Bauvertragsrecht und was für Führungskräfte auf dem Bau noch so wichtig ist - möglichst leicht gemacht: für Handwerker, Bauherren und Unternehmer, Ziel ist ein professionelles, faires Miteinander "draußen". Alles Wichtige zu BGB, VOB/A, VOB/B und VOB/C, dazu allgemeine Themen, die den Alltag des Handwerkers leichter machen können. Einfach erklärt vom Praktiker für Praktiker. Viele Beispiele, nur das Wichtigste, Praxisbezug, kurz und knackig erklärt. Wehren Sie sich gegen die "schwarzen Schaf ...
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Der Endurance-Sport-Podcast mit Florian Bögge & Robert Wortmann. Eintauchen in die Welten von Ultra Running, Triathlon & Ultra Cycling! Neben lustigen Stories aus dem Trainer-Athleten Alltag gibt's fundierte sportwissenschaftliche Einblicke. Für alle, die mehr als nur schwitzen wollen!
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"Denn wir sind Augschburger, ... !" FCA-Stadionsprecher Rolf Störmann und a.tv Sportchef Tom Scharnagl sind Feuer und Flamme für den FC Augsburg. Sie unterhalten sich leidenschaftlich über den Verein mit den wunderbarsten Fans, die nicht ein jeder hat.
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Männer die auf Pogi starren
1:10:57
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Flo geht unter die Trailrunner und zerstört erstmal sein Handy & fast sich selbst. Robert sieht sich als deutschen Pogacar - also eigentlich alles wie immer. Einschalten, abonnieren und bewerten!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Was haben Tadej Pogačar und Robert wieder gemeinsam und warum solltet ihr alle Aero-Gummistiefel kaufen? In einer neuen Folge sprechen Flo und Robert über einen bunten Themenmix: Von Komoot-Routenplanern aus der Hölle, Unterwasserläufen und warum immer neue Rekorde langsam keinen Spaß mehr machen. Einschalten, teilen und bewerten! STAY ON YOUR BIKE…
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ChatGPT im Handwerk - Fluch oder Segen?
22:31
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ChatGPT - jeder hat davon gehört, aber wer nutzt es wirklich? Vor kurzem nahm ich an einem Treffen mit anderen Selbständigen teil und war überrascht, wie wenig Aufmerksamkeit das Thema Künstliche Intelligenz (KI) in diesem Kreis bisher findet. Meiner Ansicht nach sind die Vorteile dieses Werkzeugs jedoch so immens, dass es sich lohnt, die Möglichke…
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Robert ist in Japan und versucht nach seiner Lungenentzündung langsam wieder mit Sport anzufangen. Flo dagegen sitzt auf Hawaii und denkt über weitere Schritte zum Philanthropen nach. Schaltet ein, bewertet und teilt!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Sprint zur Dopingkontrolle
54:16
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Tom erzählt von seinem urinlosen Erlebnis bei der Dopingkontrolle nach seinem letzten Rennen und warum Schlafwagen-Triathlon auch ohne Ernährung funktioniert. Flo kontert mit Geschichten über das Sortieren von Eisen. Bewerten und zuhören!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Unglücklich im Sieg ft. Tom Dreyer
1:06:51
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In der heutigen Folge berichtet Tom Dreyer von seinem letzten Sieg mit 7min Vorsprung und warum er trotzdem nicht glücklich ist. Das veranlasst Flo mal wieder zu philosophieren.Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Kette runter in Kona
1:16:57
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Flo macht eine 70.3 Staffel und Robert genießt seine Lungenentzündung in vollen Zügen. Was lieben wir eigentlich am Radsport so sehr und wohin geht der Amateursport derzeit? Schaltet ein!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Widerrufsrecht: wichtiges Update nach EuGH-Urteil
10:15
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Widerrufsbelehrung ist eine Pflicht, die jeder Handwerker kennen und umsetzen muss! Ein Urteil des EuGH (europäischer Gerichtshof) hat bestätigt, was in Deutschland - eigentlich - schon längst gesetzlich geregelt ist: Ein Handwerker hat mit einem Privatkunden einen Vertrag über eine handwerkliche Dienstleistung außerhalb seiner Geschäftsräume gesch…
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Vom Backyard zum RTF
1:23:13
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Es sollte eine hochmotivierende Episode über Roberts Erlebnisse beim Katzwanger Backyard Ultra werden, stattdessen musste sich Flo von der ersten Minute an eine Hasstirade über RTFs und Shimanos Schraubenpolitik anhören. Natürlich haben wir danach trotzdem über den Backyard Ultra gesprochen! Einschalten, bewerten und teilen!…
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Das Bild passt nicht zum Rahmen
19:12
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Sollen sie wirklich - oder wollen sie gar nicht?Sprechen sie drüber oder doch nicht?ROLF und TOM über die bittere Niederlage gegen Werder
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Berg rauf, Kette runter
1:28:07
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Im heutigen Podcast nimmt euch Flo mit in die Rennauswertung der Mitteldistanz von Tom Dreyer auf Gran Canaria. Tom hat es mal wieder in Personalunion vollbracht, eine Rennwoche mit deutlich zu vielen Abenteuern zu füllen. Über die Angst als Sportler nicht ernst genommen zu werden und warum ihm die Airline sein hart verdientes Influencer Geld klaut…
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Rolf und Tom ärgern sich - und das hat mehrere Gründe
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Wieso fahren Menschen bei 22 Grad mit Winterjacke Rennrad und wieso sind kleine Kinder die größten Selbstoptimierer? In einer neuen Podcast Folge klären Flo und Robert die wichtigsten Themen rund um den Frühlingsanfang, Andrew Hubermans Liebesleben und Großkatzen in Österreich.Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Rolf und Tom sprechen über das Spiel, Europa, und den Meister Leverkusen
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Mert und die 3-er Kette
18:18
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Tom und Rolf gratulieren MERT KÖMÜR zum ersten Bundesliga Einsatz!Außerdem geht's um die Verletzten, die Chancen trotzdem Europa zu erreichen und den armen FC BAYERN
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Die Belgien Situation ft. Tom Dreyer
1:16:05
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Endlich gibt es wieder Laktat auf die Ohren. Robert & Flo’s Kalender sind leider ein paar Wochen nicht auf einen Nenner gekommen, aber wir haben einen neuen Gast eingeladen der für gutes Entertainment sorgt. Tom Dreyer erzählt wie man trotz 30min Dixi Klo noch eine 8:50 im IRONMAN absolvieren kann und wieso eine Essstörung echt nervt.…
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Rolf und Tom sprechen über das grandiose Heimspiel gegen den 1. FC Köln , auch wenn es mit dem Sieg nicht geklappt hat.Der FCA bleibt trotzdem seit 5 Spielen ungeschlagen.
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Rolf und Tom über den vierten Sieg in Folge.
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Rolf und Tom heute kurz - viel gibt es ja nicht zu sagen. Außer: GUT!
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Tom LIVE vor Ort, Rolf am TV - was für ein Spiel des FCA - Was für Fehler der Lilien.
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Bang for the buck
1:06:33
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Robert und Flo machen Räumungsverkauf. Nachdem sich Robert bei der Suche nach Equipment wie ein Ludolf fühlte, stehen wir nun vor der großen Frage: was braucht man eigentlich? Heute Schwimmen & Laufen Version.Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Sonntagabend - lieben wir!
20:46
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Rolf und Tom macht diese FuF Folge wieder mehr Spaß!Tolle Leistung des ganzen Teams und ein verdienter Sieg gegen den SC Freiburg
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Flo (noch kränkelnd) und Robert (übermüdet) sprechen über neue Rekorde am Mauna Kea, Ultraläufer ohne Trainingsplan und fragen sich live, Ironman wirklich so ein teueres Hobby ist (Spoiler:ja)! Einschalten, Bewerten und weiterempfehlen!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Des war leider nix! Rolf und Tom sprechen über das Spiel in Mainz und über Torhüter.Muss man mal wechseln? Und wie solls besser werden?
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Rolf und Tom besprechen das wirklich gute Spiel gegen RB und freuen sich über den Kapitän
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Am Strand 🏖️ am Beachbody arbeiten? Nachdem Robert beim Wiegen der Koffer einige "schockierende" Beobachtungen machte, reden wir diese Woche über das Thema Gewichtsmanagement im Ausdauersport. Flo gibt einige interessante Einblicke in die Relevanz von Gewicht und Abnehmen. Einschalten, teilen und bewerten!…
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Live von der Afa in Augsburg. Rolf und RT1 Sportreporter Robbie Siller sprechen über das, wieder mal, "geteilte" Spiel in Bochum.
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Tom und Rolf über "Den Acker von Augsburg" und alles zum Spiel gegen die Bayern
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Ganz oder gar nicht
1:31:49
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Nach einer etwas unfreiwillig langen Pause geht es wieder los mit unserem kleinen Podcast! In der heutigen Folge gibt es neben, vermutlich eher unwichtigen, Travel Tips, insbesondere um Roberts völlig veränderte Saisonplanung sowie Stories von Flos Radtouren!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Miniserie VOB/A Teil 6: Hopp oder Top - Wer bekommt den Zuschlag?
25:29
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Miniserie zur VOB/A, Teil 6: Prüfung und Wertung der Angebote Diese abschließende Folge zur VOB/A erklärt, was denn nun mit den Angeboten passiert, wenn die Submission abgeschlossen ist. Schließlich muss jetzt möglichst schnell ermittelt werden, wer den Zuschlag bekommt und wer eine Absage erhält, die Bindefrist läuft und darf nicht überschritten w…
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Tom und Rolf besprechen das Spiel in Gladbach
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Es gibt Wichtigeres als Fußball. Unser geschätzter Kollege Alex "EDDE" ist plötzlich verstorben. Und trotzdem sprechen Tom und Rolf über das tolle Spiel des FCA gegen den Spitzenreiter LEVERKUSEN
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Laufende Zimtschnecke
1:19:13
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In einer neuen Folge sprechen wir über Roberts erste Läufe nach der Achillessehnenverletzung. Wieso braucht es wieder Rhythmus und wieso macht es teilweise keinen Sinn sich auf Werte wie den Puls zu versteifen? Unterstützt uns gerne mit einer Bewertung!Von Florian Boegge, Robert Wortmann
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Im Super Tuck ins Jahr 2024
1:24:11
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The Boys are back! Wir blicken zurück auf das Jahr 2023. Flo und Robert erzählen Geschichten rund um dumme Teilnahmen an Ironman 70.3, mehreren Nahtoderfahrungen und Learnings des Sportjahr. Und wenn ihr dazu noch wissen wollt, wieso Robert unfreiwillig im Super Tuck über den Radweg schoss - schaltet ein!…
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Tom und Rolf über das Spiel gegen den BVB und in Stuttgart
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In Strava DMs sliden
1:11:38
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Während Robert diese Folge im Flugzeug geschnitten und mit schlechter Verbindung hochgeladen hat, schafft es Flo im fernen Hawaii seit 3 Monaten nicht einen Schlauch am Rad zu wechseln. In der heutigen Folge geht es vorrangig um Meckereien rund um Trainingsplattformen und Stories, wie sich Robert auf narzisstischte Art und Weise KOMs geschnappt hat…
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Vom Platz in den Podcast
16:21
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Rolf spricht heute mit dem Trainer und einem der Kämpfer im Team.Was hat der Trainer mit dem Team gemacht - wie fühlen sich die Spieler und wann findet JESS endlich eine Wohnung?
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Die Folge ist so gut, die Erde auf Hawaii fing während der Aufnahme an zu beben! In einer neuen Folge sprechen wir unter anderem über Roberts derzeitige Achillessehnenverletzung und den Umgang mit derartigen Verletzungen. Außerdem haben wir uns über die kürzlich veröffentlichte Dokumentation über Jan Ullrich unterhalten. Danke für euren Support!…
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Richtig auf dem Cleat stehen ft. Chris Kwiatkowski
1:30:48
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Reicht es nicht einfach aus den Schaft der Gabel auf das Minimum zu kürzen und mit Rückenschmerzen Rad zu fahren? In einer neuen Folge klären wir diese und viele weitere Fragen rund um das Thema Bikefitting mit Bikefitter Chris Kwiatkowski. Freut euch auf Grundlagen der richtigen Radposition sowie die Antwort auf die Frage, wieso Robert bald einen …
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Ein Finne, ein Däne und ein Isländer - das und viel mehr gibt es nach dem späten Sonntag Abend Spiel zu besprechen.Rolf und Tom mit der Analyse gegen die Eintracht.
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In einer neuen Episode des, immer noch nicht Grimme-Preis ausgezeichneten, Podcasts sprechen wir über unsere aktuellen Zustände, von Erkältung bis bevorstehendem Urlaub. Wir diskutieren außerdem über Stressbewältigung, Trainingsstruktur und den Umgang mit Daten sowie Vergleichen. Ach ja und Robert hat sich verletzt!…
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Rolf und Tom sprechen über das was RICHTIG und nicht ganz so RICHTIG war.
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Einer geht noch ft. Jonathan Hilbert
1:29:12
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In einer neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Geher Jonathan Hilbert, Olympia Silbermedaillen Gewinner von 2021. Wir diskutieren über den Gehsport, seine Erfahrungen bei den Spielen und seine Pläne für die Zukunft. Jonathan betont die Bedeutung der Technik im Gehen und teilt seine persönliche Sichtweise auf soziale Medien sowie Sponsoring. Wir spre…
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In dieser Folge sprechen Rolf und Tom mit Hoffenheim Fan Lena (23).Sie satnd beim Böllerwurf im Gästeblock und schildert Ihre Sichtweise der dümmsten Aktion ever in der WWK Arena.
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Essen wie ein Mülleimer
1:30:33
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Was eine Folge über Trainingsnutrition werden sollte, wurde eine waschechte Laberei. Es geht dabei um Robert's Trainingswoche, Flo's Meinung zu kalkulierten Werten aus Trainingsplattformen sowie Robert's Heulerei über seine empfindlichen Füße. Natürlich haben wir auch noch einfache Tipps und Tricks rund um die Ernährung während des Trainings gegebe…
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Auf den Körper hören ft. Daniela Oemus
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Unser heutiger Gast ist Daniela Oemus. Daniela ist Trailläuferin und hat dieses Jahr mit dem Sieg bei Zegama im Rahmen der Golden World Trail Series ihren größten Erfolg eingefahren. Doch Daniela ist keine Neue in der Szene - so siegte sie bereits zweimal mit Streckenrekord beim altehrwürdigen Rennsteig Supermarathon und konnte auch bei anderen Ren…
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Mit dem V8 in Richtung 2024
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Erfolg kann man (nicht) planen! In einer neuen Folge eures Lieblingspodcasts reden Flo und Robert über das Thema Saisonplanung im Hobbysport. Dabei geht es um viele Themen wie die Interpretation von Leistungsdiagnostiken oder die Auswahl der geeigneten Rennen. Robert klärt euch außerdem darüber auf, dass Stabi Training nur eine Erfindung der Indust…
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Tom und Rolf sprechen über das Spiel gegen Wolfsburg ... über Julian Nagelsmann und über einen Elfmeter.
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Mind Games ft. Caja Schöpf
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Mit Sportpsychologin Caja Schöpf versuchen Robert und Flo in einer neuen Folge das Thema Sportpsychologie noch weiter in die Breite zu tragen. Wir reden dabei über viele spannende Themen rund um den mentalen Aspekt unserer sportlichen Aktivitäten. Wieso ist Perfektionismus nicht immer schlecht, aber wieso bedarf es gleichermaßen einer ordentlichen …
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Tom und Rolf besprechen den ersten Auswärtssieg seit einem Jahr und freuen sich über Jess Thorup
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