#151 - Impulse im Alltag – Wenn deine Gedanken ständig weiterspringen

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

(und wie du sie sanft lenken lernst)

In dieser Folge dreht sich alles um das Gedankenkarussell, das viele Scanner-Persönlichkeiten und feinfühlige Menschen so gut kennen. Du bekommst Verständnis, liebevolle Strategien und alltagstaugliche Übungen, um Deine vielen Impulse nicht zu unterdrücken – sondern bewusst zu lenken.

💬 Themen in dieser Folge:

Warum Dein Kopf so viele Ideen produziert (und warum das gut ist)

Wie Du Impulse sortieren kannst, ohne Deine Kreativität zu bremsen

5 praktische Übungen: von der Schreibtischunterlage bis zum Abend-Reflexionsritual

Eine persönliche Geschichte über den Wandel von Selbstzweifeln zur Selbstannahme

✨ Du erfährst unter anderem:

Warum Dein Impulsdenken ein Geschenk ist – kein Makel

Wie Du herausfindest, ob ein Projekt wirklich (noch) zu Dir passt

Was Du brauchst, um innerlich zur Ruhe zu kommen – ohne Dich zu verbiegen

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Shownotes

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↻ Zur Community:

Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Begrüßung & Thema (00:00:51)

3. Scanner-Gedanken Von der Überforderung zur Wertschätzung (00:02:14)

4. 5 sanfte Übungen, um Impulse zu lenken (00:03:22)

5. Die Impulssammlung auf der Schreibtischunterlage (00:03:24)

6. 10 Minuten-Zeitslots & Reflexion (00:04:36)

7. Die Wenn-dann-Pause (00:05:52)

8. Körperanker: Zurück ins Jetzt (00:06:44)

9. Der Abendrückblick (00:07:25)

10. Eine kleine Geschichte zum Mitfühlen (00:08:11)

11. Alle Links und Shownotes Infos (00:09:24)

12. Bitte um Unterstützung (00:09:51)