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Was dein Blutzucker mit deinem Schlaf zu tun hat mit Dr. Lutz Graumann

42:49
 
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Manage episode 337125446 series 2887091
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In dieser Episode spricht Marc mit Dr. med. Lutz Graumann. Lutz hat sein eigenes Zentrum für Sportmedizin, Chiropraktik und Ernährungsmedizin im schönen Rosenheim.

Lutz beschäftigt sich schon sehr lange mit dem Thema Sport, Performance und wie verschiedene Parameter sich darauf auswirken. Entstanden sind dadurch unter anderem Zusammenarbeiten mit der Firma Blackroll, er hat lange die Deutsche Eishockey Nationalmannschaft und andere Profisportler betreut und beraten, mehrere Bücher geschrieben und ist regelmäßig als Referent in diesen Bereichen tätig.

Lutz und Marc sprechen in der Episode über

  • wie sich der Blutzucker auf die Gesundheit auswirken

  • warum ein stark schwankender Blutzucker negative Auswirkungen auf deine Gesundheit hat

  • was du machen kannst um deinen Blutzucker zu stabilisieren

  • wie Schlaf und Blutzucker zusammenhängen

  • welche Aspekte wirklich wichtig im Schlafzimmer für einen optimalen Schlaf sind

Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot!

Erwähnte Links:

Dagsmejan Schlafanzüge

Endlich richtig ausgeschlafen

Hasena Betten

Qalmis

Du möchtest deinen Blutzucker genauer erforschen, spare mit dem Code HI-marc bei Helloinside.

Viel Spaß beim Anhören!

Alle weiteren Informationen und vieles mehr findest du auf https://hormonconnection-podcast.de oder auf unserer Instagram Seite.
Lieber Hormonconnection Podcast Hörer,

wir freuen uns total über das viele positive Feedback! Es ehrt uns, dass du uns Folge für Folge die Treue hältst und sehen unser Ziel erreicht, wenn wir dir neue Aspekte zum Thema Hormone näher bringen können.

Leider ist es uns aus rechtlichen Gründen unter keinen Umständen erlaubt dir über E-mail oder Social Media Kanäle individuell zu beraten. Im Rahmen des Podcasts und auch der Shownotes können wir dich nur in die richtige Richtung stupsen, doch individuelle Recherche müsst du dann selber betreiben.

Viele weitere Informationen, Links und Therapiemöglichkeiten findest du in den ausführlichen Shownotes der Folgen.

Hörst du die Folge 14 Tage nach Veröffentlichung, findest alle Infos in unserem Archiv.

In unserer Podcast Community findest du weitere Selbsthilfeinstrumente und auch Coaching Möglichkeiten. Die Anmeldung zu unserer Community ist kostenlos. Hier kannst du dich anmelden!

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  • warum ein stark schwankender Blutzucker negative Auswirkungen auf deine Gesundheit hat

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Ps: Katia hat nach viel Arbeit endlich den Kurs Metahormonix Coach veröffentlicht! Dieser richtet sich nicht nur an Coaches, die nach Katias Methode arbeiten möchten, sondern auch an interessierte Laien und begeisterte Interessenten. Der Kurs ist bis Ende September im Angebot!

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