Being Nice To Me:The Art Of Self-Compassion Inside The Chrysalis podcast

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Being Nice to Me:The Art of Self-Compassion

4+ y ago 40:04

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Dr. Jenn Bryan teaches the Pod Squad about Self-Compassion and the importance of showing yourself the same kindness you show your friends. Learn how to stem the tide of your negative self-talk and engage in the social psych strategies of self-forgiveness, self-kindness, and mindfulness.

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16 Episoden

#Science #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Social Sciences #Mental Health #Michelle Quist #Psychology #Wellness #Health and Well-Being

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