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Vier Minuten Gesundheit | Adventsspecial 🎄

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Wann ist endlich Weihnachten? Jetzt ist es soweit – heute ist Heiligabend.

Aber hast du gewusst, dass das Herzinfarktrisiko ĂŒber die Weihnachtsfeiertage um 15 % erhöht ist? Denn Stress, mangelnde Bewegung und ungesunde ErnĂ€hrung können deine Gesundheit nicht nur negativ beeinflussen, Studien belegen, dass dies messbare Auswirkungen auf uns alle hat. Trotzdem bist du dem nicht hilflos ausgeliefert.

Damit du das Fest der Liebe gesĂŒnder und bewusster genießen kannst, hat dir Cordelia diese Folge aufgenommen. Es erwartet dich in dieser vierten und letzten Adventsspecial-Folge u.a. eine vierminĂŒtige Meditation als „Gegengift” zur hektischen Umwelt und als Einstimmung auf einen friedvollen Heiligabend.

Cordelia und das gesamte Team wĂŒnschen dir Frohe Weihnachten und mit dieser Folge eine wundervolle und besinnliche Weihnachtszeit.

NĂ€chste Woche Mittwoch geht es hier gewohnt weiter, mit Gesundheit kannst du lernen. Wir freuen uns auf dich!

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Cordelia und das gesamte Team wĂŒnschen dir Frohe Weihnachten und mit dieser Folge eine wundervolle und besinnliche Weihnachtszeit.

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