010 – Schlafen, nicht schlafen und barfuss Spazieren gehen

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Wenn man Nachts nicht schlafen kann, gibt es unterschiedliche Möglichkeiten, sich zu verhalten. Im Bett wälzen, Haushaltsarbeiten erledigen, lesen oder ein Glas warme Milch trinken. Aber an die wirklich guten Lösungen denkt man meistens nicht. Was sehr gut funktioniert ist der Nachtspaziergang. Man sollte dabei keine Angst haben. Denn Nachts ist man gemäss Kriminalstatistik deutlich sicherer unterwegs wie am Tag. Der Nachtspaziergang hilft, danach wieder gut zu schlafen.

Vorschau auf Folge 11:
Barfuss Auto fahren. Darf man das? Immer wieder liest oder sieht man Berichte mit unvollständigen und falschen Aussagen. In diesem Podcast erfährst Du, wie es wirklich ist.


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