Hol Mal Luft - Entspannung Durch Atmen Body Spirit Soul - Leb Dein Bestes Leben podcast

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Hol mal Luft - Entspannung durch Atmen

1+ y ago 35:40

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Richtiges Atmen kann man lernen. Es hilft dir, Stress abzubauen, dich besser zu konzentrieren, erhält deine Gesundheit und ist die einfachste Entspannungsmethode. Kennst du die 4711 Atemübung? In dieser Podcastfolge erhältst du einige Tipps, wie du richtiges Atmen lernst und ich stelle dir drei Atemübungen vor.

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