Carsten Wölffling öffentlich
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Mehr Gesundheit, echte Klarheit und wahre Leichtigkeit in deinem Leben. Was sind die Basics, um das Leben zu (er)leben, was du dir wünschst? Dich erwarten wertvolle Schritte, erprobte Impulse & neue Perspektiven für mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Verbundenheit. Lerne tolle Menschen & Geschichten in Interviews kennen. Teile den Podcast für mehr Gesundheit und Leichtigkeit mit deinen Liebsten! Bei Gefallen gerne bei ITunes & Spotify bewerten. Viel Spaß beim Hören! In Liebe, dein Coach Cars ...
 
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Entscheidungen treffen. Das Leben fühlt sich manchmal träge an. Was ist eigentlich "Wahrheit" & Glaubenssätze. Über dieses und vieles mehr spreche ich mit dem Coach & Speaker Maik Jungrichter. Maik hatte selbst Depressionen, Süchte & schwierige Lebensphasen. Er begleitet heute Menschen in ein freies, selbst bestimmtes Leben voller Erfolg, Liebe & G…
 
Kennst du das Gefühl, dass du deine Grenzen schlecht kommunizieren kannst? "Nein"-Sagen ist für viele Menschen schwer. Was verbirgt sich dahinter & was kannst du tun? Dazu habe ich mir die Speakerin & Coachin für Persönlichkeitsentwicklung, Nicole Lüddemann eingeladen. Sie selbst hat in Beziehungen & im Leben Grenzüberschreitungen erlebt & teilt di…
 
Was haben Regeln mit Freiheit zu tun? Wie können Regeln dich dabei unterstützen mehr Zeit zu haben? Darüber spreche ich mit dem Inhaber von "Das Tierhotel", Einsatzleiter von Tierschutzeinsätzen & Sportler Fabian Hartmann. Mehr von Fabian: Homepage: https://www.das-Tierhotel.com Instagram: https://www.instagram.com/das_tierhotel/ 💗 MEHR FÜR DICH #G…
 
Du bist sportlich aktiv? Was ist dir wichtiger? Muskel- oder Kraftaufbau? Ist das nicht das gleiche? Nein! Wieso & wo die Unterschiede sind, darüber spreche ich mit dem Sports & Nutrition. Oskar selbst ist M.Sc. Human Movement Sciences - Sports & Nutrition der Maastricht University, B.Sc. Sportwissenschaften an der Deutschen Sporthochschule Köln & …
 
Alles wird teurer, aber das eigene Geld nicht mehr. Finanzielle Sicherheit, Glaubenssätze rund um das Thema Geld & Schulden. Für dieses Thema habe ich mir die Finanzmentorin für Unternehmerinnen & Selbstständige, die sich einen finanziellen Wohlstand, Sicherheit, Unabhängigkeit und Freiheit aufbauen wollen & Gründerin von "Werde Chefin deiner Finan…
 
Du trägst eine Sehhilfe? Du hast das Gefühl, dass deine Augen schlechter werden? Du hast Schwierigkeiten beim Lesen? Dann schau auf deine Augen! Über das Thema "Augen" & mehr Themen spreche ich mit dem studierten Gymnasiallehrer, Personal Trainer & Coach für angewandtes neurologisches Training Eric Jochmann. Worüber wir sprechen: Wie funktionieren …
 
Diäten sind im Trend & im Zeitalter von Social Media werden sie stark vertrieben. Was fehlt sind häufig das Verständnis & die Basics der gesunden Ernährung. Wieso wird Ernährung derart verkompliziert & fällt vielen Menschen so schwer? Dazu habe ich mir den Hochschuldozenten für Ernährungswissenschaften & Trainingslehre Christian Koutny eingeladen. …
 
Wie produktiv bist du in deinem Leben? Wie viele Dinge tust du, um dich zu beschäftigen? Du hast das Gefühl, dass du zu wenig Selbstvertrauen hast? Über diese & mehr Themen spreche ich mit dem Persönlichkeitstrainer & Experten für Selbstvertrauen & Produktivität Kingsley Kyeremeh. Worüber wir sprechen: Wie ist Kingsley zum Thema Persönlichkeitsentw…
 
Fehlende Motivation zum Sport, bestmögliche Regeneration & was ist Calisthenics? Über diese & mehr Themen spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin, Trainerin, Turnerin & Calisthenics Athletin aus Leidenschaft Franziska Uhlmann. Worüber wir sprechen: Was ist Calisthenics? Wie ist Franzi zum Sport gekommen? Was kannst du mit einem Sportstudium mach…
 
Was gibt es Neues aus dem Universum von Functional Basics & was hat mich die Tage beschäftigt? Kostenfreier Deep Talk (Live Webinar) am Dienstag, den 06.09. 19-21 Uhr zum Thema "Mehr Leichtigkeit durch das Erkennen & Auflösen deiner Glaubenssätze" mit mir: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-deeptalk Health Meeting Leipzig Even…
 
Wie ist es eine digitale Nomadin zu sein & ein reines Onlinebusiness aufzuziehen? Über ihre Hürden, ihren Ängsten & mehr spreche ich mit Online Business Coachin, Social Media & Personal Branding Expertin & Online Unternehmerin Franziska Friedl. Worüber wir sprechen: Was benötigt es für dein Onlinebusiness? Wie entwickelst du dein Brand? Wie findest…
 
Kennst du das Gefühl außerhalb deines Gleichgewichts zu sein? Dir fehlt die innere Balance & du weißt nicht, wo du beginnen sollst? Um die wertvolle Impulse auf deinen Weg zu geben, habe ich mir die Personal Trainerin für Körper & Geist & Gründerin von Bewegungskind Marie Dittrich eingeladen. In ihrer Arbeit verbindet sie mentalte prozessarbeit mut…
 
Entspannt & gesund abnehmen ist für viele ein Ziel. Nachhaltig ohne Jo-Jo-Effekt wäre auch noch wünschenswert. Wie dir das gelingen kann, darüber spreche ich mit Dr. Dominik Dotzauer. Dominik ist Arzt, Ernährungsmediziner & privater Gesundheitsberater. Er verhilft jeden Tag mit seinem Team (Psychologe & Sportwissenschaftler) Klienten zu ihrem Wohlf…
 
Was gibt es Neues aus dem Universum von Functional Basics & was hat mich die Tage beschäftigt? Kostenfreier Deep Talk (Live Webinar) am Dienstag, den 30.09. 19-21 Uhr zum Thema "Dein Weg zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit!" mit Physiotherapeutin & Sportwissenschaftlerin Sarah Hahn: https://functional-basics.coachy.net/lp/functionalbasics-dee…
 
Welches Repräsentationssystem nutzt du vorzugsweise? In dieser Folge erfährst du mehr über die VAKOG´s & du bekommst heraus, welchen Kanal du vorzugsweise bedienst! Meine Empfehlung: Höre dir die ersten drei Folgen von dieser Serie an! Du suchst eine Podcastfolge bzw. dich interessiert ein bestimmtes Thema? Ich habe meinen Podcast sortiert nach Sch…
 
Wie löst du die Ursachen mentaler & körperlicher Probleme? Wie findest du die Ursachen für deine Probleme? Wieso benötigst du einen Bullshit-Filter? Darüber & mehr spreche ich mit dem erfolgreichen Coach & Gründer von TS Health Coaching Tamer Schmidt. Worüber wir sprechen: Wieso ist scheitern wichtig? Finde deine Ursachen für deine Probleme. Wieso …
 
Hast du schonmal von den Filtern gehört, welche durchlaufen werden, sodass du deine Realität bilden kannst? In dieser Folge bekommst du Hintergründe zum neurologischen, sozialen/ kulturellen & individuellen Filter. Meine Empfehlung: Höre dir die ersten zwei Folgen von dieser Serie an! Du suchst eine Podcastfolge bzw. dich interessiert ein bestimmte…
 
Aufbauend auf der Folge zuvor erfährst du in dieser Folge mehr über die Bildung deiner persönlichen Landkarte. Wie konstruierst du deine Realität? Und wo entstehen dort Tücken? Diese Themen werden auch Bestandteil in meinen kostenfreien Deep Talks sein, welche ich wieder gestartet habe. Diese sind immer am Dienstag 19-21 Uhr. Der Deep Talk ist ein …
 
Wie bildest du eigentlich deine Realität? Dies ist die erste von vier Folgen. Woran erkennst du für dich, dass etwas der Wahrheit entspricht? Meiner Meinung nach gehören Kommunikation & das Lösen von (eigenen) Konflikten zu den Basics der Persönlichkeitsentfaltung. Um Konfliktpotiential besser zu handeln & zu verstehen, starte ich diese kleine Mini…
 
Heilpilze, Vitalipilze & funktionelle Pilze sind dir vielleicht schonmal namentlich über den Weg gelaufen! Um dir Reishi, Cordyseps, Chaga & Co näherzubringen, habe ich mir die studierte Bionikerin, Gründerin von Lykaia Nutrition, Ex-Bodybuilderin Jana Baltscheit eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie ist Jana zu dem Thema funktionelle Pilze gekomme…
 
In dieser Folge gebe ich dir in den Lebensbereichen Ernährung/ Verdauung, Stressresilienz, Persönlichkeitsentfaltung & schmerzfreie Bewegung jeweils 5 Basics an die Hand, über die ich persönlich nicht mehr nachdenken muss & fester Bestandteil meines Lebens sind. Teste sie aus & schau, was sie mit dir machen! Du benötigst Unterstützung? Aktuell habe…
 
Probleme lösen, einfach gemacht. In der Folge #329 habe ich dir 6 Fragen an die Hand gegeben, wie du dein Problem besser verstehen kannst. In dieser Folge gehen wir das Lösen an. Notiere dir am besten die Fragen oder drücke kurz auf Pause, gehe dein Thema an, welches die aktuell die Leichtigkeit nimmt & höre weiter. Im Coaching geht es darum, Lösun…
 
Wie glücklich bist du aktuell? Hand aufs Herz! Es ist okay, wenn du dich mal nicht gut fühlst & das Leben nicht leicht ist. Aber was kannst du tun, wenn es so ist? Über dieses Thema spreche ich mir Jens Heuchemer. Jens ist Experte und Int. Speaker für das Gesetz der Anziehung & der Autor des Buches "Your Answer": Eine Geschichte über die Magie des …
 
Wie du Probleme besser verstehst & lösen kannst. In dieser Folge von dem kleinen Zweiteiler erfährst du, wie du ein Problem besser verstehen kannst. Im Coaching geht es darum, Lösungen zu finden. Manchmal sehen wir nur das große Problem & kommen nicht weiter. Notiere dir am Besten die 6 Fragen, welche ich dir in dieser kurzen Episode an die Hand ge…
 
Mangelndes Selbstbewusstsein & geringer Selbstwert ist dein Thema? Dann bekommst du in dieser Folge wichtige Impulse & Fragestellungen an die Hand, welche dir weiterhelfen werden. Um dir das Thema bestmöglich näherzubringen, dazu habe ich mir die Coachin, Hypnotiseurin & Mitbegründerin des Coaching Cafe´s in Leipzig Kirsten Stefan eingeladen. Worüb…
 
Gesunde Ernährung in stressigen Situationen & im Familienalltag ist häufig eine Herausforderung. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu geben, habe ich mir die Ernährungsberaterin & das Gesicht hinter "Dein Ernährungscoach" Jennifer Weber eingeladen. Worüber wir sprechen: Jennifers Erfahrungen mit heimlichen Diäten Welchen Einfluss hat deine Einst…
 
Yeah - Willkommen zurück aus der Sommerpause! Es geht weiter mit auditivem Mehrwert. Erfahre, wie es im Podcast weitergeht, was die letzten Wochen so los war & mehr! Was ich vergessen habe, im Podcast zu sagen: Ich habe meine Homepage überarbeitet. Übersichtlicher & klarer. Schau sie dir gerne an www.functional-basics.de. Erwähnungen: Mein privater…
 
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Emotionen wieder Raum geben kannst & was passieren kann, wenn du diese unterdrückst. Coaching darf Emotional werden & erfahrungsgemäß kann dies zu Überraschungen führen. Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil unseres Ausdrucks. Leider unterdrücken wir diese häufig. Um dir wertvolle Impulse an die Hand zu…
 
Was haben "keine Kompromisse" & "Konflikte in der Partnerschaft" mit dem Thema "Männlichkeit" zu tun? Dazu habe ich mir den Vater von 4 Kindern & Gründer von Partnerschaft RADIKAL, Onlinebusiness-Entrepreneur & Onlinekongressveranstalter Marcus Horndt eingeladen, Worüber wir sprechen: Was sind männliche Qualitäten? Was ist Männlichkeit aus Sicht vo…
 
Männlichkeit in der Krise. Wie Du Deine authentische Männlichkeit lebst. Das Thema "Was ist ein Mann" oder auch "was bedeutet eigentlich Männlichkeit". Zu diesem Thema habe ich mir Niklas Tantius & Lukas Schulte eingeladen. Niklas ist der Gründer von Mudita Real Estate Marketing & more & von Mudita Smile - die Achtsamkeitschhmiede. Lukas ist Traine…
 
Kennst du das Gefühl, dass du dich mit jemanden unterhältst & ihr irgendwie einander vorbeiredet? Unsere Sprache & Art der Kommunikation ist so wundervoll, wie auch Tückenhaft. Um dir das Thema "Kommunikation" näherzubringen, habe ich mir den NLP Coach, Mentor bei Y-Mentoring, Inhaber einer Privatpraxis für NLP in Bad Homburg Patrick Lagerpusch ein…
 
Hast du schonmal von Bio-Psycho-Sozialen Modell gehört? Inwiefern haben dein Schlaf, deine Ernährung, deine Regeneration & dein Mindset mit dem Empfinden von Schmerzen zu tun? Wie sehr integriert die Physiotherapie wissenschaftliches Arbeiten in die Therapie & Ausbildung? Dazu habe ich mir den Physiotherapeuten & Gründer von Physiobib Nils Reiter e…
 
Luzides Träumen bzw. Klarträumen. Kannst du dich immer an deine Träume erinnern? Was wäre, wenn du bewusst träumen könntest? Ihre Inhalte bewusst bestimmen kannst? Ich finde das Thema sehr spannend & aus diesem Grund habe ich mir den Gründer von "Die Klarträumer", den Life-Coach Daniel Wünsch eingeladen. Wir werden darüber sprechen, was überhaupt l…
 
Verletzt oder es ist ernsthaft etwas kaputtgegangen. Meist folgt die Rehabilitation. Wie kannst du die Reha unterstützen? Dazu habe ich mir den Physiotherapeut & Osteopath, Gründer vom Heaperclub & Tymgym, Referent bei Perform Better & Rocktape, Buchautor Dennis Krämer eingeladen. Worüber wir sprechen: Was bedeutet das "Dawos-Prinzip" Was sind die …
 
Streit, Eifersucht & fehlende Nähe sind keine Seltenheit in Beziehungen. Für dieses Thema freue ich mich, mit der Psychologin & Paartherapeutin Anouk Algermissen zu sprechen. In dieser Episode bekommst du auch private Einblicke in meine Beziehung, über eigene empfundene Wut & deren Reflexion. Worüber wir sprechen: Was ist so faszinierendes an der P…
 
Wie findest du dein Herzensbusiness? Dazu habe ich mir die Bewusstseinstrainerin & Transformationscoachin für tiefe persönliche Transformation & spirituellen Businessaufbau für Coaches & Trainer Julia Frisch eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie ist Julia zu ihrem Herzensbusiness gekommen? Was waren die körperlichen Signale der Unzufriedenheit von …
 
Du fühlst dich Energielos? Du hast den Verdacht, dass deine Hormone nicht in Balance sind? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich habe mit dazu die Hormoncoachin für Frauen mit Nebennierenschwäche, Physiotherapeutin & Ernährungsberaterin Katharina Geller eingeladen. Worüber wir sprechen: Was sind & machen die Nebennieren? Was bedeutet Str…
 
Heute wird abgehangen. In dieser Folge wird es bewegt & du erfährst alle Hintergründe, wieso ich immer einen Slingtrainer im Rucksack habe bzw. im Wohnzimmer am Powerrack hängen habe. Es gibt einen Experten, der prädestiniert ist, dir alle Infos zum Slingtraining zu geben. Ich habe mir den Bestseller Autor im Bereich Sport und Fitness, Ausbilder im…
 
Du hast Probleme mit der Verdauung? Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa oder andere Darmerkrankungen wurden bei dir diagnostiziert? In diesem Interview schauen wir über den Tellerrand, was es alles benötigt, um den Darm zu stressen. Was kannst du tun für eine gesunde Verdauung? Dazu habe ich mir den Gründer von Bewusstsein und Physis, Inspirationen zu B…
 
Kennst du das Gefühl, machtlos & abhängig zu sein? Was bedeutet radikale Akzeptanz? Dazu habe ich mir die Mentorin für emotionale Transformation, & Gründerin von "Anjasoul" Anja Behrens eingeladen Worüber wir sprechen: Wie kam es zur Depression bei Anja? Welche Signale gibt es für Anzeichen einer Depression? Wann war der Punkt, dass sich Anja Hilfe…
 
Was steckt eigentlich hinter dem, was du hier hörst? Einen Podcast starten & führen klingt erstmal cool, aber wie startest du damit? Welches Equipment, was ist deine Message, welche Bearbeitung & vieles mehr - darüber spreche ich mit dem Gründer von "So geht Podcast" Giovanni Pellegrino. Worüber wir sprechen: Wie startest du einen Podcast? Welches …
 
Stress - ein extrem wichtiges Thema! Um dir das Thema Stress & mögliche Ansätze näherzubringen, habe ich mir die Ärztin & Coachin eingeladen. Sie unterstützt Ärztinnen, aber auch viele andere Menschen, durch SelbstBEWUSSTsein & Stressabbau, Erfüllung bei der Arbeit zu finden und das Leben gesund genießen zu können. Worüber wir sprechen: Welche Roll…
 
Du kennst ihn 100%ig: Deinen Schweinehund. Sei es die Umstellung zur gesünderen Ernährung, entspannter sein, mehr Sport treiben oder einfach etwas gutes für sich selbst tun. Der Schweinehunde meldet sich sehr häufig. Was sich dahinter verbirgt & wie du diesen von der Couch bekommst, darüber spreche ich mit dem Experten für Ernährung- & Gesundheitsp…
 
Hast du manchmal das Gefühl dich "abzuarbeiten" & immer "funktionieren" zu müssen? Viele arbeiten gegen ihren Zyklus & merken erst zu spät, dass es auch anders gehen darf. Ich spreche mit der Resilienztrainerin, Stressmanagementtrainerin & B. Sc. Psychologie Anne Marie Turinsky über Leistungsdruck, Emotionen & wie du deinen Zyklus in dein Leben int…
 
Ernährung wird häufig komplizierter gemacht, als sie eigentlich ist. Um dir Impulse zur Einfachheit der Ernährung & dem Kochen zu geben, habe ich mir den ausgebildeten Koch mit über 10 Jahren Berufserfahrung, Ernährungsberater, Food & Nutrition Coach & Trainer für Sporternährung Benedikt Burchardi eingeladen. Worüber wir sprechen: Wie war Benedict …
 
Beziehungsprobleme, Verletztheit & fehlende Leichtigkeit in Beziehungen sind in dieser spannenden Folge das Thema. Dazu habe ich mir die Paartherapeutin, Podcasterin & Autorin des Buches "Smart loving. Wie wir echte Liebe finden" Dr. Sharon Brehm eingeladen. Worüber wir sprechen: Was bedeutet Liebe aus Sicht von Sharon? Was sind die Zutaten für ein…
 
Hast du dich schonmal überbelastet? Schmerzende Sehnen, Knie, Fußsohlen oder Achillessehnen? Häufig denken wir "dawos" - Da wo es wehtut, ist ein Problem. Schmerzen sind vielseitig & das Empfinden dieser ist von verschiedensten Faktoren abhängig. Wie du Verantwortung übernehmen kannst & wieso wir uns verabschieden sollten von dem Gedanken, wir seie…
 
Das Training & die Ernährung bei Frauen ist aufgrund ihrer Hormone & des Zyklusses anders zu betrachten als bei Männern. Aufgrund von fehlender Aufklärung & vielen Mythen & Fragen habe ich dazu die Gründerinnen der FEMNETIC Akademie & des Female Health Clubs, Frances Weber & Petra Kuhn eingeladen & interviewt. Worüber wir sprechen: Wie war der Weg …
 
Streit, Konflikte, Missverständnisse & Verletztheit in Beziehungen können auf dein inneres Kind zurückgehen. Eine Beziehung ist immer die Einladung dich selbst besser kennenzulernen & zeitgleich auch die "Gefahr" Anteile & innere Kinder zu triggern. Um dir dieses Thema näherzubringen, habe ich mir die Psychologen & Experten für erfüllte Beziehungen…
 
Über Familienthemen spricht man nicht! Patchwork, Tabuthemen & mehr Realität auf Social Media - darüber spreche ich mit Liesa Maier.Liesa ist eine 3fache Mama, arbeitet Teilzeit & ist selbstständig. Sie ist eine offene junge Frau & nutzt ihren Blog als Tagebuch ihres Lebens. Wichtig ist ihr für mehr Realität auf Social Media zu sorgen & möchte auch…
 
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