Stress.

An alle Führungskräfte und selbstbestimmte Menschen:
Vermeide Multitasking, wo immer es möglich ist. Erledige Aufgaben nacheinander und
verbanne "überflüssige" Störquellen aus deinem Arbeitsbereich.

Das Resultat:

√ Mehr Gelassenheit und Ruhe

√ Höhere Produktivität und Ergebnisse

√ Pluspunkte für die eigene Gesundheit

178 Episoden

#Fitness #Bildung #Selbstentwicklung #Wissenschaft #Dr Ben Baak