Vegane Rohkost: Gesund oder riskant? 🌱❓ | Mit Maria Sperling #1336

Higher Health Podcast

Hier geht’s zum ganzen Video: https://youtu.be/kEr3a-Uonks

Maria Sperling, die Gründerin von more raw food, ist eine bekannte Ernährungsinfluenzerin, die auf ihrem YouTube-Kanal Videos über Rohkost und gesunde Ernährung veröffentlicht. Sie betont die Bedeutung von Rohkakao für Frauen, insbesondere in der Zeit vor der Menstruation, und teilt exklusive Rezepte, die auf natürlichen Lebensmitteln basieren. Ihre persönliche Reise zur Rohkost begann, als sie mit Reizdarm und verschiedenen Mangelerscheinungen zu kämpfen hatte. Eine Kollegin brachte sie während einer Geschäftsreise auf die Idee, eine Rohkost-Detoxkur auszuprobieren, und diese Erfahrung veranlasste sie, sich vollständig der Rohkost zuzuwenden. Als Mutter und erfolgreiche Geschäftsfrau hat Maria Sperling erkannt, dass die Verbesserung ihrer Ernährung und ihres Lebensstils von innen heraus stattfinden muss, um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen. Sie spricht aus eigener Erfahrung, wie sie zunächst versuchte, ihre Probleme durch äußere Mittel wie starkes Make-up und Haarspray zu lösen, bevor sie die transformierende Kraft der Rohkost entdeckte.

Mehr zu Maria Sperling:

Webseite: www.morerawfood.de

Instagram: @morerawfood

Youtube: https://www.youtube.com/c/MoreRawfood

Inhaltsverzeichnis:

00:00: Bedeutung von Nährstoffen für körperliche Gesundheit und Schönheit

04:00: Maria Sperling und ihre Reise zur Rohkost und natürlicher Schönheit 08:00: Rolle von Rohkost in der Ernährung & Gesundheit

12:00: Vorteile von Rohkost für Frauen & die Gesundheit

13:35: Bedeutung von Rohkost für den Darm und Immunsystem

17:30: Ernährungstipps

21:30: Maria Sperlings Lieblingsernährung und Tipps für Frauen

25:30: Hülsenfrüchte und ihre Bedeutung in der Ernährung

26:30: Ernährung und Verführungen in der modernen Welt 30:30: Flexibilität und Anpassung in der Ernährung

34:30: Fasten und seine Auswirkungen für Frauen

40:08: Autoimmunkrankheiten und Allergien als Indikatoren für Darmgesundheit

44:00: Erfahrungen mit Reizdarm und Darmreinigung

48:00: Kokoswasser und Weizengrassaft als Darmreiniger

Du willst mehr erfahren? Schreibe eine E-Mail an: [e-mail]

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Achtung betreffend Nahrung, Geräten und Supplements:

Vorliegend habe ich meine eigene Erfahrung und die von Interviewpartnern genannt. Das sind die Effekte, die ich bei mir gespürt habe. Diese können bei jedem unterschiedlich ausfallen.

Natürlich kann kein Lebensmittel, keine Nahrungsergänzung oder Superfoods sowie Inspirationen aus diesem Podcast alleine für sich eine Heilwirkung erzielen oder versprechen.

Die beschriebenen Erfahrungen sind keine wissenschaftlichen Erkenntnisse und keine Tatsachenbehauptungen. Sämtliche Inhalte dieser Podcast Episoden sind keine Heilaussagen und ausschließlich informativ, sie dienen keinesfalls als Ersatz für eine ärztliche Behandlung.

Die Aussagen der Interview Gäst:innen stehen für sich. Diese spiegeln nicht zwingend die Meinung des Herausgebers.