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Functional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa
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#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling
Manage episode 441562462 series 2560987
Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.
Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters eingeladen.
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- Was hast du aus der Folge mitgenommen?
- Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die Kommentare!
Worüber wir sprechen:
- Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress
- Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen, Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)
- Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen
- Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren
- Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen gelegt werden
- Wie kannst du lernen "nein" zu sagen
- vieles mehr...
Mehr über Freya:
=== 💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
- Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Brainfood 4.0 - Das 10 Wochenprogramm für mehr Gesundheit, Wohlbefinden & Leichtigkeit im Leben: https://www.functional-basics.de/angebote/brainfood/
- Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
431 Episoden
#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling
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