Beste Benni Bublak Podcasts (2024)

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#34 Coach's Corner mit Marco Fuchs: 10 Kilometer-Training für Ultra-Trailrunner 1:19:34

5h ago1:19:34

1:19:34

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. In dieser Folge geht es um das Training für einen 10km Straßenlauf. Ja, ihr habt richtig gelesen: Benni, der Ultra-Trailläufer, hat sich zum Ziel gesetzt, seine 10km-Bestzeit anzugreifen. Marco hat ihm dafür einen Trainingsplan geschrieben. Es geht aber nicht nur um Benn…

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#33 Vom Laufen (Das Feuilleton): Wenn alles anders kommt als gedacht 39:12

7d ago39:12

39:12

In dieser Folge sprechen Juliane und Christian über die sogenannte Unverfügbarkeit. Ein Begriff, der vom Soziologen Hartmut Rosa geprägt wurde. Wie können wir akzeptieren, dass es im Trailrunning keinen Verlass auf Dinge wie die eigene Gesundheit oder äußeren Wetterbedingungen gibt? Wie viel Zufall halten wir aus, wo wir doch versuchen so viel zu k…

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#32 Talk mit Sylvie und Marcel Geißler 1:03:15

13d ago1:03:15

1:03:15

In dieser Folge führt Christian ein Interview mit Sylvie und Marcel Geißler, dem laut Christian "schnellsten Trailrunning-Paar Deutschlands". Wie blicken sie jeweils auf ihre Saison 2024 zurück? Wie erklärt sich Sylvie ihre jüngste Siegesserie? Wie hat Marcel die sportlichen Rückschläge des Sommers verarbeitet? Und welche Rolle spielt das Mutter un…

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#31 Vom Laufen (Das Feuilleton): Als Läufer älter werden und sich der Fortschrittslogik widersetzen 45:08

23d ago45:08

45:08

In dieser Folge unseres Laufsport Feuilletons sprechen Juliane und Christian über das Älterwerden im Laufsport. Ist der allgegenwärtige Druck zum Fortschritt auch im Laufsport vorhanden? Ist es nicht Pflicht von Jahr zu Jahr "besser" werden zu müssen? Wir stellen den Soziologen Andreas Reckwitz vor und sprechen über das Konzept der "Lifer", also de…

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#30 Redaktionskonferenz mit Benni Bublak 50:08

28d ago50:08

50:08

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Benni Bublak, Autor des Textes "Jack Kuenzle: Der Un…

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#29 Talk mit Johannes Hendel 1:18:07

1M ago1:18:07

1:18:07

Benni spricht mit Johannes Hendel. Die Themen sind seine Rolle als Veranstalter des Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS), seine Funktion als Team Manager des erfolgreichen "Team Schamel" und natürlich seine eigenen Laufambitionen. Johannes auf Instagram. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar …

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#28 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Kraft für den Trail 1:17:59

2M ago1:17:59

1:17:59

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Krafttraining für uns Trailrunner. Braucht man es? Wenn ja, welche Form von Krafttraining ist auf trailspezifischsten? Wie oft und wie intensiv sollte das Krafttraining aussehen? Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie ge…

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#27 Der Long Run: Warm Up 41:00

2M ago41:00

41:00

Christian und Benni sprechen im Warm Up über eine geplante Abo-Prämie für Alles Laufbar-Mitglieder, über die DNF-Debatte auf Instagram und über den vermeintlichen Wunsch nach TV-Time von Profis (die dementsprechend zu schnell starten und dann aussteigen). Apropos Wettkampfernährung: Wer die Produkte von MNSTRY probieren möchte, darf gerne den Code …

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#26 Talk mit Katharina Hartmuth 1:16:53

2M ago1:16:53

1:16:53

Christian spricht mit Katharina Hartmuth. Die Themen sind unter anderem ihr Sieg mit Streckenrekord beim Tor des Geants (330 km, 24.000 hm), ihre Motivation, harte Dinge zu tun, der Unterschied zwischen mentaler Stärke auf den Trails und Selbstvertrauen im Alltag und ein Ausblick auf das Jahr 2025. Katharina Hartmuth bei Instagram Der Film "My Firs…

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#25 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Umfang oder Intensität in der Off Season? 1:16:29

2M ago1:16:29

1:16:29

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um das Lauftraining in der Off Season und die Frage, in welchem Maße Umfang und/oder Intensität vorkommen sollte. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an redaktion@alleslaufbar.de Uns findest du hier: Website: Alles…

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#24 Redaktionskonferenz mit Tobias Hürter 41:25

3M ago41:25

41:25

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Tobias Hürter, Autor des Textes "Trailrunning ist De…

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#23 Der Long Run UTMB-Spezial: Das Fazit 17:36

3M ago17:36

17:36

Benni und Christian sprechen über die Ereignisse des diesjährigen UTMB. Wie lautet das Fazit oder besser gesagt die Fazits der Rennen OCC, CCC und UTMB? Der komplette "Long Run" ist exklusiv für Mitglieder von Alles-laufbar.de. Hier kannst du Mitglied werden.Von Christian Bruneß & Benni Bublak

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#22 UTMB Spezial: Die 6 wichtigsten Storylines 1:06:13

3M ago1:06:13

1:06:13

Wir senden aus einem kleinen und heißen Mini-Appartment in Chamonix und besprechen die 6 wichtigsten Storylines kurz vor den drei wichtigen Rennen OCC, CCC und UTMB. Gibt es das Double Double, wer sind unsere Geheimfavoriten, welche deutschsprachigen Athleten und Athletinnen haben die besten Chancen auf eine Top Ten Patzierung und warum hat Christi…

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#21 UTMB-Spezial: Pre-Race-Talk mit Ida-Sophie Hegemann 58:17

3M ago58:17

58:17

Christian spricht mit Ida-Sophie Hegemann (The North Face) über den anstehenden UTMB in Chamonix. Ida's Website Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" Folge Ida auf Instagram Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de Werde hier Mitglied von All…

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#20 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Laufen in der Hitze 1:09:43

3M ago1:09:43

1:09:43

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um das Laufen in der Hitze, Hitztraining und Hitzeadaption. Viel Spaß mit der Folge! Ihr habt Fragen an Marco? Schickt sie gerne an redaktion@alleslaufbar.de Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @allesla…

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#19 Talk mit Kimi Schreiber 1:04:16

3M ago1:04:16

1:04:16

Christian spricht mit Kimi Schreiber (Adidas Terrex). Themen sind unter anderem ihr Schreiben und Podcasten, Musik, Ernährung und natürlich der anstehende OCC in Chamonix. Kimis Blog Der Podcast "Höhenmeter pro Kilometer" Folge Kimi auf Instagram Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: …

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#18 Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland 1:03:06

3M ago1:03:06

1:03:06

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Sind Frauen die …

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#17 Der Long Run: Warm Up 38:50

4M ago38:50

38:50

Christian und Benni sprechen im Warm Up über das anstehende Golden Trail National Series-Rennen im Pitztal, Christians Downhillskills, Bennis Ausrüstung beim Jubiläumsgrat-FKT und unsere neue Alles Laufbar-Themenwelt "Wettkampfernährung". Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Aus…

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#16 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 2 1:21:39

4M ago1:21:39

1:21:39

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge erneut um das Thema Wettkampfernährung. Wir beantworten Eure Fragen. Unter anderem: Sollte man Flüssigkeit und Kohlenhydrate getrennt voneinander zu sich nehmen oder sind Getränkemischungen die bessere Wahl? Wie sieht es eigentlich mit Salztablett…

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#15 Talk mit Hannes Namberger 1:06:34

4M ago1:06:34

1:06:34

Benni spricht mit Hannes Namberger über seinen Einstieg ins Trailrunning, seinen dritten Sieg beim Lavaredo, seine Gedanken zum anstehenden UTMB und das Leben als Leistungssportler und Familienvater. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de We…

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#14 Redaktionskonferenz mit Markus Brennauer 52:08

4M ago52:08

52:08

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Markus Brennauer, Autor des Textes "Trainingswettkäm…

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#13 Der Long Run: Warm Up 22:10

5M ago22:10

22:10

Christian und Benni sprechen im Warm Up über Bennis DNF beim Kaiserkrone Skyrace. Wie sehr wurmt ihn das DNF? Wie kam die Entscheidung auszusteigen zustande? Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren diese unterhaltsam: Kommentare zum Lavaredo Ultr…

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#12 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Wettkampfernährung Teil 1 1:10:13

5M ago1:10:13

1:10:13

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um Wettkampfernährung. Wie viel Kohlenhydrate braucht der Körper? In welcher Form sollte man sie zu sich nehmen? Und welche Rolle spielt der Fettstoffwechsel? Diese und weitere Fragen werden die beiden versuchen zu beantworten. Du hast noch Fragen…

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#11 Redaktionskonferenz mit Sabine Heiland 58:52

5M ago58:52

58:52

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Sabine Heiland, Autorin des Textes "Laufen im Grenzb…

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#10 Talk mit Europameisterin Nina Engelhard 1:00:03

5M ago1:00:03

1:00:03

Christian spricht mit der zweifachen Goldmedaillensiegerin bei den jüngst stattgefundenen European Athletics Off-Road Running Championships in Annecy Nina Engelhard. Wir sprechen über ihren Einstieg ins Laufen, ihren Arbeits- und Trainingsalltag, den Verauf ihrer beiden Gold-Rennen in Annecy, ihre Zukunftspläne und über die Tatsache, warum es keine…

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#9 Der Long Run: Warm Up 58:30

6M ago58:30

58:30

Christian und Benni haben Clips mitgebracht und sprechen über ihre beiden Wettkämpfe Hochkönigman und Mozart100 und über neue, mitgliederfinanzierte und werbefreie Medienmodelle als Vorbild für Alles Laufbar. Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentier…

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#8 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Ermüdungsresistenz auf dem Trail 1:23:09

6M ago1:23:09

1:23:09

Benni spricht wieder mit Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. Es geht in dieser Folge um die Ermüdungsresistenz. Marco erklärt, warum eine gute Ermüdungsresistenz der wichtigste Baustein für Ultratrailrunner ist, welche Systeme ermüden können und wie man die Ermüdungsresistenz am besten trainiert. Viel Spaß mit der Folge. Folge Mar…

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#7 Redaktionskonferenz mit Chris Z 40:51

6M ago40:51

40:51

In der Redaktionskonferenz spricht Alles Laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel enstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Chris Zehetleitner, Autor des Textes "Ab wann ist ma…

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#6 Talk mit Sarah Kistner 1:01:08

6M ago1:01:08

1:01:08

Christian spricht mit Salomon-Athletin Sarah Kistner über ihre Anfänge als Läuferin, ihre erfolgreiche Berglauf-Vergangenheit, ihren Umzug nach Innsbruck und ihren Ausblick auf die jetzt startende Golden Trail National Series (GTNS). Die Golden Trail National Series Wikipedia Eintrag zu Sarah Kistner Athletenprofil von Sarah Kistner bei Team Salomo…

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#5 Der Long Run: Warm Up 44:30

7M ago44:30

44:30

Christian und Benni haben Clips mitgebracht und sprechen über Sinn und Zweck von High Performance-Trailschuhen, den Start der Golden Trail National Series und wie es mit Alles Laufbar so angelaufen ist. Im zweiten Teil des Podasts ("Der Long Run") besprechen die beiden folgende Themen anhand von vorbereiteten Auszügen und Clips und kommentieren die…

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#4 Coach's Corner mit Marco Fuchs: Die wichtigsten Begriffe der Sportphysiologie 1:24:58

7M ago1:24:58

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Im Trailfunk Coach's Corner spricht Benni Bublak mit dem Sportwissenschaftler und Ausdauertrainer Marco Fuchs. In dieser Folge geht es um grundlegende Begrifflichkeiten und Basiswissen. Wie wichtig ist die VO2max für Ultradistanzen? Welche Schwellen gibt es? Was ist ein physiologisches Profil? Wir erklären die wichtigsten Termini der Sportphysiolog…

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#3 Redaktionskonferenz mit Daniel Arnold 36:35

7M ago36:35

36:35

In der Redaktionskonferenz spricht Alles laufbar-Redakteurin Juliane Bruneß einmal monatlich mit einer Autorin oder einem Autor über einen Text, der bei uns veröffentlicht wurde. Wie ist die Idee für den Artikel entstanden? Wie lief die Recherche? Wie fielen die Reaktionen aus? Dieses Mal zu Gast: Daniel Arnold, Autor des Textes "Mein Leben als ein…

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#2 Talk mit Janosch Kowalczyk 1:19:59

7M ago1:19:59

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Benni spricht mit Janosch Kowalczyk (Adidas Terrex) über seinen Sieg beim Istria 100 by UTMB, sein Leben als Leistungssportler, sein Training, seine präzise Rennplanung und über seine nächsten Ziele. Folge Janosch bei Instagram. Uns findest du hier: Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Stra…

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#1 Take Off 47:21

8M ago47:21

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Website: Alles-laufbar.de Instagram: @alleslaufbar YouTube: @alleslaufbar TikTok: @alleslaufbar Strava Club: @Alles laufbar.de Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der neuen Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte.Von Christian Bruneß & Benni Bublak