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Der Podcast für Menschen, die aussergewöhnliche Herausforderungen meistern und große Ziele erreichen wollen. Von und mit Gaby S. Graupner. Geschichten und Beispiele von „echten” und greifbaren Menschen, inspirierende Zitate, Zahlen und Tipps machen Dir Mut, über Deinen Schatten zu springen.
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Mut, Willenskraft und Durchsetzungsvermögen

Sukadev Bretz - Mut und Lebensfreude

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Kultiviere Mut, Willenskraft und Begeisterung. Lerne dich durchzusetzen. Entwickle Commitment und Durchhaltevermögen. Überwinde Angst und Kleinmut. Mit Geduld und Tatkraft wirke für eine bessere Welt. In diesem Podcast bekommst du viele Anregungen zum Thema Mut und Tatkraft. Verstehe die ganze Bandbreite, wie du in dieser Welt viel Gutes bewirken kannst. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, spricht über Themen wie Mut, Wille, Willenskraft, Durchsetzungsfähigkeit, Durchsetzungsvermögen, Ent ...
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Ein Vortragspodcast mit dem Inhalt Gerechtigkeitsinn. Verstehe etwas mehr über das Thema Gerechtigkeitsinn in diesem kleinen, aber feinen Vortragsaudio. Sukadev, Gründer von Yoga Vidya e.V., denkt laut nach über das Thema von Gesichtspunkten des klassischen Yoga aus, der auch für das Verständnis von Prana, Nadis und Chakras wichtig ist. Ähnliche Th…
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Kurzer Vortrag mit dem Gegenstand Zumutung anderer. Verstehe etwas mehr über das Thema Zumutung in diesem kurzen Vortrag. Sukadev denkt laut nach aus dem Geist des ganzheitlichen Yoga, also aus einer Einstellung der Achtsamkeit. . Ähnliche Themen sind z.B. Zurückdrängung, Zusammenarbeit, Zwänge, Zweifel, Zügelung, Zornesausbruch.…
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Schöpfergeist ist etwas Urmenschliches, der Mensch ist ein schöpferisches Wesen, schon Kinder haben Schöpfergeist. Heutzutage bekommen Kinder ja jede Menge Spielzeuge, aber selbst wenn Kinder kein Spielzeug haben,- mit Schöpfergeist machen sie nahezu alles zum Spielzeug. Kinder lieben es, Sandburgen zu bauen, Tonklötze oder etwas anderes aus der Er…
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In diesem Podcast spricht Sukadev über das Thema: „Offenherzigkeit und Burnout“. Er erläutert unter anderem, wie Offenherzigkeit als Mittel gegen Burnout genutzt werden kann. Burnout – Ausgebranntsein – ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit erheblich reduzierter Leistungsfähigkeit. Doch sind Burnouts so individuell wie die Ind…
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Wie kannst du von Feigheit zum Mut kommen? Feigheit und Mut liegen gar nicht so weit auseinander. Mut kommt nämlich dann, wenn Angst überwunden wird. Wenn du niemals Angst gehabt hast, wenn du keine Feigheit gehabt hast, dann hast du auch keinen Mut. Über Feigheit kommst du zum Mut. Wenn du also magst, dass du feige bist, dass du Ängste hast, dann …
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Heute eine Hörsendung zum Planeten Jupiter und die psychologisch-astrologische Bedeutung von Jupiter. Großzügigkeit ist eine Tugend, die zusammenhängt mit Planet Jupiter. Erfahre mehr über die Tugend Großzügigkeit und wie sie zusammenhängt mit Planet Jupiter. Dieser Vortrag über Großzügigkeit ist Teil des Jyotish Indische Astrologie Podcasts von un…
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Ehrgeiz kann ein Risikofaktor für Burnout sein. Ehrgeiz kann aber auch beflügeln. Wenn dein Ehrgeiz stark ist, und du Erfolg hast, dann kannst Du eine riesige Energiemenge haben. Wenn du aber ehrgeizig bist, und nicht erfolgreich bist, dann kann Ehrgeiz Burnout führen. Sukadev gibt dir dazu einige Überlegungen und Kommentare. Dieser Kurzvortrag übe…
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Nicht immer kann man seine Ängste beherrschen. Aber man kann anständig bleiben. Viele Menschen sind bereit dazu, aus Angst ihre ethischen Ideale zu verlieren. Aber gerade wenn es schwierig wird, zeigen Tugenden wie Anstand, wie es um den Charakter eines Menschen steht. Lass dich durch diese Hörsendung zu eigenen Überlegungen verleiten. Manchmal gil…
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Um als Unternehmen erfolgreich zu sein, braucht es ein sehr gut funktionierendes Team. Eine klare Kommunikation und Motivation sind hierbei essenziell, um jeden Einzelnen im Team zu erreichen und dadurch zu einer guten Zusammenarbeit zu bewegen. Doch Abstimmungen erzeugen oft in wenigen Minuten Verlierer und Gewinner. Bei einem Ergebnis von 51:49 b…
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Diesmal geht es um Deine Wirklichkeit – wie siehst Du Dich? Erfolgreich? Attraktiv? Du bist nicht zufrieden? Dann hilft Dir u.U. ein Avatar, wie Du ihn vom Gaming am PC kennst. Mit diesem Avatar nutzt Du den Proteus-Effekt und bist plötzlich sportlicher. Überzeuge Dich mittels einer Reihe von Studien, die sogar alten, gebrechlichen Menschen geholfe…
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Jovialität bedeutet Großzügigkeit, Gönnerhaftigkeit und gute Laune. Jemand mit viel Jovialität wird schnell mit Menschen warm, erfreut sich an vielen Dingen und besitzt eine gewisse Gemütlichkeit. Wie du üben kannst jovialer und damit glücklicher zu werden erklärt dir Sukadev von www.yoga-vidya.de in diesem Vortrag. Dieser Kurzvortrag ist Teil des …
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Hand auf’s Herz, hast Du heute schon jemanden kritisiert? Vielleicht eine Espresso-Kritik: „Du hast schon wieder…“? Die wenigsten Menschen wollen kritisiert werden und sie kritisieren ungern, außer diese oft schnell hingeworfene Kritik. Wenn Du für Menschen als Führungskraft tätig bist, also die Chefin/der Chef, dann gehört Kritik zu Deinem Tagesge…
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Eine Hörsendung von und mit Sukadev zum Thema Festigkeit. Denn wenn du Festigkeit gut nutzt, dann kannst du mit Ängsten anders umgehen. Diese Gedankensammlung zum Thema Festigkeit ist Teil des Ratgeber Angst Podcast. Mehr über Festigkeit gibt es auf der Internetseite https://wiki.yoga-vidya.de/Festigkeit. Viele praktische Übungen, Anleitungen und T…
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Sukadev spricht in diesem Podcast, in dieser Hörsendung, über Selbstbehauptung. Denn wenn du Selbstbehauptung kultivierst, fällt es dir leicht, Angst zu überwinden, Ängstlichkeit vorzubeugen. Diese Hörsendung über Selbstbehauptung ist Teil des Ratgeber Angst Podcast. Mehr über Selbstbehauptung findest du in einem umfangreichen Internetartikel auf h…
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„Wie kann ich Situationen, in denen ich sehr viel Angst habe, gut meistern?“ „Geht es darum, die Angst zu besiegen oder darum sie zu akzeptieren?“ Auf diese beiden Fragen von Teilnehmern erhältst Du drei Techniken, wie Du Deine Angst im Alltag und im Berufsleben besiegen kannst. Du erfährst, was das Gute hinter körperlichen Anzeichen von Angst ist,…
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Ich bin überzeugt davon, dass wir Menschen nicht verändern können. Oder gar erziehen. Doch ich glaube an die Vorbildwirkung und ich glaube an die Macht der Wiederholung bei Aussagen und bei Handlungen. Winston Churchill, Martin Luther King, Jr., Steve Jobs und Barack Obama haben sie genutzt. Ob Dir Mitarbeiter in einem Change-Prozess aktiv folgen o…
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Schattenspringer Boris Nikolai Konrad, ist Physiker, Neurowissenschaftler und achtmaliger Gedächtnisweltmeister. Er spricht über den Unterschied von Glauben und Wissen und erzählt aus seinem Leben als 4-facher Vater. Im Wochentipp beantworte ich die Frage: Was kannst Du tun, um die 10 Facetten, aus denen sich ein gesundes Selbstbewusstsein aufbaut,…
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Sukadev spricht in diesem Podcast, in dieser Hörsendung, über Ordnung Wenn du Ordnung in dir immer mehr spürst, dann überwindest du Furcht und Ängstlichkeit Dieser Podcast über Ordnung gehört zum Ratgeber Angst Podcast. Mehr über Ordnung mit vielen praktischen Tipps, auch mit Ethymologie und Video, auf https://wiki.yoga-vidya.de/Ordnung. Mehr Tipps…
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Sukadev spricht in diesem Podcast, in diesem Kurzvortrag, über Vertrauen. Denn wenn du dich beschäftigst mit dem Thema Vertrauen, dann verstehst du auch einiges, was du tun kannst, um Burnout vorzubeugen bzw. aus einem Burnout wieder herauszukommen. Diese Hörsendung, dieser Podcast über Vertrauen ist Teil des Anti Burnout Podcasts, des Podcasts run…
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Angst und wie du besser mit Angst umgehen kannst durch Kultivierung von Zielgerichtetheit Wenn du Zielgerichtetheit entwickelst, kannst du besser mit Angst umgehen. Dieser Kurzvortrag über Zielgerichtetheit ist Teil des Angst Podcast. Mehr über Zielgerichtetheit mit Video und vielen Erläuterungen und Tipps findest du auf https://wiki.yoga-vidya.de/…
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Höre einiges zum Thema Zuversicht Denn wenn du Zuversicht in dir stärker werden lässt, kannst du Ängstlichkeit vorzubeugen. Dieser Kurzvortrag soll Gedankenanstoß sein. Dieser Podcast über Angst und Zuversicht gehört zum Angst Podcast. Mehr über Zuversicht mit vielen praktischen Tipps, auch mit Ethymologie und Video, auf https://wiki.yoga-vidya.de/…
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Angst und wie du besser mit Angst umgehen kannst durch Kultivierung von Heldenmut Wenn du Heldenmut entwickelst, kannst du besser mit Angst umgehen. Diese Inspiration zur Tugend Heldenmut ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcast. Mehr über Heldenmut gibt es auf der Internetseite https://wiki.yoga-vidya.de/Heldenmut. Mehr zu Angst und ihre Über…
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Lausche einem Vortrag von und mit Sukadev zum Thema Rationalität Denn wenn du Rationalität gut nutzt, dann kannst du mit Ängsten anders umgehen. Dieser Kurzvortrag über Rationalität ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcast. Mehr über Rationalität findest du in einem umfangreichen Internetartikel auf https://wiki.yoga-vidya.de/Rationalität. Vie…
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Manchmal gilt es durchzuhalten, selbst wenn du dich nicht mehr danach fühlst. Manchmal lässt die Disziplin Phasen der Niedergeschlagenheit, der kleinen Depression, erträglich werden. Aber eine stärkere Depression lässt dich jegliche Disziplin vergessen, lässt jegliche Disziplin unmöglich werden. Trotzdem gilt: Eine gewisse Disziplin ist oft notwend…
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Höre dir ein paar Gedanken von Sukadev über das Thema Vision an. Er spricht über seine Vision bezüglich Yoga Vidya � wie Yoga Vidya die Welt zu einem friedvolleren Ort machen möchte. Des Weiteren führt Sukadev noch an, was Vision im spirituellen Kontext bedeutet z.B. eine Gotteserscheinung in der Meditation oder ein Berufungserlebnis. Besonders sch…
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In einer spirituellen Lebensgemeinschaft zu leben bedeutet für viele uneigennützig dienen zu wollen. Verpflichtungen sind auch Teil des Gemeinschaftlichen Lebens in einer spirituellen Gemeinschaft. Erfahre in diesem Lebensgemeinschaft Podcast mehr über das Leben in einer Gemeinschaft. Möchtest du mehr über die Lebensgemeinschaft bei Yoga Vidya erfa…
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Was bewegt Menschen dazu in einer Lebensgemeinschaft zu leben? Sukadev spricht über verschiedene vergangene und gegenwärtige Formen spiritueller Gemeinschaften. Erfahre in diesem Lebensgemeinschaft Podcast mehr über das Leben in einer Gemeinschaft. Möchtest du mehr über die Lebensgemeinschaft bei Yoga Vidya erfahren? Informiere dich auf https://www…
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Selbstzweifel als Grundlage für Angst, das ist das Thema dieses kurzen Vortrag. Selbstzweifel sind ja nicht nur schlecht. Nur die Dummen, die naiven, die selbstgerechten, die Fanatiker haben niemals Selbstzweifel. Ein kluger Mensch hat immer wieder Selbstzweifel. Trotzdem gilt. Zu viel Selbstzweifel ist nicht so gut. Denn zuviel Selbstzweifel kann …
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Überwinde deine Furchtsamkeit. Das ist einfach gesagt. Ist es wirklich so leicht umzusetzen? Sukadev gibt dir mindestens ein paar Tipps, wie du Furchtsamkeit überwinden kannst. Und wenn du Furchtsamkeit nicht überwinden kannst, dann kannst du die Furchtsamkeit mindestens nutzen. Und wie kannst du Furchtsamkeit überwinden? Ja da zu lausche dieser Se…
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Korrektheit, insbesondere Hyperkorrektheit, kann schnell in die Überforderderung, eventuell sogar ins Burnout führen. Daher: Nimm’s ab und zu mal etwas lockerer. Probier’s mal mit Gemütlichkeit… Was ist Korrektheit? Woher stammt der Begriff Korrektheit? Wie relevant ist diese geistige Fähigkeit in der heutigen Zeit? Wie kannst du Korrektheit entwic…
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Was wäre, wenn Dein Leben plötzlich ein weißes Stück Papier wäre und Du die nächsten Jahre neu planen könntest? Meine Schattenspringerin hat genau das gemacht. Es sind wunderbare Dinge dadurch passiert. Außerdem geht es diesmal auch um das große Denken und um die 10 Facetten, die insgesamt unser Selbstbewusstsein ausmachen. Welche sind das und waru…
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Die Überwindung der Furcht, so lautet ein Buchtitel von Swami Sivananda. Der große indische Yogameister Swami Sivananda hat viele Bücher geschrieben. In einem seiner bekanntesten Werke geht es um die Überwindung der Furcht. Was der Inhalt dieses Buches ist, darüber spricht Sukadev in diesem kurzen Kurzvortrag. Dieser Vortrag über Furcht kann dir we…
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Ein gesundes Selbstbewusstsein ist Ausdruck von mentaler Stärke. Daraus entsteht eine Kettenreaktion, die am Ende Dein Erfolgspotenzial ergibt. Welches Fundament es dazu braucht, erfährst Du im 1. Teil von 3 Teilen zum Thema „Selbstbewusstsein“. Meine Schattenspringerin setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Frauen auf Augenhöhe bedient werden. Sie…
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Bei drohendem Burnout ist die Begeisterung schnell weg. So erfährst du hier einiges über die Beziehung von Begeisterungsfähigkeit und Burnout. Weitere Themen: Was ist Begeisterungsfähigkeit? Woher stammt der Begriff Begeisterungsfähigkeit? Wofür steht diese psychologische Fähigkeit heute, für den einzelnen, für das Zusammenleben in einer Gemeinscha…
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Im Durchschnitt treffen wir täglich 20.000 Entscheidungen. Mit dem Kopf oder mit dem Bauch? Das ist hier die Frage. Und welche Entscheidung ist erfolgreicher? Außerdem, eine Begründung, weshalb so viele Menschen bewusst ihre Bauchentscheidung ignorieren. Der Schattenspringer der Woche ist Arzt in mehreren Fachgebieten, war mit „Ärzte ohne Grenzen“ …
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Lausche einem Vortrag von und mit Sukadev zum Thema Verhaftungslosigkeit Wenn du Verhaftungslosigkeit immer mehr lebst, dann werden Ängste nicht mehr so wichtig. Dieser Kurzvortrag über Verhaftungslosigkeit ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcast. Mehr über Verhaftungslosigkeit mit vielen praktischen Tipps, auch mit Ethymologie und Video, auf…
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Du bekommst nicht, was Du verdienst, Du bekommst, was Du verhandelst! In dieser Folge erfährst Du, wie Du eine faire Lösung bzw. ein gutes Ergebnis für Dich in Verhandlungen erreichst. Meine Schattenspringerin erzählt, wie sie trotz ihrer Hochsensibilität ihren Weg gefunden hat und selbstbewusst ihren Traum lebt. Außerdem hörst du, welchen Nutzen d…
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Lausche einem Vortrag von und mit Sukadev zum Thema Erwartungslosigkeit. Wenn du Erwartungslosigkeit in dir immer mehr spürst, dann überwindest du Furcht und Ängstlichkeit Dieser Kurzvortrag über Erwartungslosigkeit ist eine Ausgabe des Umgang mit Angst Podcast. Mehr über Erwartungslosigkeit findest du unter https://wiki.yoga-vidya.de/Erwartungslos…
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Mutlosigkeit und Depression, das sind zwei Begriffe die miteinander zusammen gehen. Werde depressiv ist, der ist meistens auch mutlos. Und aus einer Mutlosigkeit kann eine Depression entstehen. Man kann aber lernen, wieder Mut zu fassen. Sukadev gibt dir in diesem Vortrag einige Tipps, wie du wieder neuen Mut fassen kannst. Dieser Kurzvortrag zum T…
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