Episode 22 - Was läuft?

3 Schweinehunde

Show Notes and Links

Vorstellung und Kontext

• Crossover zwischen den 3-Schweinehunden und Was läuft? Podcast
• wir stellen uns alle mal kurz vor

Rechenschaftsablage seit 25.2.

• 250 Runner in den Gruppe 3 Schweinehunde
• 101 Hörer in der Strava Gruppe Was läuft Podcast
• Dominic: 11 Läufe - 79 km
• Stefan: 19 Läufe - 159 km
• TJ: 0 Läufe - 0 km
• Martin: 7 Läufe - 49km
• Volker: 12 Läufe - 172 km
• Steve: 24 Läufe - 292 km

Themen

Martin

• Das 100ste Mitglied unseres Strava-Clubs, Shoutout an Thorsten.
• Der mühsame Wiedereinstieg nach einer viel zu langen Laufpause
• Immer noch auf Kriegsfuß mit James Watt

Volker

• Marathontraining in der Endphase; Tapering, das schönste an der Vorbereitung
• Was machen die Schweinehunde nach dem HM?

TJ

• Seit ich 30 bin gehts bergab…
• Seit anfang April wird es besser und ich überlege noch ob ich zum Münchenmarathon nicht zum Halbmarathon sondern nur 10km anmelde…

Stefan

• Hörer:innenlauf in Köln mit 11 Teilnehmer:innen! Flybys
• Seltsame Sehnenprobleme nach dem Hörer:innenlauf in Köln - ich glaube, ich bin nicht katzenkopfpflastertauglich
• Golden Cheetah zur Lauf- und Leistungsanalyse
• Maffetone: The Big Book of Endurance Training and Racing
• Laufe jetzt wieder eher nach Puls als nach Leistung
• Grad im Tapering für den Staffelmarathon in Wien übermorgen Sonntag
• Ja! (zu dem Projekt unten von Steve) - Projekte abschließen…
• Erratum: Juhu! Meine Daten auf Garmin sind auch wieder da
• Aber der Preis vom API-Access von 5000$ auf die eigenen Daten…

Steve

• Zusammen mit Stefan eine eigene Trainingsdoku-Software bauen …?
• Raincastle.blog

Nächste Termine

• Marathonstaffel beim Vienna City Marathon in Wien 7. April 2019: Anmeldung mit Verein: 3 Schweinehunde
• Lauf während dem Easterhegg 2019 in Wien 20.April 2019
• NCT-Lauf Heidelberg 5.7.2019
• Halbmarathon München 13.Oktober 2019: Anmeldung mit Verein: 3 Schweinehunde

Kapitel

1. Gegenseitige Vorstellung der Podcasts (00:00:00)

2. Rechenschaftsbericht (00:09:40)

3. Themensammelsurium (00:19:28)

4. Verabschiedung (01:19:38)