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#67 —  One easy ride before the training changes everything

7:27
 
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Yesterday I discovered that not the active rest day but more the ride I do in my lunch break of the same day when I do my interval training is improving my riding. Unfortunately I still have to test this on a larger scale but the data so far looks promising.

Improving my stamina without increasing the training intensity. ;)

Instagram: georg1sc

YouTube: Georg Schwienbacher

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