Mindful Monday, Season 2 #1 Labor Of Love Elkevate Your Life podcast

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Mindful Monday, Season 2 #1 Labor of Love

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What is the significance of Labor Day? We invest in ourselves, our relationships, spend quality time with family and/or friends.
Physical Exercise: Something as simple as walking your dogs or swimming laps helps clear your mind providing a positive outlet for stress.
Meditation: How meditation can benefit you releasing negative thoughts and patterns.

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