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WIR MÜSSEN REDEN! – So geht Beziehung heute Der Beziehungspodcast mit Andrea Harbeck und Dietmar Hellwig. In unseren Podcast-Folgen reden wir über Beziehung. Darüber, wie Beziehung geht – und wie manchmal eben nicht. Wie man Beziehungsprobleme angehen und lösen kann. Du hast ein Beziehungsproblem? Dann such' dir irgendeine unserer Folgen aus und hole dir kurze Impulse und wertvollen Input für deine eigene Partnerschaft. Als zertifizierte EFT-Paarberater wollen wir dich anregen – zum Lachen, ...
 
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Sie kommen manchmal scheinbar ganz klein daher und haben doch auf lange Sicht so eine enorm zerstörerische Wirkung auf eine Beziehung. Wie aber mit ihnen umgehen, um ihnen die Macht zu nehmen? Manche sagen: „Du musst einfach nur vergeben!“ Aber wie soll das gehen, wenn man tief verletzt ist? In Modul 10 befassen wir uns mit kleinen und großen Verle…
 
Hast du auch manchmal das Gefühl, zur „Generation Beziehungsunfähig“ zu gehören? Einerseits sehnst du dich sehr nach Nähe und Liebe, aber wenn du dann jemanden kennenlernst, wird dir diese Nähe schnell zu viel und du willst dich zurückziehen. Dann bist du wahrscheinlich ein ängstlich-vermeidender Bindungstyp. Wie du das herausfinden kannst und vor …
 
Vielleicht hast du in einer unserer Podcastfolgen schon einmal gehört, dass wir gesagt haben: „Langsam ist das neue Schnell!“ Warum Verlangsamung so enorm wichtig ist, wie sie dich viel schneller ans Ziel, sprich an Lösungen für Konflikte bringt, und natürlich, wie du das hinbekommst – all das ist Inhalt des Moduls 9 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENT…
 
Wer tut mehr im Haushalt? Wer hat mehr Stress mit den Kindern? „Warum hältst du dich nicht an unsere vereinbarte Arbeitsteilung?“ „Dir scheint ja völlig egal zu sein, wie es hier aussieht!“ „Ich bin doch nicht deine Putzfrau!“ Der Streit um den Haushalt, bringt nur selten Verbesserung und ist oft ein Teufelskreis, der schon die eine oder andere Bez…
 
Mit Modul 8 beginnst du noch aktiver, all das Erfahrene der ersten Module in die Praxis umzusetzen. Ein erster Schritt dazu ist das Umdeuten. Damit verstehst du den/die anderen wesentlich besser und kannst dementsprechend auch viel passender auf Handlungen und Gesagtes reagieren. Von der Abwendung aus Ärger oder Enttäuschung hin zu Zuwendung durch …
 
Wir waren im Theater – zu Recherchezwecken in Sachen Beziehung natürlich! Gefasst gemacht hatten wir uns auf Platitüden und Klischées in Sachen Männer und Frauen. Ganz nach dem Motto: „Männer können dies nicht, Frauen das nicht!“ Aber der „Caveman“ ist ja schließlich schon eine Institution – also ab durch die Mitte mit uns – rein in die Steinzeithö…
 
Deine Eltern und dein Umfeld leben dir gewisse Werte und auch Glaubensmuster vor. Viele davon übernehmen wir. Sie sorgen dafür, dass wir in Schubladen denken und uns auf eine bestimmte Art im Leben orientieren. In Modul 7 machen wir uns auf die Suche nach deinen Glaubensmustern und Werten. Wir öffnen gemeinsam deine Schubladen und überprüfen deine …
 
Ständig sind wir im Stress, die Zeit rennt und wir versuchen, so viel wie möglich in die zur Verfügung stehende Zeit zu pressen. Leider sorgt das ganz oft dafür, dass wir aus einer Situation emotional und im Kopf noch gar nicht richtig raus und in der neuen noch gar nicht richtig drin sind. Wir haben ein schönes kleines Tool für dich entdeckt, das …
 
Um das Innere Kind zu wissen, ist enorm wichtig für eine Beziehung. In Modul 6 stellen wir dir Möglichkeiten vor, mit denen du in Kontakt mit deinem inneren Kind treten kannst. Emotionale Überlebensstrategien, die du dir als Kind zurechtgelegt hast, beeinflussen häufig auch im Erwachsenenalter das Beziehungsleben. Sie zu erkennen und zu überprüfen,…
 
Wenn - zum Beispiel - deine Mutter dich als Kind mit Liebesentzug bestraft hat, bist du als Erwachsene/r immer auf „Hab-Acht“, dass dein Partner/deine Partnerin das Gleiche tut. Das ist eine emotionale Überlebensstrategie, die du als Kind gelernt hast. Aber heute ist deine wichtigste Bindungsfigur eben nicht mehr deine Mutter, sondern dein Partner/…
 
Unser LIFE & RELATIONSHIP MENTORING verhilft dir zu einer glücklicheren Beziehung und – wenn du als CoachIn oder TrainerIn tätig bist, einen entscheidenden Vorsprung, weil du eben MEHR kannst und noch effektivere und nachhaltigere Ergebnisse mit deinen KlientInnen erreichen kanns. In Modul 5 stellen wir dir drei Säulen einer glücklichen Beziehung v…
 
Wir alle wissen, dass uns in einer Beziehung irgendwann die rosarote Brille von der Nase fällt und wir von Wolke 7 ein paar Etagen tiefer fallen werden – beide! Aber am Anfang tun wir so, als ob das niemals passieren wird – was auch wieder irgendwie Sinn macht. Es stärkt ja unsere Verbindung zueinander. Doch sich klarzumachen, dass Verletzungen in …
 
In Modul 4 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENTORING befassen wir uns mit den Mustern, in die du in deiner Beziehung immer wieder gerätst. Denn es ist niemals nur einer von beiden, der oder die ein Problem hat. Das Problem hat immer die Beziehung – also beide! Wenn du aber weißt, wie diese Muster entstehen, kannst du aktiv etwas daran verändern und dafü…
 
Wie bist du für mich da, wenn ich dich brauche? Bist du ansprechbar? Reagierst du angemessen auf mich? Und wie gehst du emotional auf mich ein? Logisch ist, dass wir das nicht immer können. Wenn du mit dem Kopf noch im Büro bist oder bei der doofen roten Ampel eben, dann bist du einfach noch nicht auf deine Beziehung eingestimmt. Aber wie ist das s…
 
In Modul 3 unsere LIFE & RELATIONSHIP MENTORING befassen wir uns mit Kommunikation. Es gibt seit Jahrzehnten diverse Kommunikationstechniken. Nur hat das Wissen um sie nicht dazu geführt, dass die Scheidungsraten gesunken sind. Warum ist das so? Und was hilft denn stattdessen? Jeder hat so seine empfindlichen Punkte, aber wie können wir über sie sp…
 
Die Bindungswissenschaft hat herausgefunden, dass wir von anderen Menschen abhängig sind. Aber dieses Wort will niemand hören. Die meisten gehen sofort auf die Barrikaden. Irgendwie verständlich. Aber nur deshalb, weil wir diesem Wort eine ganz bestimmte Bedeutung zugewiesen haben (und es natürlich auch schädliche Abhängigkeiten gibt, keine Frage).…
 
Heute stellen wir dir Modul 2 vor und es geht um Bindung. Vielleicht hast du schon einmal etwas von unterschiedlichen Bindungstypen gehört. Sie beeinflussen enorm, wie du Beziehung lebst und können ganz schöne Probleme machen. Wenn du aber weißt, was für ein Bindungstyp du bist, warum das so ist, und natürlich auch, was dein Gegenüber für ein Bindu…
 
Glaubst du auch, vorher zu wissen, wie deine Partnerin/dein Partner auf etwas Bestimmtes reagieren wird? Und verhältst du dich genau deshalb, eben WEIL du das glaubst, schon auf eine bestimmte Art und Weise? Merkst du schon beim Lesen auch? Damit gibst du der/dem anderen gar keine Chance, anders zu reagieren! Noch schlimmer: Du produzierst dir dami…
 
In den kommenden Wochen stellen wir dir zwischen unseren regulären Impulsen für deine Beziehung, die Inhalte unseres Online-Mentoring-Programms Modul für Modul vor. Ein Programm, das dir mit all unseren Erfahrungen dabei hilft * eine glücklichere und erfülltere Beziehung zu führen und ihr ein echtes Powercouple werden könnt * als Coach, Berater ode…
 
Kleine Kinder treffen kleine eigene Entscheidungen – da sind wir immer mit dabei und oft auch die Entscheider für unsere Kinder. Wenn sie größer werden, treffen sie immer mehr und immer größere eigene Entscheidungen. Und manchmal sind wir gefühlt plötzlich außen vor. Das ist ein komisches Gefühl. Und trotzdem sind wir als Eltern diejenigen, die die…
 
Schwierige Gespräche zu führen, ist meist eines, nämlich schwierig. Wenn wir aber einen Grundsatz wirklich verinnerlichen, der uns am Anfang unserer Beziehung völlig selbstverständlich ist (sich aber im Laufe der Jahre manchmal zu verabschieden scheint), dann dürfen diese schwierigen Gespräche ganz leicht werden. Wie uns das glasklar vor Augen gefü…
 
Ist es eigentlich aufgesetzt oder künstlich, wenn wir uns beim anderen dafür bedanken, dass er/sie Rücksicht auf unsere Bedürfnisse nimmt? Und wie leicht kannst du ein „Danke“ annehmen? Wie dankbar, anerkennend, wertschätzend und respektvoll gehen wir im Alltag miteinander um? Was macht das langfristig mit unserer Beziehung? Wir verraten es dir in …
 
Wir gehören noch zu der Generation, die nur drei Fernsehprogramme hatten. Und so ähnlich war auch unser Bild von Sexualität, kurz gesagt, ziemlich eingeschränkt. Heute gibt es so viele Worte für die unterschiedlichen Zugehörigkeitsgefühle zu Sexualitäten und Geschlechtern, dass wir sie zum Teil googlen müssen, um zu verstehen, was gemeint ist. So g…
 
Wenn jemand glaubt, dass er/sie die Menschen in ihrem/seinem größeren Umfeld respektlos und ohne Wertschätzung behandeln kann, dann sagt das eine Menge über seine/ihre Art der Zweierbeziehung aus. Vorsicht: Andrea hat immer noch Meckerwoche und hat sich mal so richtig geärgert! Nämlich über Menschen, die die Zeit von anderen nicht wertschätzen oder…
 
Ratschläge sind ja immer gut gemeint - sagt man so. Aber wir haben letztens einen Ratschlag von Paarberatern gehört, der hat uns die Haare zu Berge stehen lassen und uns auch umgehauen. Allen Ernstes zu glauben, dass das, was mir in meiner Beziehung irgendwie mal geholfen hat, jetzt genau so auch allen anderen Paaren da draußen hilft, ist nicht nur…
 
Wir zwei Hübschen einen unterschiedlichen Arbeitsrhythmus. An sich haben wir uns gut damit arrangiert. Außer…Ja, außer einer von uns hört seinem eigenen Mindfuck zu, der sagt: „Du machst nicht genug, guck‘ mal, der andere ist viel fleißiger als du!“ Das geht in allen Bereichen, nur reden wir da ja eher selten drüber. „Wusstest du, dass ich mich ger…
 
Wir hätten unsere eigene Beziehung fast wegen eines verlorenen Kniffelspiels beendet. Gott sei Dank haben wir es dann nicht getan, sondern uns entschieden, für unsere Liebe gemeinsam zu arbeiten. Dabei entdeckten wir für uns die emotionsfokussierte Paartherapie und sind heute zertifizierte EFT-Paarberater. In unserem Podcast bekommst du kurze, knac…
 
Gleich mal vorweg: Wir selbst reinigen unsere Räume energetisch und ziehen immer mal wieder eine Engelkarte. Aber 10 cm über dem Boden schwebend und Räucherstäbchen schwingend zu glauben, dass ich nur noch mein Karma abarbeiten muss, um endlich glücklich in einer Beziehung sein zu dürfen, ist sowas von Blödsinn!! Mit „ich stehe ja schon über meiner…
 
Eine neue Beziehung zu beginnen ist eine Sache. Was aber, wenn an dieser Beziehung auch ein paar Bonus-Kinder mit dranhängen? Was für Herausforderungen bringt das mit sich und wie kann das eine Beziehung verändern? Wir plaudern ein bisschen aus unserer großen Patchworkfamilie mit sechs Kindern und haben da ein paar Impulse für dich. Alle(s) Liebe f…
 
Wir wollen mehr glückliche Paare auf diesem Planeten! Als Paarberater im 1:1-Setting erreicht unsere Kapazität aber ihre Grenze und natürlich ist so eine individuelle Paarberatung auch mit nicht unerheblichen Kosten verbunden. Was also tun? Um noch mehr Menschen die Möglichkeit zu geben, glückliche Beziehungen zu führen, haben wir ein Programm entw…
 
Heute mal eine etwas andere Podcastfolge für dich. Wir werden dieses Mal etwas intimer und nehmen dich noch etwas weiter mit rein in unsere Beziehung. Wir haben nämlich ein ganz eigenes Gleis 9 ¾. Da sind wir in unserer ganz eigenen Welt, da ist wirklich nichts und niemand sonst. Wie wir da hinkommen und wie du das in deiner Beziehung auch kannst, …
 
Noch so ein Beziehungskiller-Wort: MAN „Kein Wunder, dass MAN sich da ärgert.“ „Da sollte MAN vielleicht mal drüber nachdenken.“ „MAN weiß doch, dass man den Klodeckel runterklappt.“ Usw. Wer bitteschön ist eigentlich dieser MAN? Und warum benutzen wir dieses Wort? Was bezweckst du damit, wenn du in einem Gespräch von MAN sprichst? Hinter einem MAN…
 
Wenn Menschen mit ihren Beziehungsthemen zu uns kommen, passiert es auch, dass sie uns zu erklären versuchen, dass mit ihnen ja alles in Ordnung ist. Mit dem Partner/der Partnerin stimmt halt einfach etwas nicht. Das müsste ihm/ihr einfach nur mal jemand klar machen. Manchmal versteckt sich dieses Blaming auch unter dem Mantel von „ich will ihr/ihm…
 
Ein Partner/eine Partnerin, die im Burnout feststeckt, ist mit Sicherheit eine große Challenge für jede Beziehung. Wie gehe ich als Partner/Partnerin mit dieser Situation um? Wenn mein Gegenüber antriebslos und müde ist und sich scheinbar innerlich in einem Kampf befindet, in dem er/sie sich ständig im Kreis dreht. Aus unserer Sicht gilt es, Hilfe …
 
Wie kann ich meinem Partner helfen, wirklich AUS seinem/ihrem Gefühl zu sprechen? Und was ist eigentlich der Unterschied zwischen „über“ oder „aus“ dem Gefühl zu sprechen? Es macht einen riesigen Unterschied! Denn das eine hörst du und das andere fühlst du. Und wenn du etwas fühlen kannst, gehst du völlig anders damit um. Viel Spaß beim Anhören wün…
 
Ihr habt schon so viel an eurer Beziehung gearbeitet und dann passiert es doch wieder? Ein Streit eskaliert und plötzlich stellt ihr alles, was bisher doch schon wieder gut gelaufen ist, in Frage. Wir nennen das manchmal einen „emotionalen Kater“ oder „Test im Außen“. Aber würdest du auch aufhören, Fahrrad zu fahren, weil du ab und zu vielleicht ma…
 
„Siehst du! Genau deshalb erzähle ich dir davon nichts.“ „Es ist jedes Mal dasselbe!“ Solche Äußerungen machen wir häufig, weil wir verletzende Erfahrungen gemacht haben und unser System eine weitere negative Erfahrung erwartet und uns irgendwie schützen muss. Was machen wir jetzt aber bloß mit solchen negativen Schleifen – helfen tun sie uns ja wi…
 
Rituale in der Beziehung zu schaffen ist ein gern genommener Ratschlag, um die Liebe zu erhalten. Auch wir hatten da schon so unsere Ideen. Aber oftmals klappt das mit diesen Vorsätzen nicht so. Und dann verurteilen wir uns selbst oder den Partner. Dabei gibt es Rituale, die wir alle haben und die uns das Gefühl geben, miteinander verbunden und gel…
 
Wenn ich(Andrea) Dietmar von meiner Angst vor dem bevorstehenden Zahnarztbesuch erzähle, muss er mir * weder erklären, dass ich doch keine Angst zu haben brauche * noch anbieten, den Termin für mich abzusagen oder zu verschieben. Ich brauche ihn vielmehr, um mich emotional entladen zu können. Dann darf es in mir ruhiger werden. Er muss einfach nur …
 
Gut gemeint ist noch lange nicht geholfen. Es ist eben nur gut gemeint. Und manchmal versuchen wir mit Sprüchen wie „Du musst doch gar nicht eifersüchtig sein, dich wertlos fühlen…“ oder oder oder tatsächlich der eigenen Hilflosigkeit aus dem Weg zu gehen. Denn das Gefühl ist ja nun mal da, wir können es doch nicht einfach „wegreden“! Aber wir könn…
 
Wir Menschen tun uns oft so schwer, Entscheidungen zu treffen. Und manchmal gibt es Entscheidungen zu treffen, die etwas mit deiner HALTUNG zu etwas zu tun haben – also ganz grundsätzliche Entscheidungen. Auch in Beziehungsdingen! Warum? Darüber sprechen wir heute. Viel Spaß beim Anhören wünschen dir, Andrea & Dietmar…
 
„Also, wissen Sie, damals ist nämlich folgendes passiert…und jetzt haben wir immer noch diese Probleme.“ Wenn wir ein Paar begleiten, hören wir uns immer ihre Geschichte an, um ein Bild der Beziehung zu bekommen. Aber das Festhalten an und immer wieder Erzählen von alten Geschichten löst die Probleme, die jetzt da sind nicht. Loslassen ist gleichze…
 
Immer mal wieder kommen Anfragen zum Thema Eifersucht bei uns an. Unter anderem von Paaren, bei denen einer von beiden immer mal wieder Affären hatte, nun seit einem halben Jahr „trocken“ ist und sich jetzt darüber beklagt, dass der Partner/die Partnerin immer noch eifersüchtig sei. FINDE DEN FEHLER! Und nein, es geht hier nicht darum, den/die Seit…
 
„Ich hab‘ mich auch schon so oft geändert! – Dann kannst du das doch jetzt auch mal machen!“ Ah ja, klar – macht voll Sinn! NICHT!!! Ein Problem kann nicht gelöst werden und dann schieb‘ ich die Verantwortung für die Lösung mal schön zu dir rüber. Leute, so wird das nix! Wenn einer in einer Beziehung ein Problem hat, haben es automatisch IMMER beid…
 
Hast du auch schon mal von Workshops gehört, in denen du lernen kannst, deinen Seelenverwandten anzuziehen oder deine Soulmate zu finden? Auch, wenn wir uns mit diesem Podcast vielleicht ein paar kontroverse Kommentare und Nachrichten einfangen werden - bitte tu‘ dir selbst einen Gefallen und guck‘ genau hin! Was soll das denn eigentlich sein, ein …
 
Zugegeben – ein ganz schön hochgestecktes Ziel. Aber wisst ihr was? Jedes Mal, wenn wir erleben dürfen, wie Paare sich wieder näher kommen und ihre Verbindung zueinander wieder sicherer und fester wird, ist das für uns ein MAGIC MOMENT. Und davon wollen wir mehr! Es ist also nicht ganz uneigennützig, dass wir diesen Podcast machen und mit Paaren au…
 
Wir auf dem Weg in unseren lang ersehnten Urlaub – und eine Ampelkreuzung, die uns fast den gesamten Urlaub vermiest. Jeder von uns hat die Ampelkreuzung anders erlebt – obwohl es doch die gleiche Kreuzung war. Und beinahe hätten wir uns auf der Sachebene verhakt. Wie kommt man bloß aus einer scheinbaren Kleinigkeit, die sich zu einem richtig große…
 
„Wie sag‘ ich’s bloß?“ „Sie hält mich bestimmt für pervers!“ „Bisher war doch alles okay, genüge ich jetzt nicht mehr?“ Das alles könnten Fragen sein, die auftauchen, wenn einer von euch feststellt, dass er/sie gerne mal etwas Neues ausprobieren möchte. Oder wenn der Partner/die Partnerin mit so einem Wunsch um die Ecke kommt. Annika Breu von „Oh m…
 
„Ich hab‘ wirklich ALLES versucht!“ – das hören wir öfter in unseren Paarberatungen. Wann ist also der Punkt, an dem es für eine Beziehung keine Zukunft mehr gibt? Und woran liegt es überhaupt, dass eine Beziehung scheitert? Unser Erklärungsversuch dazu und ein Tipp, wie auch dieser Weg für dich vielleicht etwas leichter gehen darf. Viel Spaß beim …
 
Alles, was uns im Leben begegnet läuft zuallererst durch ein sehr ausgeklügeltes System in uns – dem Filter der Emotion. Und der sitzt spannenderweise im Gehirn. Deshalb hilft es auch nichts, zu sagen: „Lass uns doch mal sachlich bleiben!“ Du kannst dir ungefähr vorstellen, was das in deinem Gegenüber auslöst, der gerade so richtig in Rage ist? – G…
 
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