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Gesunde Gelenke - Beweglichkeit bis ins hohe Alter
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In dieser Episode des "Gesundheitsmix"-Podcasts mit Manuela Hartmann steht das Thema Gelenkgesundheit im Mittelpunkt. Die Gesundheitsexpertin teilt ihre Erfahrungen und Einsichten zu Hüft- und Knieproblemen und gibt wertvolle Tipps, wie man die Beweglichkeit bis ins hohe Alter erhalten kann.
Sie erläutert, warum rechtzeitige Intervention, sei es durch gezielte Bewegung oder im Bedarfsfall sogar durch eine Operation, oft der Schlüssel zu einer schnellen Genesung und einem verbesserten Lebensstil ist. Anhand konkreter Beispiele zeigt sie auf, wie Bewegung, auch bei bereits bestehenden Beschwerden, eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben kann.
Die Gespräche mit Menschen über 70, die trotz ihres Alters aktiv und mobil sind, veranschaulichen, dass Bewegung und Sozialkontakte entscheidend für eine gute Lebensqualität sind. Erfahre, warum es nie zu spät ist, mit gezielten Maßnahmen die Gesundheit zu fördern und die Lebensfreude zu steigern!
Weitere Infos zu Manuela Hartmanns Gesundheits-Programmen finden Sie unter folgenden Links:
Videotraining "Reise durch den Körper":
https://manu-hartmann80.my.canva.site/reise-durch-den-koerper
Entspannung hoch 4:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/entspannung-hoch-4-infos
Recovery - in 6 Wochen zu mehr Power und Energie:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/recovery
Organuhr - wie Sie die innere Uhr für sich nutzen können:
https://manu-hartmann80.my.canva.site/organuhr
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