039 - La Mejor Manera De Superar Un Mal Día Judith Duval: Descubre Lo Mejor De Ti podcast

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039 - La mejor manera de superar un mal día

7+ y ago 4:19

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Algunas veces tenemos días malos inesperados, que aparecen de la nada. Nuestro computador se daña borrando horas de trabajo duro. Un simulacro de incendio en la oficina desbarata todos nuestros planes. Nos peleamos con un familiar. A menudo, cuando estas cosas pasas, caemos en la trampa de rumiarlo en nuestra cabeza por mucho más tiempo del que deberíamos. Ciertamente yo solía hacerlo. Aquí está cómo evité que un día malo se convierta en dos o tres días malos. http://bit.ly/2tdORPE

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