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Du kriegt den Kopf nicht frei, weil du viel zu viele To-dos auf der Liste hast? Dann bist du hier genau richtig! Herzlich willkommen in der Mental-Load-Sprechstunde. Dein ganz persönlicher Familienorganisations-Support mit Sound.
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Hauptberuflich depressiv?! - Der Podcast über Depression, Mental Health und Co.
Gordon Schönwälder
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Depression ist Sch**ße. Gar keine Frage. Aber sie taucht in unserer Gesellschaft sehr, sehr oft auf. Deswegen gehört sie enttabuisiert und als potentiell tödliche Krankheit akzeptiert. Dieser Podcast soll depressive Menschen oder die, die glaube, an einer Depression zu leiden, Unterstützung geben. Dabei nehmen wir den Trend von Mental Health und Mental Load sehr dankbar auf. Egal, ob nun Burnout, Angststörungen oder andere Facetten von Depression sprechen wir an und geben dem Gegner so ein G ...
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Der Podcast "Mental Love" unterstützt dich, durch deine mentale Auszeit zum Durchatmen und Loslassen im turbulenten Alltag besser mit Mental Load umzugehen: Durch Achtsamkeit und Selbstliebe reduzierst du deine mentale Belastung spürbar und nachhaltig. Jasmin hat selbst gelernt, mit hoher mentaler Belastung im Alltag umzugehen und teilt mit dir ihre Strategien, Erfahrungen und Stolperfallen auf dem Weg. Dich erwarten hier auch Interviews mit außergewöhnlichen Expert*innen. --- Jasmin Reif-Me ...
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Wöchentlicher Podcast über unterschiedliche Themen. Schalt ein und lass dich berieseln, sehr kompliziert oder bierernst wird es bei uns nicht werden. Dafür lustig. Hier werden wir, Midness (der euphorische Mützenmensch) und Khaosprinzessin (das rot-pinke Gewölle), unserem Rededrang nachgehen, unsere Meinung sagen und was auch immer uns noch in den Sinn kommt.
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Mama-Talk - Von Mamas für Mamas
Antenne Niedersachsen präsentiert: Ratgeber für Mamas. Talk über Frauengesundheit („So ist schwanger sein…“) über die Geburt bis hin zur Kindererziehung und Kinderbetreuung
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Hey, ihr Lieben! Ich heiße Mela, habe einen Sohn im Kleinkindalter und bin Assistenzärztin. What a ride so far 🎢 … und es geht weiter! Der Mama-Talk soll euch als kleiner Ratgeber zur Verfügung stehen und manchmal auch einfach nur mit Euch relaten! Wir haben Themen, die uns als Mütter beschäftigen, aber die wir manchmal gar nicht so einfach in Worte fassen können: Es geht um Fragen der Erziehung, Mental Load, Frauengesundheit (kenne ich als Ärztin und Mutter ja von beiden Seiten) und unbedin ...
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Wer tröstet? Wer kümmert sich? Wer sorgt sich? Wer übernimmt Verantwortung dafür, dass unsere Beziehungen funktionieren? Nicht erst seit der Coronakrise zeigt sich: Es sind vor allem Frauen und Queers, die diese emotionale Arbeit leisten. Der taz Podcast soll sich insbesondere diesem Teil von Care-Arbeit widmen, der oftmals unsichtbar bleibt. Journalistin Sarah Ulrich wird monatlich mit eingeladenen Personen unterschiedliche Perspektiven auf das Thema diskutieren und dabei auch der Frage nac ...
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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"Schauma mal*, dann seng ma schon", wie es so schön österreichisch heißt. Astrid und Sophie reden über eigentlich eh alles. Mentale Gesundheit, Ernährung, Glücklichsein und Pekannüsse (wobei letzteres eigentlich fast dasselbe ist). Die beiden Content Creatorinnen auf Instagram: Astrid: @wienerkind_ Sophie: @sophiehearts_com *Österreichisch für: Du wirst mit der Zeit schon merken, was ich wirklich davon halte.
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FAMILIE PUNKT, zwischen Windeln und Lippenstift. Die Dreifacheltern Anni & Kay beschreiben den Spagat zwischen dem Eltern- & Frau/Mann Sein. Direkt aus dem vollen Alltag einer großen Familie. Sind wir gute Eltern? Seid wann sind wir uncool? Fühle ich mich nach der Geburt noch attraktiv? Wieso denkt er manchmal so anders als ich? Läuse, Grippe & Co in der Kita, Hilfe?!? Hilfe, sie hat ihre Periode!! Liebt mich mein(e) Partner(in) noch? Und kann ich noch mehr als Mama/Papa sein? Wo ist meine L ...
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Der Podcast der Echten Papas ist die Anlaufstelle für alle Väter – und die Menschen, die es werden wollen! Wir sprechen offen über die Freuden, Herausforderungen und Konflikte des Vaterseins und geben Impulse für Veränderung. Mit spannenden Gästen wie Müttern, Vätern, Experten und Coaches setzen wir uns für eine Gesellschaft ein, in der Väter ihre Rolle selbstbewusst und aktiv leben können. Von Vereinbarkeit und mentaler Gesundheit bis hin zu Erziehung und Väterrechten – wir sind die Stimme ...
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Endlich zu Hause! Kommt dir dieser Gedanke bekannt vor? Aber was ist das eigentlich - Zuhause? Ist das ein Ort, sind das besondere Menschen, Gegenstände oder alles zusammen? Und was, wenn wir uns nirgendwo zu Hause fühlen? Psychologin Linda Leinweber und Moderator Tolga Akar wollen genau das herausfinden und tauchen in das Leben und die Geschichten spannender Gäste ein. Mal geht's um Beziehungsalltag, Narzissmus oder Mental Load, mal um Flucht, Transidentität oder Obdachlosigkeit. Spannend, ...
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Gespräche rund um Themen wie holistische Gesundheit & moderne Spiritualität. Aber dennoch weit weg vom Kommunen-Müsli Hippie. Mehr unter: www.matchamornings.de Instagram: @matchamornings_
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Family Feelings - mit Marie Nasemann und Sebastian Tigges
Marie Nasemann, Sebastian Tigges / RTL+
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Zwischen Elternschaft und Partnerschaft – Marie und Sebastian erkunden jede Woche mit euch die Realität des Lebens in einer modernen Familie, von den alltäglichen Herausforderungen mit Kindern bis zu den Veränderungen in ihrer eigenen Beziehung. Dabei sprechen sie ehrlich über die Seiten des Gefühls- und Familienlebens, die sonst lieber verschwiegen werden. Ob gemeinsame Höhepunkte oder individuelle Kämpfe – sie zeigen, dass im Chaos des Familienalltags auch Raum für persönliches Wachstum un ...
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Malik talking to people. In German & English.
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Gelassen, unabhängig, selbstbestimmt. So wollen wir leben. In diesem Podcast geht es um die Jahre mit Familie, Karriere, Freundschaften, Zeit für uns selbst. Die stärksten Jahre unseres Lebens. Aber auch die, in denen alles gleichzeitig passiert. Wir sprechen über die Rush Hour des Lebens. Gastgeberin ist die Autorin und Journalistin Isabell Prophet, Autorin der Bücher »Die Entdeckung des Glücks« (Mosaik Verlag) / »Happy Monday« und »Wie gut soll ich denn noch werden!?« (Goldmann Verlag). Le ...
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Zwei Frauen in der Rush Hour ihres Leben. Zwischen Kind und Kegel, Job und Feminismus, Stadt und Land sinnieren Katarina Uphoff und Sandra Lachmann über Herausforderungen von Eltern in der Arbeitswelt, über großen Fragen nach dem 40. Geburtstag und kleine Anekdoten aus dem Alltag.
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Familie ist wunderschön, aufregend, herausfordernd und manchmal einfach anders als gedacht. GASTFAMILIE will genau das zeigen. Mama und Moderatorin Ella TheBee lädt alle zwei Wochen zum Sonntagsbrunch ein: Es wird gegessen, gelacht und geweint! Die Gäste erzählen von ihren persönlichen Erfahrungen mit Adoption, wie man mit Trauer umgeht, was es bedeutet, ein pflegebedürftiges Kind zu haben oder davon, wie bereichernd eine Patchworkfamilie sein kann. Holt euch eine Tasse Kaffee und kommt an u ...
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Kennt ihr das Gefühl? Ihr sitzt gemütlich in einem Café und lauscht einem faszinierenden Gespräch nebenan, das euch einfach nicht loslässt. Weil euch das Thema selbst so beschäftigt? Langsam verstummt die eigene Unterhaltung - ihr würdet am liebsten euren Stuhl rüberziehen, zuhören und mitreden. Genau dieses Gespräch wird dieser Podcast für euch sein. Tina & Sally sind beide Mitte dreißig und trotz unterschiedlicher Lebenssituationen verbindet sie eine tiefe Freundschaft und die Offenheit, ü ...
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Wir sind weltoffen, tätowiert, medienaffin, vegan, ein bisschen öko und in vielen Bereichen eher unangepasst. Gleichzeitig lieben wir unser unaufgeregtes Leben in der Kleinstadt-Einöde, stehen jeden morgen zur gleichen Zeit auf, trinken nicht, rauchen nicht, gehen nicht feiern, sind verheiratet, haben Hunde und Kind, gehen jeden Samstag um acht auf den Wochenmarkt und haben uns den Traum vom eigenen Mini-Bauernhof mit Hühnern und Ziegen erfüllt. Für die hippen Mittzwanziger in Berlin sind wi ...
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Wenn der Kopf zu voll ist – Braindump, Mental Load & mentale Klarheit
44:03
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Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf gleichzeitig mit allem voll ist? To-dos, offene Fragen, Gedankenkarussell, Verantwortung – mentaler Overload lässt grüßen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unser Kopf so oft am Limit ist und wie ein simpler, aber kraftvoller Trick dir wieder mehr Klarheit bringt: der Braindump. Astrid erklärt, wie die…
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Rollenbilder auf dem Land, Mental Load und das schlechte Gewissen – Interview mit Anne Scharfenstein
35:09
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Was passiert, wenn zwei Frauen mit viel Erfahrung, ehrlichen Worten und einem großen Herzen für Gleichberechtigung aufeinandertreffen? Anne und ich haben genau das erlebt – und ein intensives Gespräch geführt über Themen, die viele Frauen, … Der Beitrag Rollenbilder auf dem Land, Mental Load und das schlechte Gewissen – Interview mit Anne Scharfens…
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Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles? + Mega Oster-Gewinnspiel #768
16:26
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Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles? + Mega Oster-GewinnspielWer denkt eigentlich an alles? Wer denkt daran, dass das Kind morgen einen Fahrradhelm braucht, dass die Wäsche gewaschen wird, dass der Zahnarzttermin ansteht und dass auch noch jemand an den Einkauf denkt? Viele kennen dieses Gefühl: der Kopf ist voll – zu voll. In dies…
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#25: Selbstständig im Business meets Mental Load
39:51
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In dieser Podcast-Folge ist Karin Ahamer zu Gast! Karin ist Fotografin mit dem Fokus auf Frauen. Zu ihren Kunden zählen hauptsächlich Unternehmen und Selbständige und sie legt größten Wert darauf, die wahre Essenz des Menschen vor der Kamera zu erspüren und einzufangen. Karin kennt Mental Load aus ihrer eigenen Rollenvielfalt als Selbstständige. Si…
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Highlight-Folge – Mental Load: Frust und Enttäuschung zwischen Wäschebergen
58:02
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In dieser Highlight-Folge nehmen euch Marie und Sebastian mit den Oktober 2023... In einer perfekten Welt liegen nie Schuhe im Weg herum, in der Realität gibt es aber immer mehr Arbeit als Hände. Eine Sache, die Sebastian nicht stört, kann für Marie ein Beweis mangelnder Aufmerksamkeit sein und so verhandeln Gespräche über Mental Load immer auch di…
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„Väter können die Frustration ihrer Partnerin wenig nachvollziehen“: Interview mit Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich
56:35
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über die Organisation des eng getakteten Familienallltags „Männer haben von klein auf viel weniger Zugang zum Thema Fürsorgearbeit“, sagt Autorin Laura Fröhlich. Die Folge: Eine ständig gestresste Partnerin und dicke Luft in der Beziehung. Deshalb hat die Mutter von drei Kindern mit „Familie als Team“ einen Ratgeber geschrieben, der Paaren die Orga…
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Gewinnspiel-Finale. Hörst Du mir überhaupt zu? Beziehungstipps, die funktionieren. #770
14:45
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Kennst du das auch? Du sprichst mit deinem Partner oder deiner Partnerin – und plötzlich fragst du dich: Hört er mir eigentlich überhaupt zu? In dieser Folge dreht sich alles um die feinen Unterschiede in der Kommunikation – und was du tun kannst, wenn dein Gegenüber zwar „Hm“ sagt, aber gedanklich wo ganz anders ist. Wie erkennst du, wann wirklich…
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Psychologie auf Social Media – Aufklärung oder Selbstdarstellung?
1:15:36
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Psychische Gesundheit ist all over Social Media, aber was davon ist eigentlich noch Aufklärung und was fällt unter Kommerzialisierung oder unreflektierte Selbstdarstellung? Wir sprechen über ADHS als TikTok-Trend, Burnout als Branding, Sad Girl Aesthetics und die Frage, ob ein Staubsauger wirklich gegen Depression helfen kann. Zwischen echten Erfah…
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„Seitdem wir 3 Kinder haben, sind wir Eltern in der Minderheit“: Interview mit Comedian und Schauspieler Florian Hacke
51:58
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über Familienplanung, Elternzeit und Fehlgeburten „Das dritte Kind läuft so mit!“ Über diesen oft gehörten Satz kann Florian Hacke nur müde lächeln, denn der Kabarettist und Schauspieler ist vor einem halben Jahr zum dritten Mal Vater geworden. Bevor er sich für die nächsten Monate in Elternzeit verabschiedet, ist er noch einmal unserer Einladung g…
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025: Die Depression und Ängste sind zurück (und was ich nun mache)
18:37
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Was soll ich sagen: das Dunkle ist zurück! In dieser Episode will ich dir meinen nächsten Schritte zeigen. SHOWNOTES YouTube-Kanal von Hauptberuflich depressiv Lust auf Austausch und Feedback an mich? Dann ab zu Instagram. Hier bekommst du akute Hilfe. Alternativ kannst du auch in jedes Krankenhaus gehen. Die psychotherapeutische Sprechstunde für d…
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#26: Der Weg zu mehr „Leichtigkeit“ in deinem täglichen Leben
16:37
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Mehr "Leichtigkeit" im täglichen Leben ist oft einer der größten Wünsche, wenn wir uns dauernd im Hamsterrad drehen und uns in der Mental Load Spirale gefangen fühlen. In dieser Folge sprechen wir darüber: was „Leichtigkeit“ alles bedeuten kann, warum uns "Leichtigkeit" oft so schwer fällt, woran du merkst, ob mehr „Leichtigkeit“ das ist, was du ge…
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Optimale Frustration: Warum Kinder auch mal scheitern dürfen
24:18
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Auch mal nicht das bekommen, was man will - und damit klarkommen. Eine Fähigkeit, die Kinder lernen sollten. Im Leben kann man sich schließlich nicht alles aussuchen. Aber wie sieht die "optimale Frustration" aus? Ab welchem Alter können Kinder Frustration überhaupt aushalten? Und wie schafft man es, die Bindung zum Kind dabei nicht kaputt zu mache…
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Highlight-Folge – Wie funktioniert Sex als Eltern? (Q&A)
17:36
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Hier hört ihr eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Mai 2024: Intimität als Eltern – wie lässt sich das organisieren? In dieser Episode erzählen Marie und Sebastian, wie sie trotz Kinderbetreuung und Alltagsstress Nähe in ihrer Partnerschaft aufrechterhalten. Nähe entsteht nicht von selbst. Wenn das Familienleben kaum Raum dafür biet…
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Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP & Mega-Gewinnspiel! #769
11:25
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Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP & Mega-Gewinnspiel!“Fühlt sich die Welt manchmal überwältigend an? Dann ist diese Folge für dich.Es gibt Zeiten, da wirkt das Außen unruhig, unberechenbar – und vielleicht stellst auch du dir die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn es da draußen drunter und drüber geht? In dieser Podcast-Folge geh…
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10 Dinge, für die ich mich nicht mehr entschuldige
34:19
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Wer Kinder hat, weiß: Zuspätkommen gehört zum Alltag, Zuhause herrscht grundsätzlich Chaos und das Kind von Smartphone und Co. fernzuhalten klappt mehr schlecht als recht. Und obwohl es allen Eltern so geht, haben wir trotzdem ständig das Bedürfnis, uns dafür zu entschuldigen und den Ansprüchen anderer gerecht zu werden. Aber davon hat Mela die Nas…
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Highlight-Folge – Regretting Parenthood: Bereuen wir es, Kinder bekommen zu haben?
51:22
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Das ist eine Highlight-Folge von Marie und Sebastian aus dem Februar 2023: Klar, Kinder können sehr anstrengend sein. Aber erstaunlich viele Eltern bereuen es überhaupt Kinder bekommen zu haben. Nur zugeben will das kaum jemand. Woran liegt das? Und wäre es nicht vielleicht doch besser gewesen, wenn Marie und Sebastian sich nicht noch für ein zweit…
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Werte vs. Wirklichkeit - wer bin ich und lebe ich wirklich danach?
57:36
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Was sind eigentlich deine Werte – und lebst du wirklich danach? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen dem, was uns wichtig ist, und dem, wie unser Alltag wirklich aussieht. Wir fragen uns: Welche Werte tragen wir in uns, weil sie wirklich zu uns gehören – und welche haben wir vielleicht einfach übernommen, weil sie von außen …
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„Die leiblichen Eltern treten mehr und mehr in den Hintergrund“: Interview mit Journalist Patrick Lang
53:36
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der vor rund zwei Jahren mit seiner Frau ein Kind adoptiert hat „Kinderlosigkeit ohne Befund“: Nach dieser Diagnose haben der Stuttgarter Multimedia-Redakteur Patrick Lang und seine Ehefrau beschlossen, ein Kind zu adoptieren – mit Erfolg! Wie lange der Adoptionsprozess gedauert hat bis sie endlich ihr Kind in den Armen halten konnten, darüber spri…
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Schluss mit Sorgen und Ängsten – Mit Psychologin Jill Baier
48:14
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Mama sein bedeutet, dass du dir dein Leben lang Sorgen machst? Nein! Jedenfalls nicht zwingend. Wie man sorgenfreier durchs Leben geht, erzählt Psychologin Jill Baier in dieser Folge. Sie erklärt den Unterschied zwischen Fakten und Hypothesen, berät Mela bei ihren akuten Sorgen und Ängsten und gibt Tipps, wie auch ihr euren Kopf ruhig stellen könnt…
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Schluss mit Sorgen und Ängsten - Mit Psychologin Jill Baier
49:38
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Mama sein bedeutet, dass du dir dein Leben lang Sorgen machst? Nein! Jedenfalls nicht zwingend. Wie man sorgenfreier durchs Leben geht, erzählt Psychologin Jill Baier in dieser Folge. Sie erklärt den Unterschied zwischen Fakten und Hypothesen, berät Mela bei ihren akuten Sorgen und Ängsten und gibt Tipps, wie auch ihr euren Kopf ruhig stellen könnt…
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Das vermisse ich am Leben ohne Kind
32:09
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Mama oder Papa werden ist ein großer Einschnitt im Leben: Man ist ständig fremdbestimmt, Me-Time gibt's so gut wie gar nicht mehr und man denkt 24/7 nur ans Kind. Was Mela an der Zeit vor ihrem Baby Boy vermisst, erzählt sie euch in dieser Folge. Spoiler: Ihr werdet's nachempfinden können. Außerdem geht's in der Folge um das kontroverse Thema "Regr…
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Helfen Affirmationen wirklich? So nutzt du ihre Kraft – inkl. Mega Gewinnspiel! #767
12:48
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Entdecke die wahre Wirkung von Affirmationen – und sichere dir deine Chance auf über 20.000 € Gewinne! Wie oft bestärkst du dich selbst im Alltag? In dieser besonderen Osterfolge des NLP fresh-up Podcasts dreht sich alles um die Kraft von positiven Affirmationen – und um deine Chance auf großartige Gewinne! 🎁✨Worte wirken – ganz besonders, wenn du …
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Warum du dich nie entscheiden kannst (und wie du’s änderst)
49:23
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Kennst du das – du suchst ewig nach der besten Option und kannst dich einfach nicht entscheiden? Ob Job, Dating oder Streaming-Dienst – FOBO (Fear of Better Options) hält uns oft fest. Doch macht uns das wirklich glücklicher? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum zu viele Optionen uns lähmen, wie Social Media und Dating-Apps FOBO verstärken u…
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Geteilte Elternzeit und trotzdem Mental Load: Juristin Katharina über Elternzeit, Eheverträge und Gleichberechtigung
35:13
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Katharina arbeitet derzeit Teilzeit in einer Kanzlei und plant, ihre Arbeitszeit zu erhöhen, wenn ihre Tochter in die Krippe kommt. Sie erzählt von ihrem Studium Unternehmensjura in Mannheim, ihrem Auslandsjahr in Schweden und den Herausforderungen … Der Beitrag Geteilte Elternzeit und trotzdem Mental Load: Juristin Katharina über Elternzeit, Eheve…
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Vergeben oder Grenzen setzen? Finde die richtige Balance! #766
12:41
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Vergeben oder Grenzen setzen – was ist wichtiger? 🎙️✨Loslassen oder klare Linien ziehen? In dieser Episode des NLP-fresh-up Podcasts sprechen Wiebke Lüth und Helen über Vergebung und das Setzen von Grenzen – zwei scheinbar gegensätzliche Prinzipien, die doch oft Hand in Hand gehen.💡 Wann ist Vergeben sinnvoll und wann ist es Zeit, eine klare Grenze…
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Freu dich wie ein Kind: Warum Gärten unser inneres Kind wecken
44:12
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In dieser Folge sprechen wir über kindliche Freude, Gartenerinnerungen und warum der Frühling ein Gefühl von Zuhause wecken kann. Was macht es mit uns, wenn wir wieder mit den Händen arbeiten, Pflanzen beim Wachsen zusehen und uns erlauben, einfach im Moment zu sein? Diese Folge ist in Zusammenarbeit mit HORNBACH entstanden. Endlich Frühling. Und D…
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#163 Toxische Weiblichkeit, Rollenbilder & Mom-Shaming – Gast: Sophia Fritz
1:06:11
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In dieser Folge spricht Marie mit Autorin Sophia Fritz über toxische Weiblichkeit. Es geht um subtile Rollenmuster wie das gute Mädchen, die Powerfrau oder die Mutter – und wie Frauen sich oft selbst sabotieren. Ehrlich und mit vielen Aha-Momenten über weibliche Sozialisation. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier:…
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#24: 3 Tipps, wie du das Hier und Jetzt als Akku für deinen Alltag nutzt
14:04
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Das Hier und Jetzt ist eine wertvolle Ressource gegen unseren Mental Load - die wir oft unbewusst vorbeiziehen lassen und viel zu wenig nutzen. In dieser Folge sprechen wir darüber: warum das Hier und Jetzt die wertvollste Zeit ist, die wir haben, warum es uns so schwerfällt, den Fokus auf den Augenblick gerichtet zu halten und du bekommst 3 prakti…
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Von KiTa-Keim bis Notfall: Gesundheits-Guide mit "Hand, Fuß, Mund"
54:05
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Welche Kinderkrankheiten muss ich auf dem Schirm haben? Gegen was sollte ich mein Kind impfen lassen? Und wann gebe ich ihm Fiebersenker? Diese Fragen werdet ihr da draußen euch bestimmt schon mal gestellt haben. Und deswegen spricht Mela in dieser Folge mit den Kinderärzten Nibras und Florian vom Podcast "Hand, Fuß, Mund". Warum es so wichtig ist,…
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Highlight-Folge – Eltern werden: Was wir gerne vorher gewusst hätten!
49:05
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Best of FAMILY FEELINGS: hier gibt es eine Highlight-Folge aus dem Sommer 2023 - getreu dem Motto „Hinterher ist man immer schlauer“: Marie und Sebastian haben gefragt und ihr habt geantwortet: Was hättet ihr gerne gewusst, bevor ihr Eltern geworden seid? Die meisten Antworten entsprechen nicht dem Bild, das häufig von Elternschaft gezeichnet wird.…
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Warum Liebe nicht reicht: Die Wahrheit über Beziehungsarbeit
59:38
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Viele denken, eine gute Beziehung läuft von selbst – doch wahre Liebe bedeutet auch Arbeit. In dieser Folge sprechen wir über die größten Beziehungsmythen, Bindungsstile und die 5 Love Languages. Warum ziehen sich ängstliche und vermeidende Partner oft magisch an? Und wie könnt ihr eure Muster erkennen und durchbrechen? Außerdem verraten wir euch, …
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Aufgeben oder weitermachen? So triffst du die beste Entscheidung! #765
11:20
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Ist Aufgeben wirklich Aufgeben? 🎯💡 Viele Menschen sehen „Aufgeben“ als Scheitern – aber ist das wirklich so? 🤔 Oder gibt es Momente im Leben, in denen Loslassen die beste Entscheidung ist? In dieser Folge des NLP fresh-up Podcasts sprechen die 1. deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth und Helen über die feinen Unterschiede zwischen Au…
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Weniger Mama, mehr ich - So klappt's
30:50
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Gleichberechtigung zu leben ist nicht leicht - besonders als Mama! Irgendwie ist man dann doch immer diejenige, die mehr Zeit mit dem Kind verbringt, Arzttermine vereinbart und nebenbei noch den Haushalt schmeißt. Mela geht's da nicht anders. Aber sie will raus aus diesem Teufelskreis. Und deswegen spricht sie in dieser Folge über Mikrofeminismus. …
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Weniger Mama, mehr ich – So klappt's
30:47
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Gleichberechtigung zu leben ist nicht leicht – besonders als Mama! Irgendwie ist man dann doch immer diejenige, die mehr Zeit mit dem Kind verbringt, Arzttermine vereinbart und nebenbei noch den Haushalt schmeißt. Mela geht’s da nicht anders. Aber sie will raus aus diesem Teufelskreis. Und deswegen spricht sie in dieser Folge über Mikrofeminismus. …
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Zwischen Karriere und Kindern: Die Herausforderungen von Gründerinnen. Interview mit Deborah und Tabea von Hallo Ludwigsburg
34:32
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In dieser Podcast-Folge habe ich Deborah und Tabea interviewt. Die Beiden haben zusammen das Online-Stadtmagazin Hallo Ludwigsburg gegründet, und berichten über ihre Erfahrungen als selbstständige Unternehmerinnen und Mütter. Die Herausforderungen sind groß, aber es gibt … Der Beitrag Zwischen Karriere und Kindern: Die Herausforderungen von Gründer…
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#162 Erziehung ohne Strafen? – Gast: Katia Saalfrank
43:53
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In dieser Episode spricht Sebastian mit der renommierten Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank über alternative Erziehungsmethoden ohne den Einsatz von Strafen. Sie diskutieren, wie Eltern durch eine liebevolle und respektvolle Kommunikation eine tiefere Verbindung zu ihren Kindern aufbauen können und welche positiven Auswirkungen dies auf die Entwicklu…
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Das Geheimnis starker Menschen: Raus aus der Opferrolle! #764
16:47
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Ist sich als Opfer fühlen wirklich schlimmer? 🎭 Hast du dich schon einmal gefragt, ob es wirklich schlimmer ist, sich als Opfer zu fühlen – oder ob es manchmal sogar einfacher sein kann, sich nicht verantwortlich zu fühlen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts sprechen die erste deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth mit Moderatorin und T…
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