#227 Wie du dich gesünder, fitter & wohler in deinem Körper fühlst & was für eine Rolle unsere Ernährung & Mindset darin spielt mit Johanna Oeser

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Von Carsten Wölffling • Health & Life Coach, Speaker & Digital Creator, Carsten Wölffling • Health, Life Coach, and Digital Creator entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.

Wie sollte deine gesunde, zielführende Ernährung ausschauen? Darüber spreche ich mit Ernährungs-Coach Johanna Oeser von der Makromanufaktur.

Erfahre mehr über:

  • Wie schaut Jojo ihre Ernährung aus?
  • Wie viel Eiweiß solltest du essen?
  • Wo ist Eiweiß enthalten?
  • Wie ernährst du dich bestmöglich, wenn du unterwegs bist?
  • Was isst du am Besten vor dem Sport?
  • Welche Basics empfiehlt Jojo häufig ihren Klienten?
  • Welche Ergänzungen sind die Basics?
  • Was steckt hinter Seed-Cyckling?

Mehr zu Johanna & der Folge:

https://www.functional-basics.de/johanna-oeser/

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