#278 Neurogenes Zittern gegen den Stress: So baust du Stress & Anspannung ab mit Johanna Schäfer & Carsten Wölffling

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Von Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Zittern bei Stress? Hast du schonmal von neurogenem Zittern gehört? Nein? Eine wundervolle Technik, um Stress & gar Trauma zu verarbeiten. Selbst habe ich die Technik 2011 & 2015 in Folge von Burnout & Boreout kennengelernt. Was sich dahinter verbirgt, erfährst du von Stresscoach, der Expertin für Tension & Trauma Releasing Exercises Johanna Schäfer.

Was erfährst du?

  • Johanna ihre Erfahrungen mit Stress & ihr Zusammenbruch!
  • Woran erkennst du, ob du chronisch gestresst bist?
  • Welche Formen von Stress gibt es?
  • Was passiert beim Zittern?
  • Wie läuft eine TRE-Session ab?
  • Welche Hürden können auftreten?

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