Wie du deine Glaubenssätze nachhaltig veränderst (und so glücklich wirst) - DBG #049

Du Bist Genug - der Podcast

Wir alle sehen die Welt absolut verzerrt und durch unsere eigene Brille - und sind uns oft nicht so wirklich bewusst darüber. Irgendwie kommt uns unsere Sicht der Welt so real und so wahr vor. Viele Menschen neigen jetzt sogar dazu, ihre Sicht auf Teufel komm raus zu verteidigen. Als wenn ihre Gedanken im Kopf irgendetwas mit ihnen zu tun hätten. Doch das bekommen viele Menschen nicht mit. So leben sie ihr ganzes Leben lang gefangen in diesen alten, nicht mehr hilfreichen Überzeugungen über sich und die Welt. • „Andere Menschen mögen mich nicht“ • „Die Welt ist gefährlich“ • „Ich muss kämpfen um meine Ziele zu erreichen“ Doch was wäre, wenn nichts davon auch nur ansatzweise wahr wäre? Was wäre, wenn du die Welt zu 100% so sehen könntest, wie du sie sehen willst? Und was wäre, wenn Liebe und Freude die absolute Realität wären, aus der selbst Hass und Angst in ihrer Essenz bestehen? Ich bin kein großer Freund davon, seine Glaubenssätze auf intellektueller (also Inhaltlicher Ebene) zu verändern. Das ist zum ersten relativ aufwändig und setzt zweitens nicht sehr tief (und nicht an den wahren Ursachen an). In meiner Auffassung hat jeder Glaubenssatz eine tiefere Ursache - und diese Ursache ist ein Gefühl. Wir könnten nicht denken, wir wären nicht gut genug, wenn wir es vorher nicht fühlen würden. Also lass uns stattdessen am Gefühl ansetzen. Denn wenn wir ein Gefühl wie Traurigkeit dauerhaft und vor allem regelmäßig loslassen, dann lösen sich alle damit im Zusammenhang stehenden Glaubenssätze und Gedanken automatisch mit auf. Wir denken nur immer wieder den gleichen, alten Mist weil darunter das gleiche, alte, ungelöste Gefühl darauf wartet, von die gefühlt zu werden. Doch oft wollen wir das vermeiden. Wir suchen Mittel und Wege, mit denen wir um das Gefühl herumkommen können. Wir denken, es gäbe dort irgendwo die Abkürzung. Doch die gibt es nicht. Der schnellste Weg, die wahre Abkürzung geht durch das Gefühl hindurch. So ersparen wir uns die mühselige Arbeit uns mit hunderten verschiedenen Glaubenssätzen in allen möglichen Lebenssituationen auseinanderzusetzen. Sie sind nur Symptome. Stattdessen lösen wir die Ursache auf, das Gefühl. Jetzt haben wir die ganzen oberflächlichen Glaubenssätze nicht mehr und können in jedem Lebensbereich freier und effektiver leben.