Stefan Helwig - Schneller laufen nach dem LSS-Konzept

Laufen und Leben

Munter und Skyr löffelnd traf ich Stefan kürzlich zum virtuellen Gespräch. Er hatte gerade eine Einheit auf dem Rad absolviert und war in bester Laune, um über seine Trainingsmethoden zu sprechen. Gerade mal Anfang 30, blickt Stefan auf über 15 Jahre im Ausdauersport zurück und weiß, was Sportler zu schnelleren Läufern macht.

Ganz besonders gefällt mir seine ruhige, unaufgeregte Art und Philosophie, dass Laufen mehr ist als Selbstoptimierung und die Jagd nach Erfolgen. Möglichst langfristig sollen seine Athleten laufen und verletzungsfrei über die Runden kommen.

Ein Gespräch von Coach zu Coach mit interessanten Insights rund ums Training, die häufigsten Fehler und was für ein möglichst langes Sportlerleben braucht.

Viel Spaß beim Anhören. Hinterlässt gern eine 5-Sterne Bewertung auf iTunes und auf Spotify.

SHOW NOTES

Sound & Musik: Daniel Gjorgjevksi auf Instagram

Daniel´s Podcast “Neues aus dem Dritten”

Mehr zu Stefan:

Website inkl. Blog:

https://helwig.berlin/ Instagram für die kurzweilige Unterhaltung:

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Und noch was:

Lust auf eine Erlebnis- und Aktivwoche: https://annachughes.com/tunesien/

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: http://annachughes.com/

Stelle mir deine Fragen per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

Run happy. Be happy.

Eure Anna

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