[Maike] Vivian Dittmar: Konflikte als Tor zu einem neuen Bewusstsein

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55 Minuten Inspiration 💡😃

Was verbindet du mit dem Begriff „Konflikt“? Welche Erinnerungen hast du an den letzten Konflikt mit einer Dir nahe stehenden Person oder Kollegin?

Konflikten begegnen wir in unseren privaten und beruflichen Beziehungen. Einen konstruktiven Umgang mit ihnen haben jedoch nur wenige von uns bereits entwickelt. So erleben wir Konflikte oftmals geprĂ€gt von Dramen, Ängsten, Machtspielen oder Anschuldigungen. Warum ist das so? Wie könnte uns ein fruchtbarer, konstruktiver Umgang mit Konflikten gelingen?

Es klingt vielleicht kontraintuitiv, aber ein Konflikt ist ein gutes Zeichen. Denn einen ernsten Konflikt entwickeln wir meist nur mit einem Menschen, der uns so wichtig ist, dass wir bei einer Meinungsverschiedenheit den Kontakt oder die Beziehung nicht abbrechen, was oftmals einfacher wÀre.

Ein Konflikt bedeutet erstmal: Du hast ein anderes BedĂŒrfnis als ich oder eine andere Meinung zu einem Thema. Und genau hier gibt es oftmals eine Verwechslung: Was wir hingegen oft fĂŒr einen Konflikt halten, ist die emotionale Aktivierung, die ein ein anderer Mensch durch Worte oder sein Handeln in uns auslöst.

Sich dieser Aktivierung und Projektion bewusst zu werden, ist der erste Schritt und mehr als die halbe Miete auf dem Weg zu einer neuen Konflikt- und Beziehungskultur. Eine Praxis der Achtsamkeit kann dies sehr unterstĂŒtzen. Der Weg zu dieser neuen Perspektive fĂŒhrt unter anderem ĂŒber die „emotionale Hygiene“: Ich lerne zu erkennen, wenn ich emotional aktiviert bin und ĂŒbernehme dafĂŒr persönlich Verantwortung, um mich dann mir selbst zuwenden zu können oder UnterstĂŒtzung zu suchen.

Wenn wir diese Reifungs- und Bewusstwerdungsprozesse vollziehen, kann es gelingen, diese Spannung zwischen dem, was zwei Menschen zusammenhĂ€lt und dem, was sie auseinander treibt als pures, kreatives Potenzial zu betrachten und zu nutzen. Dann kann diese LĂŒcke zwischen deinem BedĂŒrfnis und meinem BedĂŒrfnis ein Tor zu einem neuen Bewusstsein von Verbundenheit werden – jenseits von richtig und falsch, meins und deins, gut und böse.


Gesprachspartnerin dieser Folge:

Vivian Dittmarist Autorin, GrĂŒnderin der Be the Change-Stiftung und Impulsgeberin fĂŒr kulturellen Wandel. Ihre Kindheit und Jugend auf drei Kontinenten sensibilisierte sie frĂŒh fĂŒr die globalen Herausforderungen unserer Zeit und sind bis heute ihr Antrieb, ganzheitliche Lösungen zu finden. Durch ihre BĂŒcher, VortrĂ€ge, Seminare, Onlineangebote und umsetzungsorientierte Projekte engagiert sie sich seit zwei Jahrzehnten fĂŒr eine holistische Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zu ihren Bucherfolgen zĂ€hlen u. a. »Der emotionale Rucksack« und »Das innere Navi«. Sie ist Mutter von zwei Söhnen und lebt mit ihrer Familie in der Chiemsee-Region.

✹ Vivian Dittmar

✹ Online EntladungsrĂ€ume auf Schenkbasis

✹ Zum Seminar: Konflikte als Tor zu einem neuen Bewusstsein


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