Freundinnen-Talk - Mit diesen Strategien mentale und körperliche Tiefs in Training und Wettkampf überwinden

Laufen und Leben

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MP3•Episode-Home

Es ist Zeit für eine weitere Folge mit Simone. Nachdem die erste Episode etwas ausgeufert ist, haben wir entschieden, uns auf ein Thema zu fokussieren. Wir erzählen heute von den herausfordernden Momenten in einem Wettkampf und wie es gelingen kann, mentale und körperliche Tiefs zu überwinden.

Mentaltraining muss nicht kompliziert sein und bedeuten, sich in ein Schweigekloster abzusetzen und täglich stundenlang zu meditieren. Wir öffnen den Werkzeugkasten für dich mit der Absicht, die Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die du sofort nutzen kannst.

Viel Spaß beim Anhören!

SHOW NOTES

Toni Innauer auf der Blauen Couch: https://podcasts.apple.com/de/podcast/blaue-couch/id296237491?i=1000640940897

Innauer´s Buch: “Ein neues Leben”

Trailrunning Camp in Garmisch: https://annachughes.com/trailrunning-camp-in-garmisch

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr Struktur in deinen Abläufen und im Training: https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40 52 49

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Run happy. Be happy.

Deine Anna

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245 Episoden

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