Not just sad. Wir sprechen über Depression

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In der heutigen Episode haben wir mit Sandra und Thomas (über das Laufen) wieder zwei Call-in Gäste, die ein wichtiges und leider oft sehr stiefmütterlich behandeltes Thema in den Podcast bringen. Das Thema Depression / depressive Phasen wird nicht nur bei uns Läufern oft und gerne verschwiegen. Kaum jemand geht verständlicherweise mit seiner vermeintlichen Schwäche hausieren denn oft genug wird diese Erkrankung in der Bevölkerung mit „schlechter Laune“ oder auch Traurigkeit gleichgesetzt. Sätze wie „Stell dich nicht so an!“ oder „Du musst Stärke zeigen“ machen es betroffenen auch nicht unbedingt leicht. Dabei ist professionelle Hilfe hier oft das Einzige was den Betroffenen helfen kann und das möglichst früh.

Info-Telefon Depression: 0800 3344533

Sandra und Thomas berichtet davon, wie sie mit dem Thema umgegangen sind und auch, wie und wo sie Hilfe gefunden haben. Wir bedanken uns an dieser Stelle noch einmal für die klaren und ehrlichen Worte der beiden und hoffen, dass euch als Hörer dieses Thema ebenfalls hilft.

Im Feedbackteil bringt Sandra etwas Licht ins Dunkle und hat privat mit einem Jäger über Läufer / Störer in nächtlichen Wäldern gesprochen. Diese Erkenntnis teilt sie mit uns und euch.

Thomas (über das Laufen) hat in den letzten Tagen den Versuch unternommen seine „dumme“ freie Rolle mit Zwift zu verheiraten und ist dabei auf einen interessanten Blogartikel gestoßen.

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Kapitel

1. Intro (00:00:00)

2. Thomas erzählt uns was vom Pferd (00:04:40)

3. Kurzer Clubhouse Exkurs (00:09:24)

4. Sandra zum Thema Wald / Dunkelheit (00:18:32)

5. Sandra spricht über schwere Zeiten und Depression (00:35:54)

6. Zwift mit Spinning Bike (01:04:04)

7. Thomas_B - Laufpausen und schwere Zeiten (01:11:34)

8. Thomas_B hat ein neues Rad und Probleme mit Zwift (01:59:48)

9. Saschas Recap (02:07:42)

10. Waschtl Recap (02:12:18)

11. Outro (02:26:12)

37 Episoden