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Körperliche Stresssymptome und Beziehungsstress – Wo bist du geblieben?
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Sagt dein Körper schon lange nein? Die Art von Belastung, die uns am Meisten stresst ist der Beziehungsstress. Was uns zwischenmenschlich emotional belastet, schlägt sich irgendwann im Körper nieder.
Hast du manchmal das Gefühl du hast dich selbst verloren?
Wenn du ein empathischer und sensibler Mensch bist, kann es sein, dass du unbewusst die Verantwortung für andere, aber auch für deine körperlichen Symptome übernimmst. Der Druck auf dich steigt immer mehr. Finde neue Impulse in dieser Folge.
Folgenübersicht:
2:00 Erschöpfung
3:15 Was ist wirklich Stress?
4:40 Raum für dich oder Schuldgefühle?
6:00 Empathie und Hilfsbereitschaft als Belastung
8:00 Für deine Famile da sein UND liebevoll zu dir sein.
10:00 Innerer Kritiker und die volle Verantwortung für deine Symptome
12:00 Was brauchst du für dich? Wo bin ich geblieben?
Knotenpunkt-Gespräch:
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Hier geht’s zum Buch „Wenn der Körper erzählt“ von Sara Theile:
Folgenempfehlung:
Raus aus der toxischen Beziehung ohne Trennung? – Wie das gehen kann!
https://youtu.be/jqLbDhXgiJE?si=Btci69p9ss4euocO
==============Medizinischer Disclaimer=============== Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
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