#11 Beckenboden Teil 2 Tipps Und Übungen - Expertenpodcast Mit Karin Fitness Neu Definiert podcast

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#11 Beckenboden Teil 2 Tipps und Übungen - Expertenpodcast mit Karin

3+ y ago 23:08

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"Ich trainiere meinen Beckenboden" hört sich nicht wirklich sexy an, macht aber sexy. Denn der Beckenboden ist das Wichtigste für einen trainierten Bauch, eine gute, schmerzfreiere Haltung und vor allem mehr Kraft.

Einfache Grundregeln, die 3 effektivsten Übungen und jede Menge Tipps, wie Du Dein Beckenbodentraining ganz easy in den Alltag und Dein Training integrieren kannst.

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80 Episoden

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