Fitness4LifePodcast Episodio #2 Empezemos por el Principio

 
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Von Andres Vesga and Xiomara Gonzalez entdeckt von Player FM und unserer Community - Das Urheberrecht hat der Herausgeber, nicht Player FM, und die Audiodaten werden direkt von ihren Servern gestreamt. Tippe auf Abonnieren um Updates in Player FM zu verfolgen oder füge die URL in andere Podcast Apps ein.
Hola Amigos!!
Estamos muy contentos de compartir con ustedes nuestro segundo episodio de Fitness4Life!
Esta vez hablaremos de tres principios básicos del entrenamiento:
  • Sobrecarga
  • Adaptabilidad
  • Frecuencia
Aún si ustedes ya hacen ejercicio y conocen estos principios, nos parece muy importante recordarlos y tenerlos en cuenta pues es muy fácil dejar de ver los resultados que se buscan por olvidar lo básico.
Esperamos les guste y no olviden escribirnos o comentar qué les parece y compartir este podcast con sus amigos o familiares.
Recuerden que si se inscriben a traves de iTunes los podcast que hagamos llegaran a su computador sin tener que estarlos buscando.
Mucho amor para todos,
Andres y Xiomara.
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