IRRSINNIG podcast

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The Head Start: Embracing the Journey

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Sweat and Resilience: Balancing Chronic Migraine with Fitness Goals 35:02

vor 1 day35:02

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35:02

The healing power of fitness goes far beyond physical benefits—for today’s guest, it’s a form of self-expression and a celebration of what the body can do. In this episode, host Nora McInerny sits down with fitness personality Ivylis Rivera, who shares her deeply personal journey of navigating life with Chronic Migraine while holding onto her passion for movement. Ivylis opens up about the struggle of staying active while facing the fear of triggering a headache or migraine attack and the resilience it takes to keep pushing forward—a resilience that carried her through the challenging journey of finding a Chronic Migraine treatment plan that worked for her. Join Nora and Ivylis as they explore the concept of “soft living,” a philosophy Ivylis embraces—staying active, listening to your body, and building trust in oneself. Click here for Product Information, including Boxed Warning and Medication Guide, or visit https://abbv.ie/prescribing_info See omnystudio.com/listener for privacy information.…

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Mental Health mit Gina & Ricarda Der Mental Health Podcast aus Bern! Gemacht von zwei Studentinnen, welche es satt hatten, dass Mental Health so ein Tabu Thema ist! Kontakt: irrsinnigpodcast@gmail.com

36 Episoden

#Fitness #Psychische Gesundheit #GINA&RICARDA

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updated vor etwa einem Jahr

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36 Episoden

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Alle Folgen

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Unsicherheit, Mobbing und Diagnosen-Chaos mit Luis 1:27:38

vor 27 weeks1:27:38

1:27:38

Luis erlebt nach einem Autounfall eine schwierige Phase und geht in Therapie. Doch es ist nicht nur der Autounfall, sondern nach und nach merkt Luis, dass traumatische Erfahrungen in der Schule ihn bis heute begleiten. In der Oberstufe wurde Luis stark gemobbt, so sehr, dass er bis zum Ende der Schulzeit jeden Morgen widerwillig, extra zu spät und mit Bauchschmerzen in die Schule ging. Bei einem stationären Aufenthalt in der Klinik erhielt er zunächst die Diagnose Long Covid, dann noch Autismus-Spektrum-Störung und ADHS – und schließlich wurden alle Diagnosen wieder verworfen. Chaos! Viele Therapiestunden und Psychiater*innen später steht Luis jetzt mit zwei anderen Diagnosen im Leben. Sind diese die richtigen, oder sind Diagnosen nicht nötig, sondern nur der Weg zur richtigen Therapie? Hört in den Podcast und erfahrt Luis' Geschichte! Triggerwarnung: Diese Folge enthält explizite Beschreibungen von Mobbing. Überspringe den Abschnitt von Minute 39 bis 51. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern…

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Flashbacks, Dissoziation und Ziele mit Valérie 1:07:03

vor 32 weeks1:07:03

1:07:03

Jede Geschichte ist anders. Valérie wusste schon als Kind das irgendwie etwas anders ist. Jedoch erst als Erwachsene war ihr bewusst, dass diese Andersartigkeit Teil einer grösseren Diagnose ist. Mit ihrer Sportkarriere konnte sie ihre Traumata und Probleme verdrängen, bis diese Strategie durch eine Verletzung durchbrochen wurde. Sie erzählt uns von ihrem Arbeitsalltag, von Unterbrüchen in ihrer Karriere und welche Ziele sie gerne verfolgen möchte. Spannende Folge mit guten Inputs über Flashbacks und Dissoziationen, sowie aber auch eine Erklärung über die atypische Anorexie, welche Valérie hat. Hört rein!…

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Dating, Tinder und Einsamkeit mit Léonie 1:10:24

vor 45 weeks1:10:24

1:10:24

Gina findet Dating beeindruckend und möchte gerne eine Folge darüber machen. Der Sommer ist da, die Frühlingsgefühle blühen und das Dating kommt in die Gänge. Ricarda und Léo sind zur Zeit Single und stecken voll im Dating-Leben. Was wollen wir hier im Podcast überhaupt preisgeben und welche schlimmen Date-Stories werden aufgewärmt? Es geht darum wie sich Dating auf die psychische Gesundheit auswirkt, wie und warum man sich als Single doch ab und zu einsam fühlen kann. Viel Spass beim Zuhören!…

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Neurodivergenz im Studium - IRRSINNIG meets Neurodivergentes Znacht 1:10:58

vor 1 year1:10:58

1:10:58

Neurodivergenz vs Neurodiversität - habt ihr euch auch schon gefragt was wie wo? Severin und Valeria vom Neurodivergenten Znacht kennen sich aus und erklären es dir! Im Rahmen der Nationalen Aktionstage Behindertenrechte werden im Mai verschiedene Projekte stattfinden rund um das Thema Behinderung und Inklusion. So auch an der Universität Bern, für welche IRRSINNIG heute eine Podcast Folge veröffentlicht! Link Neurodivergentes Znacht: https://www.neurodivergentesznacht.ch Link Aktionstage Behindertenrechte (auch für Podiumsdiskussion): https://www.unibe.ch/universitaet/portraet/selbstverstaendnis/chancengleichheit/veranstaltungen/aktionstage_behindertenrechte/index_ger.html **Korrektur: Ricarda macht die Aussage, dass 20% ADHS haben. Da war nicht % gemeint, sondern 1 in 20 Personen haben ADHS. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern…

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Wer bin ich, was ist die Krankheit? komplexe PTBS mit Kat 1:14:25

vor 1 year1:14:25

1:14:25

Kat möchte Irrsinnig nutzen um über ihre Diagnose komplexe posttraumatische Belastungsstörung (kPTBS) zu erzählen und dadurch aufzuklären. Ihre Kindheit ist geprägt von traumatischen Erlebnissen, welche ihr heute die Lebensqualität rauben und sie im Alltag einschränken. Sie bringt eine Liste mit Symptomen mit, welche zur Diagnose gehören und welche sie alle auch selber erfährt. Von Flashbacks zu Depersonalisation gehören da noch mehr komplizierte Wörter dazu, welche Kat mit ihrer Geschichte verständlich erklärt. Was sonst noch auf der Liste steht und wie beeindruckend eloquent Kat über ihre Diagnose reden kann, erfahrt ihr im Podcast. Viel Spass beim Zuhören! Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um verschiedene Formen von Gewalt, Trauma und Suizid. Falls diese Themen besonders belastend für dich sind, überspring diese Folge vielleicht oder höre sie mit einer lieben Person zusammen. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern…

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Kreativität, Bipolarität und deren Stigmata mit Maksim 1:10:25

vor 1 year1:10:25

1:10:25

Maksim ist 23 und hat sich bei uns gemeldet, um ihre Geschichte rund um die Diagnose Bipolar 1 zu erzählen. Rückblickend meint sie, ihre erste hypomanische Episode wahrscheinlich schon mit 12 Jahren gehabt zu haben!! Seither gab es immer wieder Episoden von Manie und Depression. Erst vor zwei Jahren kam es dann zur Diagnose, als sie eine grössere Krise und den darauf folgenden stationären Aufenthalt durchlebte. Wie ihr psychischer Zustand sich auf ihre Kunst auswirkt und wie es dazu kam, dass sie ihre ganze Bachelorarbeit während der stationären Aufnahme in der Psychiatrie geschrieben hat, hört ihr im Podcast! Inhaltswarnung: Von Minute 22:15 bis 25:20 sprechen wir über einen Suizidversuch. Falls das ein Thema ist, das für dich momentan besonders belastend ist oder sogar dunkle Gedanken auslösen kann, überspring diese Minuten einfach oder hör diese Folge bitte mit einer lieben Person zusammen an. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern…

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Wie schön das Leben spielt: Talk mit Thomas über Bipolar 1 51:58

vor 1 year51:58

51:58

Thomas steht mit beiden Beinen im Leben als er die ersten Anzeichen einer Manie hat. Die Welt steht ihm offen und es gibt nichts was er nicht schaffen kann. Für ungefähr 1,5 Jahre ist Thomas manisch - bis er dann in eine gleich lang dauernde Depression fällt, die ihm den Boden unter den Füssen wegzieht. Dieses bipolare Karussell dreht weiter seine Runden und Thomas verliert Jobs, Freunde und Geld. Jetzt ist Thomas 58 Jahre alt und kann aus einer reflektierten und stabilen Perspektive über diese Zeit seines Lebens erzählen. Hör zu und finde heraus, was er seinem früheren Ich und vor allem euch Zuhörer*innen sagen möchte! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: mindbalance - Studierendeverein für Psychische Gesundheit an der Universität Bern…

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Ja, Nein, Vielleicht... Die Suche nach der Diagnose mit Jasmin 58:23

vor 1 year58:23

58:23

Bipolar 2, Depression und Hypomanie- wie was wo? Unsere Adventsfolge erscheint im Januar - der Dezember war halt wie jedes Jahr eher fast paced ;-) Mit Jasmin trafen wir uns vor einem Monat mit Mikrofon im Kerzenschein auf einen Schwatz. Wir sprechen darüber, wie seltsam es sich anfühlt, wenn man das erste mal über sich selbst als krank nachdenkt und sich danach auf die Suche nach Indizien dafür in der Aussenwelt macht. Wer sagt einem, was normal ist? Und was tun, wenn sich die Selbsteinschätzung nicht immer mit der vom Umfeld oder von Fachpersonen deckt? Content Warning: Wir sprechen in dieser Folge über Psychische Erkrankungen und deren An- bzw. Aberkennung durch Fachpersonen. Das Thema Suizid wird angesprochen in Minuten 34-36. Falls das ein akut sensibles Thema für dich ist, höre diese Folge bitte nicht alleine oder überspringe sie und freue dich auf die nächste…

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Ordnungssysteme, Akzeptanz und Selbstliebe mit Tabea 49:41

vor 1 year49:41

49:41

Tabea erzählt uns in dieser Folge, wie sie mit ihrer Autismus-Spektrum Störung (kurz: A S S) durchs Leben schreitet. Wir reden darüber, wie schwer es sein kann eigene Normen zu überwinden und wie es ist, zu spüren dass man "anders" ist. Wenn ihr erfahren möchtet, welche Geschichten Tabea mit uns teilt und was ihr im konkreten Umgang geholfen hat, hört rein! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall…

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Sei dein eigenes Vorbild: Anorexie und High Functioning Depression mit Jaël 59:02

vor 2 years59:02

59:02

Jaël strahlt so viel Lebensfreude aus, man zweifelt kurz an der Aussage, dass sie vor zwei Wochen noch stationär in der Klinik war. Als sie vor etwa einem Jahr dachte, die Übersicht über ihr Leben zu verlieren, begann sie umso rigoroser ihr Essverhalten kontrollieren. Schliesslich wird Jaël vom Essen kontrolliert und sie zieht sich von ihrem Umfeld zurück, fällt mehrere Male pro Tag in Ohnmacht, lügt ihren Liebsten ins Gesicht. Erinnerungslücken von mehreren Monaten nehmen sie ein, doch Jaël nimmt den Kraftakt zur Genesung in Angriff und erzählt jetzt bei IRRSINNIG ihre Geschichte: Warum es ihr heute wieder so gut geht und was ihr auf diesem Weg geholfen hat, könnt ihr im Gespräch hören! TRIGGERWARNUNG: Wir sprechen explizit über Anorexie und Körpergewicht. Falls dies Themen beinhalten könnte, die für dich schwierig sind, hör diese Folge bitte nicht alleine oder überspring sie einfach. Die genauen Gewichtszahlen haben wir nach einiger Zeit zensiert, weil wir in konstruktiven Rückmeldungen von unseren Hörer*innen darum gebeten wurden. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall…

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Depression, Zeta und Metakognition mit Gianluca 55:42

vor 2 years55:42

55:42

Wann ist genug und wann holen wir uns Hilfe? Was hilft uns? Wo sind unsere Grenzen und wie lernen wir, sie zu erkennen? Gianluca gibt uns Einblicke in seine Geschichte und seinen Alltag mit Depressionen. Vielleicht ist das Part I/II, weil wir haben noch lange nicht fertig geplaudert. Stay tuned! Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Suizidgedanken und Lebensmüdigkeit. Falls das für dich ein sensibles Thema ist, überspringe bitte die Minuten 39:40-45:50, oder höre die Folge mit einer Person, die dich unterstützen kann. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall…

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Irrsinniges Check-in, 12’614km entfernt 36:54

vor 2 years36:54

36:54

Wir zwei Irrsinnigen sind weit von einander entfernt und machen darum ein kleines Check-in zu zweit. Wir sprechen über die unverhoffte Podcast-Sommerpause und beantworten ein paar cute Fragen, welche auch als Inspiration für das nächste Gespräch mit euren Freund*innen dienen können. Triggerwarnung: Von 15:00-18:00 sprechen wir kurz über Selbstverletzung und Suizid. Falls dieses Thema gerade besonders belastend ist, überspringt doch diese drei Minuten. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall…

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Ups and Downs on repeat oder Bipolare Störung Typ II mit Rafi (&Gina) 1:15:37

vor 2 years1:15:37

1:15:37

Bipolare Störung II ist unser Thema heute: Raffael und Gina tauschen sich aus über die Unterschiede und Gemeinsamkeiten ihrer Erfahrungen, persönliche Geschichten und natürlich noch etwas Fachinput und Erklärungen zu der bipolar affektiven Störung und den unterschiedlichen Typen. Weiter gibt Raffael Workshops über psychische Gesundheit an Jugendliche und erzählt auch noch etwas über diese Tätigkeit und wie er mit den ehrlichen und direkten Fragen der Jugendlichen umgeht.…

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Mobbing, Aufräumen mit Borderline und stationär in Kanada mit Chiara 1:02:41

vor 2 years1:02:41

1:02:41

Triggerwarnung: in dieser Folge sprechen wir über Essstörungen, Suizid und Selbstverletzendes Verhalten Chiara erzählt von der Klinik für Essstörungen in Kanada, wie dies ihr Leben verändert hat und dass sie heute sagen kann, dass sie keine Essstörung mehr hat. Darüber hinaus erzählt sie auch über ihre Diagnose Borderline und wie sie damit umgeht. Wir räumen die Gerüchte rund um diese stark stigmatisierte Diagnose aus dem Raum und definieren etwas genauer was die Krankheit ausmacht. Wie es zu ihren Problem kam? 9 Jahre Mobbing spielen da eine grosse Rolle - mehr wirst du im Podcast erfahren! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Glück im Unglück, Suizid und aus Krisen lernen mit Aurelia 1:05:49

vor 2 years1:05:49

1:05:49

Triggerwarnung: in dieser Folge geht es um Suizid und Selbstverletzendes Verhalten In dieser Folge sprechen wir querbeet über Jugendpsychiatrie, Familienzusammenhalt und wie Krisenerfahrungen auch Ressourcen sein können. Aurelia gibt uns einen Einblick in ihre letzten vier Lebensjahre. Sie macht eine Lehrstelle zur Floristin in einer geschützten Ausbildungsstätte und gibt nebenbei mit ihrem Papa Workshops zum Umgang mit Suizid, damit niemand bei dieser Thematik wegschaut und schweigt! Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Über Auspowern, Aufwach(s)en und unsere Auffassungsgaben: ADHS 54:39

vor 2 years54:39

54:39

ADHS im Erwachsenenalter - die Medizin war sich lange nicht einig. Aber die Meinungen ändern sich und immer mehr Personen werden noch als Erwachsene mit ADHS diagnostiziert. So auch unser heutiger Gast. Mit 31 erhält sie die Diagnose, hat jetzt seit 1 Jahr eine medikamentöse Therapie und erzählt uns im Podcast wie alles dazu geführt hat! Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 // Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Magersucht, Mobbing und Selbsthilfe mit Eva 49:28

vor 2 years49:28

49:28

Eine Schweizer Studie besagt, dass insgesamt 3.5% der Schweizer Wohnbevölkerung im Laufe ihres Lebens von einer Essstörung betroffen sind. Dunkelziffer, who knows? Eva erzählt uns ihre Geschichte mit der Essstörung Anorexia nervosa, sowie der Orthorexie (reinhören, wem diese Wörter Fremdbegriffe sind!). Triggerwarnung in diesem Podcast werden Themen rund um Essstörungen besprochen. Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall: https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Angst, ihre Auslöser und Ansprüche mit Annina 1:02:28

vor 2 years1:02:28

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Wie fühlt sich eine Panikattacke an? Was ist Neurosensitivität? Und wieso hat mensch eigentlich immer das Gefühl, seine Probleme selber lösen zu müssen? Annina erzählt uns von ihrer Geschichte mit einer generalisierten Angst- und Panikstörung, wie es zur Diagnose kam, wie sie heute damit umgeht und was bei ihrer letzten Panikattacke genau passiert ist. Aber auch Gina und Ricarda kommen wieder einmal zu Wort und sprechen über ihre Gefühle :)) Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Postpartale Depression, Mamasein und Selfcare mit Loredana 1:04:55

vor 2 years1:04:55

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Ein Kind zu bekommen sei die schönste Sache der Welt, so sagen viele. Weshalb das nicht immer für alle zutrifft, erfahren wir heute: Loredana ist Tänzerin, Pflegefachfrau und hat nach der Geburt ihrer Tochter eine Wochenbettdepression erlitten. Unter dem Druck der Erwartung glücklich sein zu müssen, schweigen die meisten Personen. So auch Loredana, bis sie nicht mehr weiter wusste und sich entschloss in eine Klinik zu gehen, um sich ihrer psychischen Gesundheit zu widmen. Jetzt möchte sie das Tabu brechen und spricht mit uns im im Podcast über das Unglück im Babyglück. Mehr Infos zur Postpartalen Depression findest du auf unserem Insta und auf www.postpartale-depression.ch Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Melanie Dellenbach über Fettaktivismus, Körperrespekt und Inklusivität 1:19:43

vor 3 years1:19:43

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Was heisst Körperrespekt oder Gewichtsdiskriminierung? Wieso ist das Gesundheitssystem extrem dickfeindlich? Wie können wir zur gewichtsinklusiveren Gesundheitsförderung kommen? Das und vieles mehr besprechen wir heute mit Melanie Dellenbach. Sie hat das Label „ yes2bodies “ und den Verein Body Respect Schweiz gegründet, wo sie sich für mehr Körperrespekt einsetzt und zu den Themen Gewichtsstigmatisierung, Gewichtsdiskriminierung, Diätkultur und Fatshaming sensibilisiert. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Zukunftsangst oder Zukunftshoffnung? mit Nora und Cassandra 56:28

vor 3 years56:28

56:28

In der heutigen Folge sprechen wir über Zukunftsängste. Über die täglichen Schlagzeilen zu Krieg, Klima und Pandemie, die uns zu verfolgen scheinen. Zu Gast sind Nora und Cassandra, welche im Rahmen der Kampagne "Hol dir Hilfe" von der Dargebotenen Hand und psy.ch den Weg zu IRRSINNIG gefunden haben. Wir haben in der Nähe des Bahnhofs aufgenommen, deshalb hört ihr ab und zu eine Ambulanz vorbeifahren. Ausserdem kommen wir in den Genuss von Hintergrundmusik von der Band, die nebenan geprobt hat. Anyway: Zukunftsängste sind scheisse und gehören mittlerweile zu unserem Alltag, aber wie gehen wir mit ihnen um? Hört rein, es ist ein wunderbare Folge geworden! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden: https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 Psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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WORLD MENTAL HEALTH DAY! 42:54

vor 3 years42:54

42:54

Heute ist World Mental Health Day. Das heisst für diese Folge IRRSINNIG: unsere Zuhörer*innen kommen zu Wort. Wir besprechen mit euch unsere schönen, traurigen und lustigen Erlebnisse rund um psychische Gesundheit und reden über die verschiedenen Reaktionen, die wir auf unsere Probleme bekommen haben. Spread the word - drüber reden hilft! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Telefon abnehmen, aufhängen und alles dazwischen mit 143 1:21:55

vor 3 years1:21:55

1:21:55

Warst du schon mal in einer Situation wo du nicht weiter wusstest? Wen würdest du anrufen wenn es dir nicht gut geht? Was macht mensch, wenn kein Support Netzwerk vorhanden ist? Mit welchen Problemen wählen Personen die Nr. 143? Diese und viele weitere Fragen beantworten uns in dieser Episode zwei Freiwillige von der Dargebotenen Hand. ACHTUNG: In dieser Episode sprechen wir über suizidale Gefährdung und über Suchtprobleme. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Badi, Bauch & Body mit Roman 1:02:17

vor 3 years1:02:17

1:02:17

Leisten bis das Fass überläuft oder bis der Magen plötzlich streikt. Roman hat sein Leben immer etwas zu fest gelebt und gerne ins Extreme getrieben. Jetzt hat er die Bremse gezogen und erzählt uns was er in 2 Jahren Magenprobleme über sich selber gelernt hat. Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Zwanghaftes Lernen, Prüfungsangst und Leistungsgesellschaft mit Fabrice 56:05

vor 3 years56:05

56:05

Der Titel sagt viel über das Gespräch! Fabrice erzählt uns über seine Prüfungsangst und wie daraus der Lernzwang entstanden ist. Ja gute Noten sind ja toll, nicht aber wenn so viel Leidensdruck dahinter steckt. Darum immer aufpassen, welche Komplimente gegeben werden! Viel Spass beim Zuhören! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Selbstmedizieren mit Drogen und einschlafen mit Panickattacken, möglich? 59:07

vor 3 years59:07

59:07

Unser Gast spricht mit uns über Schlafstörungen und darum machmal das Tagleben an die Nacht angepasst werden muss. Thema sind auch Panickattacken, Depressionen und wieso jemensch es sich vielleicht doch zwei Mal überlegen soll zu Selbstmedizieren mit Drogen. Hör rein! Die Person möchte gerne anonym bleiben, bitte respektiere das. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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Reden übers drüber reden 37:18

vor 3 years37:18

37:18

Selbstreflexion scheint das heutige Thema zu sein: Wir reden über das Podcasten, wie es sich anfühlt so persönliche Dinge zu erzählen vor einer unbekannten Hörer*innenschaft. Wir erzählen, welche Reaktionen wir cool finden und welche nicht und überlegen uns, wie man am besten Hilfe schreit und Hilfe hört. Viel Spass!…

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Chronologie der psychotischen Episode mit Juri 1:05:42

vor 3 years1:05:42

1:05:42

Nein Spass, es ist nicht chronologisch von dem wollten wir nämlich wegkommen. Juri ist bei uns zu Gast und erzählt wie es ihm mit seiner psychischen Gesundheit in der letzten Zeit ergangen ist. Von schönen Bildern, über eher bedrohlichen Ereignissen bis zu schönen Gesprächen mit Betreuer*innen. Was ist eine psychotische Episode fragt ihr euch? Hört rein! **Trigger Warnung** in dieser Episode wird über Suizidalität gesprochen. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall/#anchor_ee6999c6_Accordion-Erwachsene Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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be your own superhero - Bipolare Störungen mit Gina 57:28

vor 3 years57:28

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Gina geht es heute super und darum möchte sie uns gerne etwas mehr über sich erzählen. Daher haben wir keine Gäste, sondern sind nur zu zweit. Wann hat alles gestartet und wie geht es Gina heute mir ihrer Diagnose? Hört rein! Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall/#anchor_ee6999c6_Accordion-Erwachsene Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

IRRSINNIG

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Panikattacken und Highlights/Downlights (Lowlights?) mit Elisa 55:15

vor 3 years55:15

55:15

Heute zu Gast ist Elisa: Seit sie 15 Jahre alt ist hat sie Panikattacken, hat unterdessen auch schon eine Depression hinter sich und erzählt uns ihre Geschichte. Im Schrank weinend hat sie beschlossen, dass es so nicht weiter gehen kann - den Rest hört ihr im Podcast! Und ja, stört euch nicht an Gnocchi, der Katze, er hatte heute ein besonderes Bedürfnis nach Zuneigung. Dir geht's grad nicht gut? Hier sind einige Hilfsangebote, die dir weiterhelfen können: Ein*e Psycholog*in finden - https://www.psychologie.ch/psychologensuche Hilfstelefon für Jugendliche & junge Erwachsene Tel: 147 Hilfstelefon für Erwachsene Tel: 143 psychiatrischer Notfall https://www.upd.ch/de/notfall/#anchor_ee6999c6_Accordion-Erwachsene Sponsoring von: IGS Interessengemeinschaft Sozialpsychiatrie Bern & SUB Studierendenschaft der Universität Bern…

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