Beste Heike Malisic Podcasts (2024)

Ein guter Plan fürs Gewichthalten in der Adventszeit Wenn du auch zu der Spezies der Zunami-Gefährdeten gehörst und vorbeugen willst, ein paar Ideen, locker angelehnt an Lebe leichter. Da heißt die erste Woche nämlich auch: Lebe mit Plan… Weitere Advents- und Weihnachtspodcasts: Weihnachtspodcast 2023: Advent im FlugmodusWeihnachtspodcast 2022: Wen…

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Auf die Plätze, fertig, los! 29:19

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1M ago29:19

29:19

Wenn Kinder Flügel bekommenKleine Kinder kleine Sorgen, große Kinder große Sorgen. Ist das so? Kinder loszulassen ist eins der schwierigsten Dinge, die das Elternsein mit sich bringt. In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie es gelingen kann.Von Heike Malisic

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Wächter des Körpers 30:49

2M ago30:49

30:49

Wie das Immunsystem uns schützt 3 Pflanzen zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen und Grippe: Echinacea, auch Sonnenhut genanntArtemisia undCistus Incanus ( Badezusatz)Von Beate Nordstrand

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Wohin mit deiner Wut? 28:47

2M ago28:47

28:47

Von Angst bis ZuversichtVon Martina RiedelVon Heike Malisic

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Schöner wirds nicht 29:04

3M ago29:04

29:04

Mach was draus Hättest du lieber ein besseres Leben? Mehr Sonne? Weniger Arbeit. Weniger Probleme? Oder ist es wichtig, den Ist-Zustand erst mal zu akzeptieren, bevor sich etwas ändern kann? Die Geschichte der Verfasserin Emily Perl Kingsley, "Willkommen in Holland" findest du mehrfach im Internet.Von Beate Nordstrand

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Land in Sicht 28:59

3M ago28:59

28:59

Herausforderungen ÜberwindenVon Heike Malisic

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UN-VERGESSLICH 30:48

5M ago30:48

30:48

Ein kleiner Halbjahresrückblick War viel los bei mir - aber ein Halbjahresrückblick sollte es schon sein. Ein bisschen wie Kraut und Rüben, aber du erfährst von unvergesslichen Momenten aus meiner ersten Jahreshälfte und warum ich es gut finde, manchmal vergesslich zu sein.Von Beate Nordstrand

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Mutig und gut 34:12

6M ago34:12

34:12

Eine Prophetie aus dem Jahr 1968 Hier findest du die Ausführung von Inglof Elßel zur Prophetie Dankbarkeit, von Manuel gesungen am 16.06.24 ab 15:40 Dankbarkeit vom ICF Berlin WorshipVon Heike Malisic

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Herzmuskeltraining 30:44

6M ago30:44

30:44

10 Punkte für deine mentale Herzgesundheit Unsere Lebensaufgabe ist es, uns klug zu leiten. Und wie beim physischen Muskeltraining gilt es, die Muskeln für ein sinnerfülltes Leben zu betätigen, unterentwickelte Muskelgruppen zu entdecken und mit moderatem Training zu aktivieren. Und hier ein Podcast über die Wissenschaft des Muskelaufbaus und die V…

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Ein Liebesbrief für dich 26:20

7M ago26:20

26:20

Worte aus der Bibel als Liebesbrief für dich.Von Heike Malisic

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Lebe.Liebe.Lache 25:10

7M ago25:10

25:10

Warum du weniger anhaben sollst Eine Geschichte zum Träumen, ein paar Späße zum Lachen und warum du die Sache mit dem Humor ernster nehmen solltest.Von Beate Nordstrand

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Jetzt, gleich, später oder nie 32:33

8M ago32:33

32:33

Ein paar Tipps gegen das AufschiebenVon Heike Malisic

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Du hast immer die Wahl 28:00

8M ago28:00

28:00

Martin Luther King hatte einen Traum. Ich auch. Martin Luther King hatte einen Traum. Ich auch. Können wir die Geschicke unseres Landes ändern? Zählt mein und dein Einfluss? Zählt unsere Stimme? Ich bin davon fest überzeugt. Heute geht´s tatsächlich um Politik und ich bin wieder mal mutig. 28 Minuten über ein kontroverses, aber wichtiges Thema, die…

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Krimi in Paris 29:35

9M ago29:35

29:35

Was wir krasses in Paris erlebt und was wir draus gelernt haben.Von Heike Malisic

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Was Podcasthörer wissen wollten 30:38

9M ago30:38

30:38

Von Lebeleichter Lieblingsessen, Traudichs und dem Umgang mit Rückschlägen Mein selbsterdachtes Rezept Dinkelpfannekuchen macht mich ruckzuck satt und stellt (meinen) Weltfrieden wieder her! Diese Menge lasse ich durchaus als kleinen Teller durchgehen, sie tuts aber auch für eine Hauptmahlzeit. 2 Eier4-8 Esslöffel Wasser, der Teig sollte sich leich…

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Sonntagskuchen und Wechseljahre 47:03

10M ago47:03

47:03

Deine Frage meine Antwort Buchempfehlung:„Meine Hormone – Bin ich ferngesteuert?“ von Dr. med. Johannes Wimmer Schule für christliche Naturheilkunde:https://christliche-naturheilkunde.de Hier kannst du nachfragen, ob es jemanden in deiner Nähe gibt.Von Heike Malisic

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Der Weg nach oben 31:10

10M ago31:10

31:10

führt nach unten, nämlich um Anderen aufzuhelfen Wusstest du, dass Mitgefühl, Respekt, Dankbarkeit und Demut Geschwister sind? Eine gesunde Selbsteinschätzung ist der Anfang der Weisheit. Auf meine Frage, was dich schon einmal demütig hat werden lassen, habe ich berührende Antworten bekommen. Erst dann kommt (demütig) meine Auslegung - und außerdem…

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Gehen lassen geht nicht 30:14

10M ago30:14

30:14

Wie du Aschermittwoch nutzen kannst, um wieder in die Spur zu kommen Meine Termine: https://lebeleichter.com/termine/ 24.02. - Baiersbronn - Thema: Trau dich07.03. - Lörrach - Thema: Die drei Arten von Hunger08.03. - Appenweier - Thema: RememberAnmeldung: https://www.agape-kirche.de/ladiesnight15.03. - Weil im Schönbuch - Thema: Body Spirit Soul16.…

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Wurzeln und Flügel 31:04

11M ago31:04

31:04

Neue Modells braucht das Land Du kommst dir nicht gerade wie Wonder-Woman vor? Du hast rein gar nichts mit den heutigen Influencern gemeinsam? Und dein Heiligenschein hat auch Risse? Wir können trotzdem unmöglich auf dich verzichten.Von Beate Nordstrand

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Vom Wissen zum Tun 30:54

11M ago30:54

30:54

Der Kanal von Goldkindchen: https://www.instagram.com/goldkindchen_/Von Heike Malisic

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Es schmeckt nach Leben 31:01

12M ago31:01

31:01

Rückblick auf das Jahr 2023Ein bisschen quer durch den Garten meines vergangen Jahres.Von Beate Nordstrand

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Es werde Licht 27:50

1y ago27:50

27:50

Kokos-Curry-Suppe Rezept für 2 Personen Zutaten: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 1 TL Öl 150 g Möhren 200 g Kartoffeln 450 ml Wasser 1 kleine Dose Kokosmilch (ca. 170 ml) 1 TL Meersalz 1 Prise Pfeffer 1 gehäufter TL Gemüsebrühe 1 TL Currypaste – rot oder gelb 1 TL Curry 150 g gefrorene Erbsen 1 Spritzer Zitronensaft Zubereitung: Möhren und Kartoffeln sch…

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Adventszeit im Flugmodus 31:08

1y ago31:08

31:08

Es gibt so viel, was man nicht muss Meine Lieblingsweihnachtsmusik The New London Chorale The young Messiah (auf Youtube zu finden)Casting Crowns Peace on earth Termine Kursleiterschulung Body Spirit Soul 2024 März – online per Zoom Juni – Kassel September – Karlsruhe Oktober – Witten November – online per Zoom Termine Kursleiterschulung Lebe leich…

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Miss Verständlich 26:47

1y ago26:47

26:47

Verständliche KommunikationWie schnell entstehen während einer Kommunikation Missverständnisse. Ein paar Ideen, wie du gut mit anderen kommunizieren kannst.Von Heike Malisic

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Die Antwort ist Liebe 31:00

1y ago31:00

31:00

Egal wie die Frage lautet: Die Antwort ist Liebe. Neutral geht nicht. Neutral ist egal und es steht viel auf dem Spiel. Heute mal ganz privat, was mich aktuell bewegt und ein Update zu Kamil, dem Herzensverbinder.Von Beate Nordstrand

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Im Chaos bin ich Königin 30:02

1y ago30:02

30:02

Wie du Ordnung in deine Seele bringst Heikes Frühstücksrezepte: Hafermüsli: 4 EL Haferflocken, 1 TL Nüsse, 2 Teile Obst (1 Apfel und 1 Kiwi ODER 1 Apfel und ein paar Granatapfelkerne ODER 1 Handvoll Beeren und ein paar Trauben ODER 1 Mandarine und 1/2 Kaki) , Milch Porridge: 4 EL Haferflocken, 125 ml Milch, 100 ml Wasser aufkochen. Obst nach Wahl d…

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Geschenkt 28:02

1y ago28:02

28:02

Eine Hommage an die Gabe der Großzügigkeit und des Schenkens Die kleine Extra-Meile, die Aufmerksamkeit, das die Überraschung, das Geschenk - kann ein Schlüssel zu einem Herz sein. Und auch wenn du kein Geschenke-Naturtalent bist, kannst du die Gabe praktizieren - und erleben, wie sie sich multipliziert. Übrigens: Unser Buch "Trau dich", 2021 ersch…

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Willkommen in meinem neuen Leben 29:12

1y ago29:12

29:12

Was tun, wenn dein Leben plötzlich Kopf steht? Hier erfährst du laufend Neues über meinen Hund: https://www.instagram.com/aimiderhavaneser/Von Heike Malisic

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Let it be 31:16

1+ y ago31:16

31:16

Wenn du das Neue umarmen willst, musst du das Alte loslassen Ist dir bewusst, dass die Zeit zwischen 30-60 genauso lang ist wie die zwischen 60-90? Vielleicht gehts bei dir ja gerade erst so richtig los! Warum deinen scheinbar "besten Jahren" nachtrauen, obwohl sie vielleicht erst noch kommen. Eine Einladung, den Herbst 23 für einen Neuanfang zu nu…

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Tempolimit 31:16

1+ y ago31:16

31:16

Mein Halbjahresrückblick 2023 Lebe Leichter Kurse ab Herbst findest du unter: www.lebe-leichter.comVon Heike Malisic

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Nicht ohne Lippenstift 31:08

1+ y ago31:08

31:08

Die Überraschung ist schon unterwegs Nicht ohne Lippenstift heißt: Vorbereitet sein. Lebensfreude buchen. Dir schöne Erlebnisse erlauben. Chancen, Spaß zu haben, suchen und nutzen. Nicht ohne Lippenstift heißt: Nicht ohne Hoffnung. Lass dich nicht gehen. Es lohnt sich. Die Überraschung ist schon auf dem Weg! Termine für den Ausbildungstag "Kursleit…

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Du musst es schon wollen 25:31

1+ y ago25:31

25:31

Gamechanger 2.0„Wer oder was war für dich im Leben ein richtiger Gamechanger? Wo du durch eine Person oder eine Idee eine Verhaltensweise oder eine Lebenssituation radikal verändert hast. Was dir geholfen hat, Umstände positiv zu verändern oder Gewohnheiten zu durchbrechen. Es kann, muss aber nicht unbedingt im Zusammenhang mit Lebe leichter stehen…

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Am liebsten barfuß 30:03

1+ y ago30:03

30:03

Es geht um deine Füße, zu große und zu kleine Schuhe und die Schuhe der Anderen.. Jeder, den du kennst, kämpft in einer Schlacht, von der du nichts weißt. Also sei nett. Immer. Auch zu dir. Auch während deiner eigenen Schlachten. Zieh immer wieder mal deine Schuhe aus, geh einen Schritt zurück - und sorge für eine gute Erdung.…

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Progressive Muskelentspannung 18:45

1+ y ago18:45

18:45

Eine Anleitung zum EntspannenDie Methode der Progressiven Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson entwickelt und wirkt sich wohltuend auf deinen Körper, deine Seele und deinen Geist aus. Nimm dir 15 Minuten Zeit, suche dir einen ruhigen Ort und genieße die Entspannung.Von Heike Malisic

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Beate im Interview mit Hilke Krumme 31:03

1+ y ago31:03

31:03

Eine witzige Idee von Hilke führte zu dieser Episode Hilke ist eine echte Power-Lady! Obwohl sie blind und im Moment auf den Rollstuhl angewiesen ist, heißt ihr Motto: Lebensfreude. Sie setzt Ideen, die sie hat, erfolgreich um, so auch, diesen Podcast mit mir zu machen. Sie engagiert sich als Teamleiterin bei den Power-Ladies www.power-ladies.org…

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Hol mal Luft - Entspannung durch Atmen 35:40

1+ y ago35:40

35:40

Richtiges Atmen kann man lernen. Es hilft dir, Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren, erhält deine Gesundheit und ist die einfachste Entspannungsmethode. Kennst du die 4711 Atemübung? In dieser Podcastfolge erhältst du einige Tipps, wie du richtiges Atmen lernst und ich stelle dir drei Atemübungen vor.…

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Worte für Tag und Nacht 30:44

1+ y ago30:44

30:44

Zusagen für deine Seele und deinen Geist Gönn dir eine halbe Stunde Zeit für Zusagen aus dem Wort Gottes. Ich lese sie dir vor. Sie bringen deine Gedanken zur Ruhe, vermögen Stürme in deiner Seele zu stillen und machen deinen Geist zuversichtlich und fest.Von Beate Nordstrand

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Meine Reise nach Israel 1:16:56

1+ y ago1:16:56

1:16:56

Zu zweit eine Woche durch Israel Meine Buchempfehlung: Entdeckungen in Israel von Steffi Baltes Lonley Planet Reiseführer Israel und Palästina Meine Webseitenempfehlung: https://www.israelmagazin.de Unsere Unterkünfte: booking.com: Apartment Caesarea 3838 Agur Street, Caesarea, 30889, Israel airbnb: Villa AllianceTagger Street 1 , Tiberias booking.…

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Stimme mit Herz 30:59

1+ y ago30:59

30:59

Für deine Überzeugung zu stehen, baut deinen Charakter Es gibt Stimmen, die liebe ich einfach. Am allermeisten natürlich die von meinem Mann. Falls du mich mal singen hören willst, schalte den Podcast ein. Ich hab auf jeden Fall keine Angst, mich zu blamieren. :-) Aber bestimmt kennst du das auch: Man spricht mit jemandem am Telefon oder hört einen…

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Die Sache mit dem Eiweiß 34:58

2y ago34:58

34:58

Rezept von K. einer Lebe-leichter-Teilnehmerin: Rote Linsen Kroketten mit Quark-Knoblauch-Dip für2 Personen: 250 ml Gemüsebrühe100 g rote Linsen70 g Weizengrieß oder Maisgrieß1 Zwiebel1 Zehe Knoblauch2 TL Paprikapulver1 EL TomatenmarkSalz, Pfeffer150 g Magerquark1 Zehe Knoblauch2 EL gehackte KräuterOlivenöl zum Bepinseln Zubereitung: Die roten Lins…

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Ich habe immer die Wahl 27:22

2y ago27:22

27:22

Es ist klug, nicht zu warten, bis dein Körper oder deine Seele dich zwingen. Sechs Ideen für einen 40 Tage-Reset Heute in 40 Tagen ist Ostern! Wie wäre es mit einer Achtsamkeitschallenge. Es ist klug, nicht zu warten, bis dein Körper oder deine Seele dich zwingen. Sechs Ideen für einen 40 Tage-Reset. Unsere Lebe leichter Webseite www.lebe-leichter.…

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Kann ich nicht heißt will ich nicht!? 30:48

2y ago30:48

30:48

Unsere neue Website: www.lebe-leichter.comVon Heike Malisic

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Ich habe geerbt 27:00

2y ago27:00

27:00

Meine Großmutter hat mir etwas vererbt www.bodyspiritsoul.dewww.bodyspiritsoul.de/coach-seminarVon Beate Nordstrand

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Ein Jahr der Zuversicht 34:49

2y ago34:49

34:49

Mein Wort des Jahres 2023Zuversicht beeinflusst dein Handeln und wirkt sich positiv auf deine Zukunft aus. Aber wie kannst du auch in schwierigen Umständen zuversichtlich bleiben?Von Heike Malisic

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Die Kunst der Selbstfürsorge 30:20

2y ago30:20

30:20

Von Beate Nordstrand

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Niemand lebt im Bilderbuch 30:58

2y ago30:58

30:58

Hier findest du den Blog der Süßmaus: Schnudelsweg Schnudelsweg auf InstagramVon Heike Malisic

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Ich glaube an Wunder 30:54

2y ago30:54

30:54

Wenn du es wirklich willst, ist es kein Traum www.lebe-leichter.org Man möge mir einen Fehler nachsehen: Beim Zitieren des Weihnachtswunders ist es natürlich neben Maria ihre Verwandte Elisabeth, die schwanger geworden war, obwohl sie von jeher unfruchtbar - und nun schon alt war. Ich hatte im Podcast 2x Maria gesagt :-)…

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Geplant entspannt 32:59

2y ago32:59

32:59

Wie du geplant entspannter durchs Leben kommst Mehr Inspiration von mir findest du auf meinem Blog www.lebeleichter.comVon Heike Malisic

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Wenn der Stern fehlt 30:50

2y ago30:50

30:50

Sehnsucht = Sternenmangel. Mangel an Sternstunden. Das Gedicht ist von Thomas Lardon, gefunden auf Facebook. Die Bilder zu meiner Israelreise findest du auf meinem Blog www.lebe.leichter.org Das Buch "Trau dich" kannst du jederzeit versandkostenfrei bei uns bestellen.. E-Mail an: beate.nordstrand@t-online.de…

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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