#062 | Daniela Dihsmaier - Mentale Stärke

Irgendwas mit Sport

Bin ich platt oder bin ich faul?

Bin ich platt oder bin ich faul? Wir dröseln mit Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier den Begriff mentale Stärke auf und sprechen darüber, wann Disziplin und wann Loslassen angebracht ist, warum wir uns auch noch in der Freizeit gerne Druck beim Sport machen und welche inneren Antreiber und Glaubenssätze dahinter stecken.

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Kapitelmarken:

00:00:00 - Intro

00:00:19 - Worum geht's heute? Wer ist Daniela Dihsmaier

00:03:54 - Was ist denn mentale Stärke überhaupt?

00:04:42 - Wie Daniela zum Coaching kam

00:11:49 - Funktioniert mentale Stärke auch ohne Zielsetzung?

00:15:40 - Was ist der Unterschied zwischen mentale Stärke und Diziplin?

00:21:37 - Was ist der Benefit von Mentalcoaching?

00:30:56 - Welche mentalen Herausforderungen haben Amateursportler?

00:37:00 - Mentaltraining im Einzelsport und Mannschaftssport

00:40:36 - Unterschiede bei unterschiedlichen Persönlichkeitstypen

00:44:34 - Bel's neues Lieblingswort: Zielflexibilität

00:51:02 - Daniela, noch 3 kurze Fragen zum Schluss…

00:56:06 - Verabschiedung

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Mehr von Euch?

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Wir - Bel & Anselm - sind nicht nur ausgebildete Business Coaches und Seminar Trainer, sondern vor allem mit Leib und Seele Hobbysportler. Sport hat in unserem Leben schon immer eine große Rolle gespielt. Er hat uns motiviert, aktiviert, energetisiert und Kraft gegeben. Und genau das möchten wir nun weitergeben. Über unseren eigenen Podcast.

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Worum geht's heute? Wer ist Daniela Dihsmaier (00:00:19)

3. Was ist denn mentale Stärke überhaupt? (00:03:54)

4. Wie Daniela zum Coaching kam (00:04:42)

5. Funktioniert mentale Stärke auch ohne Zielsetzung? (00:11:49)

6. Was ist der Unterschied zwischen mentale Stärke und Diziplin? (00:15:40)

7. Was ist der Benefit von Mentalcoaching? (00:21:37)

8. Welche mentalen Herausforderungen haben Amateursportler? (00:30:56)

9. Mentaltraining im Einzelsport und Mannschaftssport (00:37:00)

10. Unterschiede bei unterschiedlichen Persönlichkeitstypen (00:40:36)

11. Bel's neues Lieblingswort: Zielflexibilität (00:44:34)

12. Daniela, noch 3 kurze Fragen zum Schluss... (00:51:02)

13. Verabschiedung (00:56:06)